Veckans avsnitt fokuserar vi på övergången från grundträning till att gå in i en marathonspecifik period. Molle står just nu inför den utmaningen då det är 10 veckor kvar till Köpenhamn Marathon i maj. Vad kommer han ta med sig från höstens mara och vad blir nytt?

Hannes tränar på med flera hårda pass som gör honom lite sliten men stordåd väntar vid horisonten.

----------

SAMARBETEN:

YMR Trackclub använd "kaffe20" för 20% rabatt på hela sortimentet.

Aktivitus använd "kafferum25" för 15% rabatt på valfritt test.