We praten met Silke Jonkman over blessures, herstel en het RED-S-syndroom: Relative Energy Deficiency in Sport. Silke liep onder andere een razendsnelle 10.000 meter en maakte meerdere grote toernooien mee, maar kreeg de afgelopen jaren te maken met flinke fysieke tegenslagen. Naast blessures leek ze ook te maken te hebben met RED-S.

Wat is RED-S? Hoe merkte ze dat er iets niet goed zat? Welke signalen waren er? En hoe herstel je van RED-S als topsporter én hardloper? Gelukkig eindigt het gesprek positief, want Silke is weer op de weg terug en kijkt vooruit richting de toekomst. Veel luisterplezier!

Presentatie: Imo Muller

Shownotes:

Wat is RED-S sydroom?

https://hardloopnetwerk.nl/wat-is-het-red-s-syndroom-dit-moeten-hardlopers-weten/

Interview Silke Jonkman:

https://hardloopnetwerk.nl/silke-jonkman-kan-weer-pijnvrij-hardlopen-ik-was-veel-te-licht/