REMEMBER WHO YOU ARE - Wanda Badwal

REMEMBER WHO YOU ARE - Wanda Badwal

By Wanda Badwal - Teacher for Yoga & Meditation, Author, SpeakerSociety & CultureHealth & FitnessReligion & SpiritualitySpirituality
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REMEMBER WHO YOU ARE - Wanda Badwal episodes

  • Fruchtbarkeit ist kein Mindset – Ein ehrliches Gespräch über Kinderwunsch - Mit Christine Neder

    In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich gemeinsam mit meiner Freundin Christine Neder – Coachin, Autorin und Trauerbegleiterin – über unsere Kinderwunschreisen.

    Wir sprechen ehrlich über Hoffnung und Enttäuschung, Fehlgeburten, IVF, Spiritualität, Medizin, gut gemeinte Ratschläge und darüber, wie sich ein unerfüllter Kinderwunsch wirklich anfühlt.

    Diese Folge richtet sich an alle Frauen und Paare, die selbst auf diesem Weg sind, aber auch an Angehörige und Freunde, die besser verstehen möchten, was ein unerfüllter Kinderwunsch emotional bedeutet.

    Unser Wunsch ist, dass sich nach dieser Folge niemand mit diesem Weg mehr allein fühlen muss.

    In dieser Folge sprechen wir über:

    • Warum Kinderwunsch noch immer ein Tabuthema ist
    • Unsere persönlichen Kinderwunschreisen
    • Fehlgeburten, Hoffnung und Trauer
    • Was es eigentlich bedeutet, "auf Kinderwunschreise" zu sein
    • Wie ein IVF-Prozess wirklich abläuft
    • Warum Fruchtbarkeit kein Mindset ist
    • Die Sätze, die Frauen mit Kinderwunsch nicht mehr hören möchten
    • Wie Freunde und Angehörige wirklich unterstützen können
    • Was wir heute gerne früher gewusst hätten
    • Was dieser Weg uns über das Leben gelehrt hat
    • Erwähnte Ressourcen

      📖 Soulful Mama – Yoga & Spiritualität für eine erfüllte Schwangerschaft

      Von Wanda Badwal (inkl. Kapitel zum Kinderwunsch)

      🎥 ZDF-Dokumentation: Wir wollen ein Baby!

      🎥 ZDF-Dokumentarfilm: Der Wunsch

      🏥 Vida Medicina Reproductiva Sevilla

      Die Kinderwunschklinik, in der Wanda behandelt wurde. ( bitte lieb von mir grüssen weil kostenlose Werbung :)

      Mehr von uns

      🌿 Christine Neder

      Instagram: @lilliesdiary

      https://www.christineneder.com

      ✨ Wanda Badwal

      Instagram: @wandabadwal

      https://www.wandabadwal.com

      ✨Soulful Mama - Yoga und Spiritualität für eine erfüllte Schwangerschaft. Dein seelengeführter Audiobegleiter durch die Schwangerschaft mit Yoga-Übungen für (werdende) Mamas.

      Gibt es jetzt endlich auch als Hörbuch auf Audible und allen gängigen Hörbuch-Plattformen.

      Die Links sind folgende:

      • Audible: https://www.audible.de/pd/Soulful-Mama-Hoerbuch/B0GQBH72X5
      • Bookbeat: bookbeat.com/de/book/1886658?code=argon
      • Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/soulful-mama-yoga-und-spiritualit%C3%A4t-f%C3%BCr-eine-erf%C3%BCllte/id6777085521?at=1001l3a9S&itscg=30200&itsct=books_box_link
      • Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1078272738
      • Soulful Mama - Yoga und Spiritualität für eine erfüllte Schwangerschaft, das 3. Buch von Wanda Badwal ist überall im Buchhandel erhältlich:

        Dieses Buch ist mir eine echte Herzensangelegenheit – eine Liebeserklärung an die spirituelle Dimension von Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft. Soulful Mama ist das Buch, das ich mir selbst in meiner Schwangerschaft gewünscht hätte: geerdet, spirituell, praktisch – und voller Herz.

