Veckans avsnitt går inledningsvis igenom den gångna veckans Valencia Marathon där det var svenska framgångar på allt från yppersta elit-nivå till kafferumsnivån.

Vi diskuterar hur man för tackla ett marathonlopp och går själva in på våra tankar inför Málaga. Allt från mentala strategier till farthållning är viktiga aspekter att få till.

Både Molle och Hannes har haft fina träningsveckor med god kontinuitet, hög volym och avrundade med en gemensam träningshelg där det sista marathonspecifika passet sprangs.

Trevlig lyssning!