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In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich gemeinsam mit meiner Freundin Christine Neder – Coachin, Autorin und Trauerbegleiterin – über unsere Kinderwunschreisen.
Wir sprechen ehrlich über Hoffnung und Enttäuschung, Fehlgeburten, IVF, Spiritualität, Medizin, gut gemeinte Ratschläge und darüber, wie sich ein unerfüllter Kinderwunsch wirklich anfühlt.
Diese Folge richtet sich an alle Frauen und Paare, die selbst auf diesem Weg sind, aber auch an Angehörige und Freunde, die besser verstehen möchten, was ein unerfüllter Kinderwunsch emotional bedeutet.
Unser Wunsch ist, dass sich nach dieser Folge niemand mit diesem Weg mehr allein fühlen muss.
In dieser Folge sprechen wir über:
Erwähnte Ressourcen
📖 Soulful Mama – Yoga & Spiritualität für eine erfüllte Schwangerschaft
Von Wanda Badwal (inkl. Kapitel zum Kinderwunsch)
🎥 ZDF-Dokumentation: Wir wollen ein Baby!
🎥 ZDF-Dokumentarfilm: Der Wunsch
🏥 Vida Medicina Reproductiva Sevilla
Die Kinderwunschklinik, in der Wanda behandelt wurde. ( bitte lieb von mir grüssen weil kostenlose Werbung :)
Mehr von uns
🌿 Christine Neder
Instagram: @lilliesdiary
https://www.christineneder.com
✨ Wanda Badwal
Instagram: @wandabadwal
https://www.wandabadwal.com
✨Soulful Mama - Yoga und Spiritualität für eine erfüllte Schwangerschaft. Dein seelengeführter Audiobegleiter durch die Schwangerschaft mit Yoga-Übungen für (werdende) Mamas.
Gibt es jetzt endlich auch als Hörbuch auf Audible und allen gängigen Hörbuch-Plattformen.
Die Links sind folgende:
Soulful Mama - Yoga und Spiritualität für eine erfüllte Schwangerschaft, das 3. Buch von Wanda Badwal ist überall im Buchhandel erhältlich:
Dieses Buch ist mir eine echte Herzensangelegenheit – eine Liebeserklärung an die spirituelle Dimension von Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft. Soulful Mama ist das Buch, das ich mir selbst in meiner Schwangerschaft gewünscht hätte: geerdet, spirituell, praktisch – und voller Herz.
📚 Direkt bei großen Buchhändlern
🔗 Amazon Deutschland (Print & Kindle)
https://www.amazon.de/Soulful-Mama-Spiritualit%C3%A4t-erf%C3%BCllte-Schwangerschaft/dp/3426449226Amazon
🔗 Thalia Deutschland (Print + eBook)
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074967326 Thalia
🔗 Hugendubel (Print + eBook)
https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/wanda_badwal-soulful_mama-50358630-produkt-details.htmlHomepage
🔗 Dussmann / KulturKaufhaus
https://www.kulturkaufhaus.de/de/detail/ISBN-2244065093623/Badwal-Wanda/Soulful-Mama
Gerade wenn du feinfühlig bist und viel aus deiner Umgebung aufnimmst, kennst du vielleicht das Gefühl, nach Begegnungen, großen Gruppen oder herausfordernden Situationen energetisch überladen oder erschöpft zu sein.
Diese geführte Aura-Schutzmeditation ist eine Einladung zu bewusster Energiehygiene: dein Energiefeld wahrzunehmen, zu reinigen und zu klären und dich bewusst mit schützendem, kosmischem Licht aufzuladen.
In der Meditation verbindest du dich zunächst über deine Wurzeln mit der Erde. Anschließend visualisierst du weißes Licht, das über deine Kopfkrone in deinen Herzraum fließt und sich von dort wie ein Springbrunnen um deinen Körper ausbreitet.
Nach und nach entsteht eine schützende Hülle aus Licht – ein Raum, in dem du dich zentrieren, stärken und wieder ganz bei dir ankommen kannst.
Diese Meditation eignet sich besonders:
Mantra der Meditation:
Ich bin sicher.Ich bin geschützt.Ich bin Licht.