        📚 Direkt bei großen Buchhändlern

        🔗 Amazon Deutschland (Print & Kindle)

        https://www.amazon.de/Soulful-Mama-Spiritualit%C3%A4t-erf%C3%BCllte-Schwangerschaft/dp/3426449226Amazon

        🔗 Thalia Deutschland (Print + eBook)

        https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074967326 Thalia

        🔗 Hugendubel (Print + eBook)

        https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/wanda_badwal-soulful_mama-50358630-produkt-details.htmlHomepage

        🔗 Dussmann / KulturKaufhaus

        https://www.kulturkaufhaus.de/de/detail/ISBN-2244065093623/Badwal-Wanda/Soulful-Mama

        1 hr 50 min
      • Aura-Schutzmeditation – Reinige und stärke dein Energiefeld

        Gerade wenn du feinfühlig bist und viel aus deiner Umgebung aufnimmst, kennst du vielleicht das Gefühl, nach Begegnungen, großen Gruppen oder herausfordernden Situationen energetisch überladen oder erschöpft zu sein.

        Diese geführte Aura-Schutzmeditation ist eine Einladung zu bewusster Energiehygiene: dein Energiefeld wahrzunehmen, zu reinigen und zu klären und dich bewusst mit schützendem, kosmischem Licht aufzuladen.

        In der Meditation verbindest du dich zunächst über deine Wurzeln mit der Erde. Anschließend visualisierst du weißes Licht, das über deine Kopfkrone in deinen Herzraum fließt und sich von dort wie ein Springbrunnen um deinen Körper ausbreitet.

        Nach und nach entsteht eine schützende Hülle aus Licht – ein Raum, in dem du dich zentrieren, stärken und wieder ganz bei dir ankommen kannst.

        Diese Meditation eignet sich besonders:

        • wenn du dich energetisch überladen oder erschöpft fühlst
        • vor oder nach Begegnungen mit vielen Menschen
        • vor herausfordernden Situationen
        • als kleines Morgenritual
        • vor deiner Yoga- oder Meditationspraxis
        • immer dann, wenn du das Bedürfnis hast, dich wieder stärker mit dir selbst zu verbinden
        • Mantra der Meditation:

          Ich bin sicher.Ich bin geschützt.Ich bin Licht.

          Was sind die AURA-SOMA® Pomander & Quintessenzen?

          Die Pomander und Quintessenzen sind Duftessenzen für die Aura, die mit Pflanzen-, Kristall- und Farbenergien verbunden werden und in verschiedenen Farben erhältlich sind.

          Die Pomander werden traditionell zur Reinigung und zum Schutz des persönlichen Energiefeldes verwendet, während die Quintessenzen die feineren Ebenen der Aura ansprechen.

          Mein persönlicher Favorit ist der Pomander Weiss – ein Allrounder, den ich besonders gerne für Klarheit, Reinigung und Zentrierung verwende.

          Wie wende ich sie an?

          Ich verreibe ein paar Tropfen zwischen meinen Händen, fahre damit sanft durch meine Aura und nehme anschließend 1–2 bewusste Atemzüge. Für mich ist das ein kleines Ritual, um bei mir anzukommen, meine Energie zu klären und eine Intention zu setzen.

          Pomander Anwendung Reel: https://www.instagram.com/reel/DX2AkDXCTla/?stkn=NDVlb3UxdXM2ajR3

          Mehr über AURA-SOMA®

          Wenn du tiefer eintauchen möchtest, hör gerne in meine Podcastfolge „AURA-SOMA® – die Sprache der Farben & die Rückverbindung zu dir selbst“ mit Iris Rebilas rein.

          https://open.spotify.com/episode/3VbD9BVFgaTAb0p2P8KOYF?si=cf67a909b5c249e4

          Blog-Artikel „Die Besonderheit des Pomander Weiss“: https://aurasoma.de/blogs/blog-prestige-1/pomander-weiss

          Zum Produkt Pomander Weiss: https://aurasoma.de/products/aura-soma-pomander-weiss

          AURA-SOMA Pomander entdecken: https://aurasoma.de/collections/aura-soma-pomander

          AURA-SOMA Quintessenzen entdecken: https://aurasoma.de/collections/aura-soma-quintessenz

          Alles rundum AURA-SOMA®: https://aurasoma.de/

          13 min
        • Burnout als Mutter? Wie du zurück zu Energie, Leichtigkeit und dir selbst findest - Mit Birgit Budtke

          In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Birgit Budtke – Coachin, Yogalehrerin und Expertin für Burnout, Bindung und Nervensystemregulation – über ein Thema, das viele Frauen bewegt: Erschöpfung.

