December 01, 2020

#69 Blasenentzündung - meine Tipps & Erfahrungen

1 hour 26 minutes

In diesem Podcast teilt Wanda mit euch ihre persönlichen Erfahrungen und Tipps rund um das Thema Blasenentzündungen.

Blasenentzündung ist ein bekanntes Frauenleiden, Zehn Millionen Frauen deutschlandweit leiden unter wiederkehrenden Harnwegsinfekten, einer sogenannten Zystitis.

In diesem Podcast geht Wanda auf folgende Themen rund um die Blasenentzündung ein:

Die physiologischen Ursachen von Blasenentzündung

Krankheit als eine Botschaft an uns

Unterschiedliche Therapieformen und Wandas Erfahrungen damit

Wandas persönliche Leidensgeschichte

Wie Histaminintoleranz und Blasenentzündung zusammenhängen

Die tiefere Bedeutung der Blasenentzündung

Das Element des Wassers in Verbindung mit Themen wie Kontrolle, Angst und Hingabe

Bewusste Sexualität leben

Beschäftigung mit dem Mondzyklus

Praktische Tipps um Blasenentzündungen vorzubeugen

Selbstfürsorge und die bewusste Beschäftigung mit dem Mondzyklus & Ayurveda

Wandas persönliche Tipps, um Blasenentzündung vorzubeugen und sogar zu heilen:

Immer auf warme Füße achten

Nieren warm halten

Im Winter mit Wärmflasche oder Heizkissen schlafen

Im Winter immer warme Socken und Schuhe tragen

Keine nassen Klamotten nach dem Schwimmen anbehalten

Körperlich Überanstrengen und zu viel schwitzen vermeiden wie z.B. durch längeres Joggen (das Immunsystem wird belastet)

Die Bakterienflora und Darmbaktieren im Magen-Darm Trakt durch Milchsäurebakterien aufbauen, haben eine probiotische Wirkung

Kein Sex während der Periode, am Besten in der Zeit nach der Periode und rund um deinen fruchtbaren Tage

Cranberry hochkonzentrierten Direktsaft trinken

Heidelbeeren wirken entzündungshemmend

Angocin ( Kapuzinerkresse)

Nach dem Geschlechtsverkehr:

Immer nach dem Geschlechtsverkehr aufs Klo gehen um eventuelle Colibakterien, die in den Harnleiter gewandert sind auszuspülen, und immer "von vorne nach hinten abwischen"

Kurz Untenrum waschen mit Wasser (nur intim-Duschgel verwenden)

Viel trinken nach dem Sex

Eine pflanzliche Tablette einnehmen ‚Canephron‘ - wirkt entzündungshemmend, durchspülend, antibakteriell mit der Kraft von 3 Heilpflanzen: Rosmarinblätter, Liebstöckelwurzel und Tausendgüldenkraut

FemMannose Pulver Trinken, das Trinkgranulat enthält den natürlichen Wirkstoff D-Mannose, Art von Zucker der die Blasenschleimhaut aufbaut und schützt. Dieser verhindert, dass sich beispielsweise E.coli-Bakterien an den Schleimhäuten festsetzen

Nachts mit Socken schlafen (der Blasenmeridian läuft durch die Füße)

Kein Alkohol, Kaffee oder sauren Saft direkt danach trinken

Kein GV an 2 aufeinanderfolgenden Tagen

Weiteres:

Lass dich auf Lebensmittelunverträglichkeiten & Histaminintoleranz testen

Viel trinken, 2 Liter täglich, besonders warme Tees oder Ingwer Wasser

Beschäftige dich mit deinem Mondzyklus und verfolge deinen Zyklus, täglich, mindestens 3 Monate (z.B. mit der App P-Tracker)

Beschäftige dich mit dem Heilsystem des Ayurvda, finde deinen ayurvedsichen Typen heraus und worauf du in der Ernährung besonders achten solltest

Wenn du unter chronischer Blasenentzündung leidest kann ich dir eine Ayuvrvedische Panchakarma Kur empfehlen, um den Körper zu entgiften

Wenn die Entzündung bereits da ist:

soviel wie möglich trinken und viel Pipi machen um die Blase durchzuspülen

2x Canephron Durchspültabletten nehmen

Angocin (Kapuzinerkresse)

Blasentee trinken (Heumann)

D-Mannose Trinkpulver

Warm halten, Badewanne oder Sitzbäder

Wärmflasche auf die Blase

Wenn gar nichts mehr geht hilft häufig nur Antibiotika (Verschreibungspflichtig), um die Entzündung aus dem Körper zu holen. (Monuril)

Hilfreiche Reflextionsfragen im Bezug zur Blasenentzündung:

Welche tiefere Botschaft hat die Blasenentzündung für mich?

Wo in meinem Leben bin ich aus der Balance?

Wo ist vielleicht eine Disbalance im Wasserelement in meinem Leben Kontrolle vs. Hingabe (zuviel? zu wenig?)

Wie ist meine Beziehung zu meiner Sexualität? Äußere ich meine Bedürfnisse? Spreche ich es an, wenn sich etwas für mich nicht gut anfühlt? Sage ich auch "Stop" und "Nein", wenn sich etwas nicht gut anfühlt?

Hast du Angst Grenzen anderen Menschen oder deinem Partner gegenüber zu setzen?

Gibst du vielleicht zu sehr die Kontrolle ab? Bist du manchmal eher zu sehr kontrolliert, bist angstvoll und hast Schwierigkeiten dich hinzugeben? (auch beim Sex ?)

Hast du in letzter Zeit viel Stress oder viel Druck gehabt oder dir selbst gemacht der auf deine Blase drückt?

Literatur zum Weiterlesen:

Krankheit als Weg - Rüdiger Dahlke

Slow Sex - Diana Richardson

Tantric Orgasm for Women - Diana Richardson

Red Code - Lisa Lister

Ebbe und Blut - Luisa Strömer und Eva Wünsch

Her Blood is gold - Lara Owen

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By Wanda Badwal - Teacher for Yoga & Meditation, Author, Speaker

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