Die Pomander und Quintessenzen sind Duftessenzen für die Aura, die mit Pflanzen-, Kristall- und Farbenergien verbunden werden und in verschiedenen Farben erhältlich sind.
Die Pomander werden traditionell zur Reinigung und zum Schutz des persönlichen Energiefeldes verwendet, während die Quintessenzen die feineren Ebenen der Aura ansprechen.
Mein persönlicher Favorit ist der Pomander Weiss – ein Allrounder, den ich besonders gerne für Klarheit, Reinigung und Zentrierung verwende.
Ich verreibe ein paar Tropfen zwischen meinen Händen, fahre damit sanft durch meine Aura und nehme anschließend 1–2 bewusste Atemzüge. Für mich ist das ein kleines Ritual, um bei mir anzukommen, meine Energie zu klären und eine Intention zu setzen.
Pomander Anwendung Reel: https://www.instagram.com/reel/DX2AkDXCTla/?stkn=NDVlb3UxdXM2ajR3
Wenn du tiefer eintauchen möchtest, hör gerne in meine Podcastfolge „AURA-SOMA® – die Sprache der Farben & die Rückverbindung zu dir selbst“ mit Iris Rebilas rein.
https://open.spotify.com/episode/3VbD9BVFgaTAb0p2P8KOYF?si=cf67a909b5c249e4
Blog-Artikel „Die Besonderheit des Pomander Weiss“: https://aurasoma.de/blogs/blog-prestige-1/pomander-weiss
Zum Produkt Pomander Weiss: https://aurasoma.de/products/aura-soma-pomander-weiss
AURA-SOMA Pomander entdecken: https://aurasoma.de/collections/aura-soma-pomander
AURA-SOMA Quintessenzen entdecken: https://aurasoma.de/collections/aura-soma-quintessenz
Alles rundum AURA-SOMA®: https://aurasoma.de/
In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Birgit Budtke – Coachin, Yogalehrerin und Expertin für Burnout, Bindung und Nervensystemregulation – über ein Thema, das viele Frauen bewegt: Erschöpfung.
Warum fühlen sich heute so viele Mütter dauerhaft müde, gereizt und ausgelaugt? Warum haben so viele das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Und wie finden wir den Weg zurück in die Verbindung mit uns selbst?
Wir sprechen über Burnout, bindungsorientierte Elternschaft, den Druck, allem gerecht werden zu wollen, und darüber, warum Heilung nicht bedeutet, wieder die Frau zu werden, die funktioniert hat – sondern die Frau, die sich selbst wieder spürt.
Unser Wunsch ist, dass du nach dieser Folge mit mehr Mitgefühl auf dich selbst blickst und erkennst: Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
🌿 Birgit Budtke
Sie begleitet Frauen, die das Gefühl haben „ich bin nicht mehr ich“, weil ihr Körper mit Schmerzen, innerer Unruhe, Körperscannen, Schwindel, Herzrasen oder ähnlichem ständig Alarm schlägt, zurück zu innerer Sicherheit, Stabilität und dem Vertrauen, im Alltag wieder verlässlich für sich und ihre Kinder da zu sein – damit Leichtigkeit und Freude wieder Platz bekommen.
Meine Begleitung verbindet traumasensible Nervensystemarbeit, körperorientierte Praxis und mentale Ausrichtung. damit Veränderung nicht nur verstanden, sondern im Alltag verkörpert wird.
Website:
Wertvollen Inhalt und ein bisschen was aus Birgits Leben findest du auf Instagram:
Die 14-tägige Gruppenbegleitung startet am 01.10.2026 und hier findest du die Infos und den Anmeldungslink:
Infos zur 1:1 Begleitung findest du ebenfalls auf der Homepage:
Nährstoffberatung bei Stress & Erschöpfung:
Hier findest du das Buch:
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Bis dahin warten hier über 200 Podcastfolgen mit Meditationen, Gesprächen und Inspirationen auf dich – stöbere gerne durch die bisherigen Episoden.
Wenn du auch im Sommer gemeinsam mit mir praktizieren möchtest, dann lade ich dich herzlich in meine spirituelles Zuhause ein, die Wanda Badwal App & Membership – dein Seelenraum für Yoga, Meditation, Breathwork, Embodiment und inspirierende Journeys.
