Välkommen till avsnitt 6 i Balans i livet podden. I detta avsnitt delar jag med mig av mina bäst tips för att få goda hälsosamma vanor att fungera över tid. Om hur du kan hjälpa dig att skapa en struktur som hjälper dig att få det gjort. Samt vikten av att förstå hur små bra vanor varje dag, skapar stora positiva förändringar över tid. Har du tänkt på att alla val du gör i ditt liv skapar din identitet, den du är. Så frågan är vem vill du vara? Välkommen!
Vill du veta mer om min Helhetsmodell, ladda ner min gratis pdf, med mina 5 nycklar till mer balans i livet: <a href="https://www.ingridthorngren.se/5-nycklar-till-mer-balans" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.ingridthorngren.se/5-nycklar-till-mer-balans</a>
Och glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster så att du inte missar nästa avsnitt.

Välkommen till avsnitt 6 i Balans i livet podden. I detta avsnitt delar jag med mig av mina bäst tips för att få goda hälsosamma vanor att fungera över tid. Om hur du kan hjälpa dig att skapa en struktur som hjälper dig att få det gjort. Samt vikten av att förstå hur små bra vanor varje dag, skapar stora positiva förändringar över tid. Har du tänkt på att alla val du gör i ditt liv skapar din identitet, den du är. Så frågan är vem vill du vara? Välkommen! Vill du veta mer om min Helhetsmodell, ladda ner min gratis pdf, med mina 5 nycklar till mer balans i livet: www.ingridthorngren.se/5-nycklar-till-mer-balans Och glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster så att du inte missar nästa avsnitt.

Välkommen till avsnitt 6 i Balans i livet podden. I detta avsnitt delar jag med mig av mina bäst tips för att få goda hälsosamma vanor att fungera över tid. Om hur du kan hjälpa dig att skapa en struktur som hjälper dig att få det gjort. Samt vikten av att förstå hur små bra vanor varje dag, skapar stora positiva förändringar över tid. Har du tänkt på att alla val du gör i ditt liv skapar din identitet, den du är. Så frågan är vem vill du vara? Välkommen!
Vill du veta mer om min Helhetsmodell, ladda ner min gratis pdf, med mina 5 nycklar till mer balans i livet:&nbsp;<a href="https://www.ingridthorngren.se/5-nycklar-till-mer-balans" rel="noopener noreferrer">www.ingridthorngren.se/5-nycklar-till-mer-balans</a>
Och glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster&nbsp;så att du inte missar nästa avsnitt.

6. Om vinsten av små dagliga goda vanor

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. 

Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. 

Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. 

Varmt välkommen!
/Ingrid

Ämnen, den här podden handlar om:
- att skapa mer balans i livet
- att skapa mer glädje och njutning i livet
- öka din självmedkänsla
- bli mer närvarande i livet
- lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver
- att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt
- att slippa stress, prestation och oro
- att bli mer sanna och trygg i dig själv
- att träna på tacksamhet

* Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut.

* Hemsida: www.ingridthorngren.se

Education

Self-Improvement

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se

Share 6. Om vinsten av små dagliga goda vanor

Sign up to save your podcasts

6. Om vinsten av små dagliga goda vanor

6. Om vinsten av små dagliga goda vanor

More shows like Balans i livet podden

4Health med Anna Sparre

Framgångspodden

Lyckopodden

Johannes Hansen Podcast

Prestationspodden

Bortom ekorrhjulet

Body & Soul Care

Paus - guidade meditationer

Psykologsnack

Nyfiken På

Hälsorevolutionen

About Yoga & Meditation

Stress och utmattning - med Björn Rudman

Så in i Själen

Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska