Sign up to save your podcasts
Or
Share 8. dec: Julekalender - Hvorfor er fuld bevægelse en fordel?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
8. dec: Julekalender - Hvorfor er fuld bevægelse en fordel?
Kommer stangen ikke ned til brystet, når du laver bænkpres? Squatter du til over parallelt med gulvet?
Så går du sandsynligvis glip af bedre træningsresultater.
Hvorfor er det gavnligt at træne med fuldt bevægeudslag? Og hvorfor træner du ikke nødvendigvis musklens fulde bevægeudslag, selvom du laver fuld bevægelse i nogle øvelser (såsom bænkpres)? Det kan du blive klogere på bag dagens kalenderlåge.
View all episodes
By Nikolaj Bach fra STYRK
5
11 ratings
Kommer stangen ikke ned til brystet, når du laver bænkpres? Squatter du til over parallelt med gulvet?
Så går du sandsynligvis glip af bedre træningsresultater.
Hvorfor er det gavnligt at træne med fuldt bevægeudslag? Og hvorfor træner du ikke nødvendigvis musklens fulde bevægeudslag, selvom du laver fuld bevægelse i nogle øvelser (såsom bænkpres)? Det kan du blive klogere på bag dagens kalenderlåge.
More shows like Træningstimen
View all
Investeringspodcasten
29 Listeners
Detox Din Hjerne
15 Listeners
Psykologen i Øret
8 Listeners
Stærk & Smertefri
5 Listeners
Brinkmanns briks
20 Listeners
Fitness M/K
6 Listeners
Genstart
84 Listeners
ENHED med Noell Elise
7 Listeners
Afhørt
54 Listeners
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
10 Listeners
Ludvigs Podcast
3 Listeners
ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen
10 Listeners
HjerneRO
6 Listeners
Jagten på det evige liv
1 Listeners
Lang Levetid Podcast
9 Listeners