          Warum fühlen sich heute so viele Mütter dauerhaft müde, gereizt und ausgelaugt? Warum haben so viele das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Und wie finden wir den Weg zurück in die Verbindung mit uns selbst?

          Wir sprechen über Burnout, bindungsorientierte Elternschaft, den Druck, allem gerecht werden zu wollen, und darüber, warum Heilung nicht bedeutet, wieder die Frau zu werden, die funktioniert hat – sondern die Frau, die sich selbst wieder spürt.

          Unser Wunsch ist, dass du nach dieser Folge mit mehr Mitgefühl auf dich selbst blickst und erkennst: Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

          In dieser Folge sprechen wir über:
          • Was Burnout eigentlich ist – und warum Erschöpfung viele Gesichter hat
          • Woran du erkennst, dass dein Körper längst Alarm schlägt
          • Warum gerade so viele Mütter dauerhaft erschöpft sind
          • Bindungsorientierte Elternschaft – und warum sie uns manchmal an unsere Grenzen bringt
          • Das Gefühl, nur noch zu funktionieren
          • Warum der Körper immer recht hat
          • Die Rolle unseres Nervensystems
          • Wie Krisen zu Wendepunkten werden können
          • Warum wir nicht zurück zu der Frau müssen, die funktioniert hat
          • Erste Schritte zurück zu mehr Energie, Lebendigkeit und Selbstverbindung
          • Mehr über Birgit Budtke

            🌿 Birgit Budtke

            Begleiterin, Yogatherapeutin & Mutter von 3 Söhnen.

            Sie begleitet Frauen, die das Gefühl haben „ich bin nicht mehr ich“, weil ihr Körper mit Schmerzen, innerer Unruhe, Körperscannen, Schwindel, Herzrasen oder ähnlichem ständig Alarm schlägt, zurück zu innerer Sicherheit, Stabilität und dem Vertrauen, im Alltag wieder verlässlich für sich und ihre Kinder da zu sein – damit Leichtigkeit und Freude wieder Platz bekommen.

            Meine Begleitung verbindet traumasensible Nervensystemarbeit, körperorientierte Praxis und mentale Ausrichtung. damit Veränderung nicht nur verstanden, sondern im Alltag verkörpert wird.

            Website:

            www.birgit-budtke.de

            Wertvollen Inhalt und ein bisschen was aus Birgits Leben findest du auf Instagram:

            https://www.instagram.com/birgit.budtke/

            Die 14-tägige Gruppenbegleitung startet am 01.10.2026 und hier findest du die Infos und den Anmeldungslink:

            https://birgit-budtke.de/workshops-kurse/

            Infos zur 1:1 Begleitung findest du ebenfalls auf der Homepage:

            https://birgit-budtke.de/begleitung-coaching/

            Nährstoffberatung bei Stress & Erschöpfung:

            https://calendly.com/hallo-birgit-budtke/nahrstoffberatung

            Hier findest du das Buch:

            • Amazon: https://amzn.eu/d/foKbQyC
            • Hugendubel: https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/wanda_badwal-soulful_mama-50358630-produkt-details.html
            • Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074967326
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              Love, Wanda

              1 hr 23 min
            • Sommerpause

              Danke, dass du Teil von Remember Who You Are bist.

              Der Podcast macht eine kleine Sommerpause und ich freue mich schon darauf, dich im Herbst wieder mit neuen Folgen zu begleiten.

              Bis dahin warten hier über 200 Podcastfolgen mit Meditationen, Gesprächen und Inspirationen auf dich – stöbere gerne durch die bisherigen Episoden.

              Wenn du auch im Sommer gemeinsam mit mir praktizieren möchtest, dann lade ich dich herzlich in meine spirituelles Zuhause ein, die Wanda Badwal App & Membership – dein Seelenraum für Yoga, Meditation, Breathwork, Embodiment und inspirierende Journeys.

              ✨ Teste die App jetzt 10 Tage kostenlos:
              https://wandabadwal.com/membership

              Ich wünsche dir einen wundervollen Sommer voller Erholgung, Freude und Verbundenheit.

              Alles Liebe,

              Wanda

              2 min
            • Verbindung statt Selbstoptimierung – Der Atem als Weg nach innen - Gespräch mit Linda Hasse

              Was wäre, wenn Heilung nicht etwas wäre, das wir erreichen müssen – sondern etwas, das geschehen darf?

