Stoptober, Dry January en Eet Geen Dierendag ten spijt: we roken, zuipen, vreten en leven er met zijn allen niet of nauwelijks minder om. Waarom is het zo moeilijk om goede voornemens waar te maken en van onze slechte gewoonten af te komen? Zes weken na aanvang van het nieuwe jaar waarin we toch echt alles beter zouden doen, gaat dr Kelder op de divan bij psycholoog dr. Martin Appelo. Die ziet het, mild uitgedrukt, niet al te rooskleurig in.