Una seguidora de instagram me pregunta mi opinión sobre la técnica "all in".
"Hola María!
Lo primero GRACIAS por tus podcast, ayudan y enseñan muchísimo. Me encantaría q trataras este tema de corregir la sensación d saciedad tras tiempo de restricción. En mi caso creo q me está ocurriendo algo así, hambre y ansiedad por la comida. Tb te comento q estoy luchando contra la bulimia pero sigo con caídas, lo q intento sobretodo es no compensar y pase lo q pase al día siguiente seguir comiendo normal. He aprendido y disfruto comiendo frutas y verduras pero noto q aunq coma mucha cantidad, cada vez me cuesta más parar de comer.
Si pudieras tratar este tema en un podcast sería genial saber cómo abordarias esto.
Mil gracias"