              In dieser sehr persönlichen Podcastfolge spreche ich mit meiner lieben Freundin Linda-Malena Hasse über Breathwork, das Nervensystem und die Kraft der Verkörperung.

              Linda hat Biologie sowie Gesundheit & Ernährung studiert, ist Yogalehrerin, Integrative Health Coach und Breathwork-Practitioner. Ihr eigener Weg führte sie durch Essstörungen, Sportabhängigkeit und den Versuch, sich über Disziplin und Kontrolle zu optimieren – bis sie erkannte, dass echte Heilung nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper.
              Gemeinsam sprechen wir über den Atem als Brücke zwischen Denken und Fühlen, über Sicherheit im Nervensystem und darüber, warum persönliche Entwicklung manchmal selbst zur nächsten Form von Selbstoptimierung werden kann.

              In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:

              •⁠ ⁠Was Breathwork eigentlich ist und warum es so tief wirken kann
              •⁠ ⁠Den Unterschied zwischen Pranayama und modernem Breathwork
              •⁠ ⁠Warum Wissen allein selten echte Veränderung schafft
              •⁠ ⁠Die Verbindung zwischen Atem, Nervensystem und Unterbewusstsein
              •⁠ ⁠Heilung als verkörperten Prozess statt als weiteres Optimierungsprojekt
              •⁠ ⁠Warum viele Menschen gar nicht mehr Wissen brauchen, sondern mehr Verbindung zu sich selbst
              •⁠ ⁠Mythen und Missverständnisse rund um Breathwork
              •⁠ ⁠Integration im Alltag und kleine Schritte zurück ins Fühlen

              Eine Einladung, langsamer zu werden, dem Atem zuzuhören und Raum zu geben. Dir zuzuhören und dir Raum zu geben. Und dich daran zu erinnern, dass du im Hier und Jetzt gut genug, wertvoll und ganz bist. Du bist kein Projekt, das repariert werden muss. Heilung und die Reise zu dir selbst ist dazu da, deinem wahren Kern näher zu kommen, nicht um perfekter oder liebenswerter zu werden.

              Mehr über Linda und ihre Arbeit:

              Instagram: @human.return
              www.human-re.com

              Anmeldung zum kostenlosen Kennenlernen Call & Q & A - mit Linda am 30. Juni 2026 um 20 Uhr (deutsche Zeit )

              https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=39615159&appointmentType=94696813

              Ground to Feel - ist eine sanfte, tiefgehende Journey, die dich dabei unterstützt, wieder in deinem Körper anzukommen, innere Sicherheit zu kultivieren und gleichzeitig Raum für echtes Fühlen, Lebendigkeit und seelische Weite zu öffnen. Hier findest die somatische Journey mit Linda in unserem ‚Spirituellen Zuhause‘ der Wanda Badwal Yoga Membership & App. Jetzt 10 Tage kostenlos testen:

              https://wandabadwalyoga.com/programs/collection-2dw5gov6dp4?category_id=243942

              Sharing is Caring

              Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du sie mit einem Herzensmenschen teilst, für den sie gerade wertvoll sein könnte. So hilfst du mit, dass diese Gedanken noch mehr Menschen erreichen.

              Und wenn du meinen Podcast liebst schenk ihm gerne ein paar Sterne oder eine liebe Bewertung. Das ist eine der schönsten Arten, meine Arbeit zu unterstützen und etwas Liebe zurückzugeben.

              Danke, dass du Teil dieser wundervollen Community bist. 🤍

              Viel Freude und Inspiration beim Zuhören.

              Wanda

              1 hr 11 min
            • Meditation: Dein heiliger Seelenraum

              Diese Meditation lädt dich ein, für einige Minuten aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und nach innen zu lauschen.

              Gemeinsam betreten wir einen inneren Raum der Stille und des Herzens. Über den Atem, den Herzraum und eine sanfte Visualisierung darfst du dich mit dem Teil in dir verbinden, der immer da ist – voller Weisheit, Liebe und Vertrauen.