Ich wünsche dir einen wundervollen Sommer voller Erholgung, Freude und Verbundenheit.
Alles Liebe,
Wanda
Was wäre, wenn Heilung nicht etwas wäre, das wir erreichen müssen – sondern etwas, das geschehen darf?
In dieser sehr persönlichen Podcastfolge spreche ich mit meiner lieben Freundin Linda-Malena Hasse über Breathwork, das Nervensystem und die Kraft der Verkörperung.
In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:
Eine Einladung, langsamer zu werden, dem Atem zuzuhören und Raum zu geben. Dir zuzuhören und dir Raum zu geben. Und dich daran zu erinnern, dass du im Hier und Jetzt gut genug, wertvoll und ganz bist. Du bist kein Projekt, das repariert werden muss. Heilung und die Reise zu dir selbst ist dazu da, deinem wahren Kern näher zu kommen, nicht um perfekter oder liebenswerter zu werden.
Mehr über Linda und ihre Arbeit:
Anmeldung zum kostenlosen Kennenlernen Call & Q & A - mit Linda am 30. Juni 2026 um 20 Uhr (deutsche Zeit )
https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=39615159&appointmentType=94696813
Ground to Feel - ist eine sanfte, tiefgehende Journey, die dich dabei unterstützt, wieder in deinem Körper anzukommen, innere Sicherheit zu kultivieren und gleichzeitig Raum für echtes Fühlen, Lebendigkeit und seelische Weite zu öffnen. Hier findest die somatische Journey mit Linda in unserem ‚Spirituellen Zuhause‘ der Wanda Badwal Yoga Membership & App. Jetzt 10 Tage kostenlos testen:
https://wandabadwalyoga.com/programs/collection-2dw5gov6dp4?category_id=243942
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Viel Freude und Inspiration beim Zuhören.
Wanda
Diese Meditation lädt dich ein, für einige Minuten aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und nach innen zu lauschen.
Gemeinsam betreten wir einen inneren Raum der Stille und des Herzens. Über den Atem, den Herzraum und eine sanfte Visualisierung darfst du dich mit dem Teil in dir verbinden, der immer da ist – voller Weisheit, Liebe und Vertrauen.
Sie schenkt dir einen Moment der Ruhe und unterstützt dich dabei,
Wenn du dir mehr Seelenverbindung, Spiritualität und inspirierende Rituale für deinen Alltag wünschst, dann schau gerne in meiner Wanda Badwal App vorbei. Dort findest du hunderte Yoga-Klassen, Meditationen, Breathwork-Praktiken, Soul Dates, Live-Events und eine liebevolle Community, die dich dabei unterstützt, immer wieder bei dir selbst anzukommen und dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist.
Teste meine Wanda Badwal Yoga App jetzt 10 Tage kostenlos, ganz ohne Risiko:
Ich wünsche dir eine wundervolle Reise in deinen heiligen Seelenraum.
Hier findest du mein neues Buch „Soulful Mama":
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🧘🏽♀️ Melde dich zur Wanda Badwal Yoga - Membership & App an und teste 10 Tage kostenlos: https://wandabadwal.com/membership
In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, wie sich unsere Yoga-Praxis im Laufe des Lebens verändern darf — und warum das nicht nur okay ist, sondern gesund, natürlich und notwendig.
Ich teile ehrlich meine eigene Reise:
Wir sprechen über:
Ein zentraler Satz dieser Folge stammt von T. Krishnamacharya:
Denn Yoga ist kein Dogma. Keine starre Identität.
Vielleicht bist du gerade auch in einer neuen Lebensphase.
Dann ist diese Folge für dich.
Denn: „Dein Yoga darf sich verändern – so wie du dich veränderst.“
Reflektionsfragen:
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Über Perfektionismus, Selbstzweifel & echte Menschlichkeit
Sechs Jahre Podcast – und plötzlich: Stillstand.
In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum mir Solo-Folgen gerade so schwerfallen.
Warum mein innerer Kritiker lauter geworden ist.
Und warum ich mir selbst eine ganz einfache, aber herausfordernde Challenge gesetzt habe:
Ich drücke nicht mehr auf Stopp.
Diese Folge ist roh. Unperfekt. Echt.
Und vielleicht genau deshalb so wichtig.
Perfektionismus ist keine Professionalität.
Diese Folge ist nicht perfekt. Aber sie ist echt.
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Hier gehts zum Visions Workshop: https://wandabadwalyoga.com/programs/collection-9prh2us3t3e
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Vanlife, Freiheit, Selbstbestimmung. Ein Leben, von dem viele träumen.
In dieser Folge spreche ich mit Jasmin Mittag, die seit sechs Jahren mit ihrer Familie im Camper durch Europa reist. Gemeinsam tauchen wir hinter die Fassade von „Freiheit“ und sprechen darüber, was dieses Leben wirklich bedeutet – im Außen und im Innen.
Wir sprechen nicht nur über die schönen Seiten des Reisens, sondern auch über Enge, Zweifel, Beziehungsthemen und den Preis, den man für ein freies Leben zahlt.
Ein ehrliches Gespräch über Mut, Verantwortung, Familie und die Frage:
Wie frei sind wir wirklich?
In dieser Folge erfährst du:
Zum Buch:
In ihrem Buch „Trust & Breathe“ teilt Jasmin ihre Reise – nicht nur im Außen, sondern vor allem nach innen.
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Ein Gespräch mit Iris Rebilas. Farben begleiten uns jeden Tag – bewusst oder unbewusst.
In dieser Folge spreche ich mit Iris Rebilas, offizieller AURA-SOMA® Teacherin und Geschäftsführerin von AURA-SOMA® Deutschland. Seit über 30 Jahren arbeitet sie mit diesem einzigartigen Farbsystem und hat es im deutschsprachigen Raum maßgeblich mit aufgebaut.
Wir tauchen gemeinsam ein in die Welt von AURA-SOMA® – ein ganzheitliches System, das Farben, Pflanzen und Kristalle verbindet und als Spiegel für dein inneres Wesen dient.
Was dich in dieser Folge erwartet:
– Wie Iris zu AURA-SOMA® gefunden hat – und ihre Begegnung mit der Gründerin Vicky Wall
– Was AURA-SOMA® wirklich ist – einfach erklärt, ohne abzuheben
– Warum Farben als „Bewusstseinslandkarte“ wirken können
– Die Bedeutung deiner Farbauswahl – und was sie über dich verrät
– Die 3 zentralen Produktlinien: Equilibrium, Pomander & Quintessenzen
– Wie du AURA-SOMA® konkret im Alltag anwenden kannst
– Persönliche Erfahrungen & Transformation durch die Arbeit mit Farben
– Für wen diese Arbeit besonders geeignet ist – und wie du starten kannst
Ich teile außerdem meine ganz persönliche Geschichte mit AURA-SOMA® – von den ersten Begegnungen als Kind bis zu meiner heutigen Verbindung damit.
Eine Folge für dich, wenn du dich selbst besser verstehen willst – nicht über den Kopf, sondern über Wahrnehmung, Gefühl und Erfahrung.
Mit dem **Aktions-Code WANDA10 **erhältst du bis zum 03. Mai 2026 10% Rabatt auf das gesamte AURA-SOMA Sortiment. Die Rabatt-Aktion gilt ausschließlich für Online-Bestellungen bei aurasoma.de.
Bitte berücksichtige, dass der Code einmalig pro Kunde und pro Bestellung anwendbar ist. Der Rabattcode ist nicht mit anderen Rabatten kombinierbar oder übertragbar und kann auch nicht nachträglich angewandt oder ausgezahlt werden. Außerdem sind von der Rabattaktion alle preisgebundene Bücher ausgenommen.
Mehr zu Iris & AURA-SOMA®:
Blog Artikel: Begegnung mit Vicky Wall: https://aurasoma.de/blogs/blog-prestige-1/ein-gesprach-mit-iris-rebilas-und-ihr-weg-zu-aura-soma
Blog Artikel: Die Bedeutung von Aura Soma in der heutigen Zeit https://aurasoma.de/blogs/blog-prestige-1/relevanz-von-aura-soma
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Hier findest du mein neues Buch „Soulful Mama”:
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