Hostem je moderátorka a ambasadorka Adventního běhání Lucka Křížková

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Luckou povídáme o tom:

• jak se vlastně Lucka k běhání dostala
• jak se začala otužovat
• jak je důležité i u otužování poslouchat svoje tělo
• co jí vlastně otužování přináší
• jak začala lépe dýchat => metoda cvičení se jmenuje Long Breath Diet (pozor, cvik není vhodný pro ženy s diastázou)
• a jestli se s námi letos zapojí do Adventního běhání

Moderuje Bára.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.