              Sie schenkt dir einen Moment der Ruhe und unterstützt dich dabei,

              • dich mit deiner Seele zu verbinden
              • der Stimme deiner Seele zu lauschen
              • deine Intuition bewusster wahrzunehmen
              • aus dem Gedankenkarussell auszusteigen
              • mehr innere Ruhe, Klarheit und Verbundenheit zu erfahren
              • dich an dein wahres Wesen zu erinnern
              • Wenn du dir mehr Seelenverbindung, Spiritualität und inspirierende Rituale für deinen Alltag wünschst, dann schau gerne in meiner Wanda Badwal App vorbei. Dort findest du hunderte Yoga-Klassen, Meditationen, Breathwork-Praktiken, Soul Dates, Live-Events und eine liebevolle Community, die dich dabei unterstützt, immer wieder bei dir selbst anzukommen und dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist.

                Teste meine Wanda Badwal Yoga App jetzt 10 Tage kostenlos, ganz ohne Risiko:

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                Ich wünsche dir eine wundervolle Reise in deinen heiligen Seelenraum.

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                • Hugendubel: https://www.hugendubel.de/de/buchkartoniert/wandabadwal-soulful_mama-50358630-produkt-details.html
                • Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074967326
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                  Love, Wanda

                  14 min
                • Wie sich unsere Yoga Praxis verändern darf
                  Yoga, Lebensphasen & innere Jahreszeiten

                  🧘🏽‍♀️ Melde dich zur Wanda Badwal Yoga - Membership & App an und teste 10 Tage kostenlos: https://wandabadwal.com/membership

                  In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, wie sich unsere Yoga-Praxis im Laufe des Lebens verändern darf — und warum das nicht nur okay ist, sondern gesund, natürlich und notwendig.

                  Ich teile ehrlich meine eigene Reise:

                  von leistungsorientiertem Vinyasa Flow in Berlin über intensive spirituelle Praxis in Bali bis hin zu Mutterschaft, Nervensystem-Regulation, funktionalem Training, Yin Yoga und einer heute viel weicheren, ehrlicheren Beziehung zu Yoga.

                  Wir sprechen über:

                  • innere Jahreszeiten und Lebenszyklen
                  • warum dieselbe Praxis nicht immer zu jeder Lebensphase passt
                  • Identität & Leistungsdruck im Yoga
                  • die Veränderung der Praxis durch Schwangerschaft & Mama-Sein
                  • Nervensystem, Energie und Alltag
                  • Spiritualität vs. Strenge
                  • warum „weniger“ manchmal viel heilsamer ist
                  • kurze, effektive Praxis statt Perfektion
                  • Ein zentraler Satz dieser Folge stammt von T. Krishnamacharya:

                    „Yoga muss dem Menschen angepasst werden – nicht der Mensch dem Yoga.“

                    Denn Yoga ist kein Dogma. Keine starre Identität.

                    Kein Leistungstest. Sondern eine Beziehung zu dir selbst und zu deiner Seele.
                    Und Beziehungen verändern sich.

                    Vielleicht bist du gerade auch in einer neuen Lebensphase.

                    Vielleicht funktioniert deine alte Praxis nicht mehr.
                    Vielleicht fühlst du dich deswegen sogar schuldig oder „nicht diszipliniert genug“.

                    Dann ist diese Folge für dich.

                    Denn: „Dein Yoga darf sich verändern – so wie du dich veränderst.“

                    — aus Soulful Mama

                    Reflektionsfragen:

                    • Was nährt mich jetzt – wirklich?
                    • Welche Praxis brauche ich in meiner aktuellen Lebensphase?
                    • Wie kann ich meine Praxis noch mehr in meinen Alltag integrieren?
                    • Was nimmst du mit aus dieser Folge ? Was sind deine 1-3 Outtakes?
                    • Was bedeutet das was du gehört hast ganz konkret für dich uns deine Praxis?
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                        Love, Wanda

                        1 hr 6 min
                      • Raus aus dem Perfektionismus

                        Über Perfektionismus, Selbstzweifel & echte Menschlichkeit

                        Sechs Jahre Podcast – und plötzlich: Stillstand.

                        In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum mir Solo-Folgen gerade so schwerfallen.

                        Warum mein innerer Kritiker lauter geworden ist.

                        Und warum ich mir selbst eine ganz einfache, aber herausfordernde Challenge gesetzt habe:

                        Ich drücke nicht mehr auf Stopp.

                        Diese Folge ist roh. Unperfekt. Echt.

                        Und vielleicht genau deshalb so wichtig.

