【本期嘉宾】jo、金叶宸、庄明浩；

【连麦嘉宾】Cathy姐、蛰狼、徐宏亮、树杨、郭啸飞

jo：浦西徐汇区

金叶宸：浦西静安区

庄明浩：浦西闵行区

Cathy姐：浦西闵行区

蛰狼：浦西

徐宏亮：浦东（浦东封城前夜由浦西公司返回浦东家中）

树杨：浦东阳性转阴性居家隔离者

郭啸飞：浦西虹口区方舱隔离点（节目发布时，已转阴回家）

主播：潘乱（乱翻书主理人）

【时间线】

02:59 浦西静安区的金叶宸分享心路历程：我可能是那种的非典型人

06:50 浦西徐汇区的jo分享：从毫无准备，到逐渐安心

09:32 浦西闵行区庄明浩分享：闵行重灾区带娃家庭的焦虑

11:08 浦西蛰狼的分享：没锅没灶，只能啃白水煮土豆，还得省着点吃

22:03 封城下的阿宅、社恐朋友们的操作

27:12 jo分享当「团长」的体验与感受

30:26 浦东徐宏亮分享：封城前夜从浦西驶向浦东的「逆行者」

32:29 浦西闵行区Cathy姐分享：带娃、工作、当团长

37:21 怎么能当上团长？

40:32 浦东树杨分享：作为阳性转阴性居家隔离者，是怎么度过艰难时期的？

43:09 得了阳性之后，邻里之间的关系有什么样的变化？如何调整心态？

46:10 我们视线外的人群，生活的可能更惨

48:45 这次疫情，对大家的生活方式、观念和习惯产生什么样的影响？

50:50 疫情中看到了有哪些人性还是在闪光的？

58:20 浦西郭啸飞分享：方舱医院隔离点的一些情况分享

63:53 刚被通知要去进方舱医院的时候，是一个什么样的感受？

66:34 分享：如果要去做准备，不管是囤货，还是其他方面，有哪些注意事项？

71:35 这段时间大家的工作怎么办？是不工作了，还是怎么样？

78:06 「在温饱问题之外的很多问题，其实是非常影响心情的」

80:15 假如这一轮疫情结束之后，大家想要干啥或者去哪？

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1、#448 - 如何克服对方舱的恐惧——Common FM

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/624bfd6eabceb019a95524cf?s=eyJ1IjoiNjEyNWQ0OTJlMGY1ZTcyM2JiZjYxMmZkIn0%3D

【开场&结尾BGM】

《目前上海人民最想听到的声音》

【开场后音乐】

S.E.N.S.（神思者） - A City Of Sadness（悲情城市）

【图】疫情下，不会使用转账的一些老年人，手写留言寻求帮助。

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本期编辑：怀杭