In dieser Folge geht es um die unglaubliche Kraft der Gymnastikringe, wie sie von Ido Portal in einem Interview beschrieben wurden: "Das beste Werkzeug für den Oberkörper sind die Gymnastikringe." Sergej von HIT THE RINGS hat diese Kraft auch erkannt und schätzen gelernt, insbesondere während der Corona-Pandemie, als das herkömmliche Training im Fitnessstudio nicht möglich war. Sergej sieht es nun als seine Mission, die Fitness-Welt für das Ringtraining zu begeistern und zu inspirieren. Obwohl er damit manchmal polarisiert, ist es eine gute Grundlage für konstruktive Diskussionen über das Ringtraining.