                        ✨ Darum geht’s in dieser Folge:
                        • Warum Solo-Folgen plötzlich so herausfordernd für mich sind
                        • Der Druck, „besser“, „klarer“ und „perfekter“ sein zu müssen
                        • Mein innerer Kritiker & Perfektionismus – und wie laut sie geworden sind
                        • Warum ich in Interviews flowe – aber alleine im Raum struggle
                        • Die gefährliche Illusion der Stopptaste
                        • Was ich aus Schauspiel über ‘the show must go on’ gelernt habe
                        • Warum der erste Take oft der ehrlichste ist
                        • Wie AI gleichzeitig unterstützt – und Perfektionismus verstärken kann
                        • Warum wir gerade mehr Echtheit brauchen als Optimierung
                        • 💥 Eine ehrliche Erkenntnis:

                          Perfektionismus ist keine Professionalität.

                          Er ist oft Angst. Angst, nicht gut genug zu sein. Angst, bewertet zu werden.

                          🪞 Fragen für dich:
                          • Wo drückst du innerlich ständig auf „Stopp“?
                          • Wo hält dich dein Anspruch davon ab, überhaupt rauszugehen?
                          • Wo sabotierst du dich im Namen von „Qualität“?
                          • Was wäre, wenn dein erster Impuls schon genug ist?
                          • Was wäre, wenn „gut genug“ wirklich genug ist?
                          • Diese Folge ist nicht perfekt. Aber sie ist echt.

                            Und vielleicht ist genau das, was wir gerade brauchen:
                            mehr Menschlichkeit, weniger Optimierungswahn.
                            Danke, dass du da bist. Wanda

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                            • Hier gehts zum Visions Workshop: https://wandabadwalyoga.com/programs/collection-9prh2us3t3e

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                              Love, Wanda

                              34 min
                            • Was kostet Freiheit wirklich? – 6 Jahre unterwegs als Familie im Camper - Gespräch mit Jasmin Mittag

                              Vanlife, Freiheit, Selbstbestimmung. Ein Leben, von dem viele träumen.

                              Doch wie fühlt es sich wirklich an, wenn man alles hinter sich lässt – Sicherheit, Struktur, ein klassisches Zuhause?

                              In dieser Folge spreche ich mit Jasmin Mittag, die seit sechs Jahren mit ihrer Familie im Camper durch Europa reist. Gemeinsam tauchen wir hinter die Fassade von „Freiheit“ und sprechen darüber, was dieses Leben wirklich bedeutet – im Außen und im Innen.

                              Wir sprechen nicht nur über die schönen Seiten des Reisens, sondern auch über Enge, Zweifel, Beziehungsthemen und den Preis, den man für ein freies Leben zahlt.

                              Ein ehrliches Gespräch über Mut, Verantwortung, Familie und die Frage:

                              Wie frei sind wir wirklich?

                              In dieser Folge erfährst du:

                              • warum Jasmin sich für ein Leben im Camper entschieden hat
                              • was an Vanlife oft romantisiert wird – und was die Realität ist
                              • wie sich Freiheit verändert, wenn Kinder mit im Spiel sind
                              • wie man als Familie auf engstem Raum zusammenlebt
                              • was dieses Leben mit einer Partnerschaft macht
                              • wie sie mit Schulpflicht und Bildung umgeht
                              • welche Herausforderungen und Krisen sie erlebt haben
                              • welche Rolle Spiritualität auf dieser Reise spielt
                              • was sie auf dem Jakobsweg über sich selbst gelernt hat
                              • - ihre wichtigsten Erkenntnisse aus sechs Jahren unterwegs
                              • Zum Buch:

                                In ihrem Buch „Trust & Breathe“ teilt Jasmin ihre Reise – nicht nur im Außen, sondern vor allem nach innen.

                                Eine persönliche Geschichte über Vertrauen, Loslassen und den Mut, dem eigenen Weg zu folgen.
                                Instagram: @trust.and.breathe

                                Und melde dich jetzt auch zur Wanda Badwal Yoga - Membership & App an: https://wandabadwal.com/membership

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                                  Love, Wanda

                                  57 min
                                • AURA-SOMA® – Die Sprache der Farben & die Rückverbindung zu dir selbst

                                  Ein Gespräch mit Iris Rebilas. Farben begleiten uns jeden Tag – bewusst oder unbewusst.

                                  Aber was, wenn sie mehr sind als nur Ästhetik?
                                  Was, wenn sie eine Sprache sind… die dich zurück zu dir selbst führt?

