Sign up to save your podcasts
Or
Share 8. dec: Julekalender - Hvorfor er fuld bevægelse en fordel?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
8. dec: Julekalender - Hvorfor er fuld bevægelse en fordel?
Kommer stangen ikke ned til brystet, når du laver bænkpres? Squatter du til over parallelt med gulvet?
Så går du sandsynligvis glip af bedre træningsresultater.
Hvorfor er det gavnligt at træne med fuldt bevægeudslag? Og hvorfor træner du ikke nødvendigvis musklens fulde bevægeudslag, selvom du laver fuld bevægelse i nogle øvelser (såsom bænkpres)? Det kan du blive klogere på bag dagens kalenderlåge.
View all episodes
By Nikolaj Bach / STYRK
5
11 ratings
Kommer stangen ikke ned til brystet, når du laver bænkpres? Squatter du til over parallelt med gulvet?
Så går du sandsynligvis glip af bedre træningsresultater.
Hvorfor er det gavnligt at træne med fuldt bevægeudslag? Og hvorfor træner du ikke nødvendigvis musklens fulde bevægeudslag, selvom du laver fuld bevægelse i nogle øvelser (såsom bænkpres)? Det kan du blive klogere på bag dagens kalenderlåge.
More shows like Træningstimen
View all
Detox Din Hjerne
17 Listeners
Nøglen til din hjerne
7 Listeners
Psykologen i Øret
11 Listeners
Adfærd
32 Listeners
Brainstorm
2 Listeners
Genstart
109 Listeners
ENHED med Noell Elise
13 Listeners
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
4 Listeners
Ludvigs Podcast
6 Listeners
ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen
11 Listeners
HjerneRO
15 Listeners
Jagten på det evige liv
12 Listeners
RikkePå Vrangen
5 Listeners
Fuld af viden - Forskernes fredagsbar
1 Listeners
Lang Levetid Podcast
10 Listeners