ČAS na podcast

#7 Zdravá strava s Blankou Procházkovou


Listen Later

Český atletický svaz přichází s novým projektem v rámci Pohybové gramotnosti, který je zaměřen na zdravou výživu

Projekt, který je financován z dotace Ministerstva zemědělství, nese název Pohybová gramotnost – pravidelný pohyb a zdravá výživa. Je zaměřen na sportování dětí a jejich komplexní vývoj při pohybových aktivitách ve spojení s osvojením principů zdravé výživy.

V rámci tohoto projektu jsme připravili 3 podcasty a v prvním z nich přijala pozvání nutriční terapeutka Blanka Procházková - https://www.facebook.com/Lecebnavyziva

0:00 Úvod

0:47 Mýty o zdravé stravě
2:42 Jak důležitá je strava u sportovců
5:36 Nejčastější chyby ve stravě sportovců
8:29 Jak postavit jídelníček
14:10 Strava jako prevence zranění
16:10 Ideální strava pro vytrvalce
26:52 Cola po výkonu?
30:25 Suplementace
35:02 Pitný režim
44:00 Vysokosacharidová strava
45:11 Veganská strava
48:03 Je zdravá strava drahá?
49:57 Cheat day
51:45 Závěr

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

ČAS na podcastBy Český atletický svaz


More shows like ČAS na podcast

View all
Host Lucie Výborné by Český rozhlas

Host Lucie Výborné

10 Listeners

Proti Proudu by Dan Tržil

Proti Proudu

7 Listeners

Balanc by Český rozhlas

Balanc

4 Listeners

Štrekaři by Milan Janoušek

Štrekaři

1 Listeners

Vinohradská 12 by Český rozhlas

Vinohradská 12

36 Listeners

Institut Moderní Výživy podcast by Institut Moderní Výživy podcast

Institut Moderní Výživy podcast

5 Listeners

Fitness007 by Fitness007

Fitness007

1 Listeners

Čestmír Strakatý by Čestmír Strakatý

Čestmír Strakatý

1 Listeners

5:59 by Seznam Zprávy

5:59

10 Listeners

Spotlight by Spotlight Aktuálně.cz

Spotlight

4 Listeners

Vlastním tempem by Ivana Kopková a Přemek Vida

Vlastním tempem

0 Listeners

Hyde Park Civilizace by Česká televize

Hyde Park Civilizace

2 Listeners

DUKLAJF - život na Julisce by Jan

DUKLAJF - život na Julisce

0 Listeners

Kecky a cecky by Anna Hill, Tereza Novotná

Kecky a cecky

0 Listeners

Ať to běhá by David Vaš, Vojta Novák, Patrik Vebr

Ať to běhá

0 Listeners