Inför stundande Ultravasan 90 snackar vi igenom hur man tränar och förbereder sig för att springa riktigt långt. Dessutom introduceras #lagomutmaningen för april. Avsnittet presenteras av www.rillskidcenter.se med stöd av www.racefox.se och Vasaloppet.

Show Notes:

Ann Ekeberg För sverige på tiden: en exposé över ungdomskulturen.

Namndroppade ultralöpare:

Johan Stene (så hette han), Jonas Buud, Emelie Forsberg, Ida Nilsson, Mimmi Kotka, Rickey Gates och Linus Wirén.

Filmerna som nämndes:

Barkley Marathon

https://vodeville.se/film/the-barkley-marathons-the-race-that-eats-its-young-290093

Where Dreams Come to Die

https://www.youtube.com/watch?v=NDZdsqbcGTU

Sökvänliga ord: träning, kondition, längdskidor, längdskidåkning, konditionsträning, vasaloppet, ultravasan, cykelvasan, dubbel hawaii