Sign up to save your podcasts
Or
Share 61. Ксения Новак: мастер спорта, дисциплина и труд, бег и депрессия, тренерский опыт
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
61. Ксения Новак: мастер спорта, дисциплина и труд, бег и депрессия, тренерский опыт
В гостях подкаста «Держи темп» — Ксюша Новак, бегун-энтузиаст из Краснодарского края, которая добегалась до очень высоких результатов, но относится к ним с долей иронии. Из выпуска ты узнаешь:
- Лайфхак, как стать мастером спорта и рекордсменкой страны без утомительных тренировок дважды в день
- Почему после 12 лет в легкой атлетике Ксюша больше не хочет гнаться за результатами и быть привязанной к какой-то одной дистанции
- Под какую музыку нужно делать тренировки, чтобы ощутить кайф на максимуме
- Как должна выглядеть идеальная одежда для бега по мнению Ксюши, и почему «just do it» на всю грудь — не ок
- А также очень много о травмирующем опыте из мира детского спорта, который сейчас Ксения использует в своей тренерской работе с точностью до наоборот.
🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке
View all episodes
By Академия марафона
5
77 ratings
В гостях подкаста «Держи темп» — Ксюша Новак, бегун-энтузиаст из Краснодарского края, которая добегалась до очень высоких результатов, но относится к ним с долей иронии. Из выпуска ты узнаешь:
- Лайфхак, как стать мастером спорта и рекордсменкой страны без утомительных тренировок дважды в день
- Почему после 12 лет в легкой атлетике Ксюша больше не хочет гнаться за результатами и быть привязанной к какой-то одной дистанции
- Под какую музыку нужно делать тренировки, чтобы ощутить кайф на максимуме
- Как должна выглядеть идеальная одежда для бега по мнению Ксюши, и почему «just do it» на всю грудь — не ок
- А также очень много о травмирующем опыте из мира детского спорта, который сейчас Ксения использует в своей тренерской работе с точностью до наоборот.
🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке
More shows like Держи темп
View all
Два по цене одного
94 Listeners
НОРМ
132 Listeners
kuji podcast
134 Listeners
Запуск завтра
87 Listeners
Чай с психологом
53 Listeners
Интересный Подкаст
16 Listeners
Начнем с понедельника
33 Listeners
План Б
17 Listeners
Раздвиньте ноги!18+
17 Listeners
Ты – это важно
37 Listeners
Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология
11 Listeners
Run Faq Podcast
0 Listeners
Красота требует мышц
17 Listeners
Сопли Кипчоге
6 Listeners
Накопились токсины
10 Listeners
Бегу к себе
0 Listeners
ПодЧай
0 Listeners
Альтовая соната
0 Listeners