Nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica cuáles son los 7 errores más comunes del entrenamiento para espalda que deberías evitar, junto a consejos prácticos que te serán de utilidad.

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ÍNDICE DEL VÍDEO

00:00 Introducción al vídeo

00:52 No hacer ejercicios epecíficos

02:08 No trabajar de forma directa la zona inferior de la espalda

03:31 No priorizar el trabajo específico del dorsal

04:42 Usar un mal agarre

05:54 Aprovechar el impulso

06:47 No retraer ni protraer las escápulas

07:23 No hacer trabajo unilateral

08:20 Conclusión