                                  In dieser Folge spreche ich mit Iris Rebilas, offizieller AURA-SOMA® Teacherin und Geschäftsführerin von AURA-SOMA® Deutschland. Seit über 30 Jahren arbeitet sie mit diesem einzigartigen Farbsystem und hat es im deutschsprachigen Raum maßgeblich mit aufgebaut.

                                  Wir tauchen gemeinsam ein in die Welt von AURA-SOMA® – ein ganzheitliches System, das Farben, Pflanzen und Kristalle verbindet und als Spiegel für dein inneres Wesen dient.

                                  Was dich in dieser Folge erwartet:

                                  – Wie Iris zu AURA-SOMA® gefunden hat – und ihre Begegnung mit der Gründerin Vicky Wall

                                  – Was AURA-SOMA® wirklich ist – einfach erklärt, ohne abzuheben

                                  – Warum Farben als „Bewusstseinslandkarte“ wirken können

                                  – Die Bedeutung deiner Farbauswahl – und was sie über dich verrät

                                  – Die 3 zentralen Produktlinien: Equilibrium, Pomander & Quintessenzen

                                  – Wie du AURA-SOMA® konkret im Alltag anwenden kannst

                                  – Persönliche Erfahrungen & Transformation durch die Arbeit mit Farben

                                  – Für wen diese Arbeit besonders geeignet ist – und wie du starten kannst

                                  Ich teile außerdem meine ganz persönliche Geschichte mit AURA-SOMA® – von den ersten Begegnungen als Kind bis zu meiner heutigen Verbindung damit.

                                  Eine Folge für dich, wenn du dich selbst besser verstehen willst – nicht über den Kopf, sondern über Wahrnehmung, Gefühl und Erfahrung.

                                  Mit dem **Aktions-Code WANDA10 **erhältst du bis zum 03. Mai 2026 10% Rabatt auf das gesamte AURA-SOMA Sortiment. Die Rabatt-Aktion gilt ausschließlich für Online-Bestellungen bei aurasoma.de.

                                  Bitte berücksichtige, dass der Code einmalig pro Kunde und pro Bestellung anwendbar ist. Der Rabattcode ist nicht mit anderen Rabatten kombinierbar oder übertragbar und kann auch nicht nachträglich angewandt oder ausgezahlt werden. Außerdem sind von der Rabattaktion alle preisgebundene Bücher ausgenommen.

                                  Mehr zu Iris & AURA-SOMA®:

                                  https://aurasoma.de

                                  Blog Artikel: Begegnung mit Vicky Wall: https://aurasoma.de/blogs/blog-prestige-1/ein-gesprach-mit-iris-rebilas-und-ihr-weg-zu-aura-soma

                                  Blog Artikel: Die Bedeutung von Aura Soma in der heutigen Zeit https://aurasoma.de/blogs/blog-prestige-1/relevanz-von-aura-soma

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                                    1 hr 5 min

                                  About REMEMBER WHO YOU ARE - Wanda Badwal

                                  From the publisher's feed

                                  Wanda Badwal, eine der bekanntesten und beliebtesten Yoga- und Meditationslehrerinnen im deutschsprachigen Raum, ist zweifache Spiegel-Bestseller-Autorin, spiritueller Guide und Speakerin. Sie ist eine frische, junge Stimme für die moderne spirituelle Bewegung.

                                  More shows like REMEMBER WHO YOU ARE - Wanda Badwal

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                                  Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer by Peter Beer

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                                  Liebe kann Alles by Eva-Maria, Wolfram & Annalena Zurhorst

                                  Liebe kann Alles

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                                  The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower by Sarah Desai

                                  The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

                                  9 Listeners

                                  Verena König Podcast für Kreative Transformation by Verena König, Traumatherapeutin und Autorin

                                  Verena König Podcast für Kreative Transformation

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                                  So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" by Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski

                                  So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

                                  45 Listeners

                                  Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert by Franziska Behlert - Mentorin für Intuition

                                  Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert

                                  1 Listeners

                                  DIE BESSERE HÄLFTE by Stephanie Hielscher

                                  DIE BESSERE HÄLFTE

                                  11 Listeners

                                  Get happy by Kathie Kleff

                                  Get happy

                                  6 Listeners

                                  Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski by Auf die Ohren GmbH

                                  Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski

                                  10 Listeners

                                  Frauenstimmen by Ildikó von Kürthy

                                  Frauenstimmen

                                  24 Listeners