Ännu en vecka har passerat och vi närmar oss Amsterdam marathon med stormsteg. I det nionde avsnittet pratar vi igenom vår träningsperiod som helhet och diskuterar oss fram till vad som gått bra och även vad som gått mindre bra.

Träningsveckorna har gått mycket bra för såväl Hannes som Molle. Hannes har satt ytterligare några mäktiga pass och uppnådde en rejäl volymvecka med mycket tid kring marafart. Molle å andra sidan har sprungit lite snabbare pass och har också passat på att tävla på Sävedalsloppet. Lopprapport utlovas.

Har du också, likt Hannes, tänkt på hur våra äldre i samhället beter sig när man kommer springandes bakom?

Trevlig lyssning! Vi finns på Instagram (@kafferumsloparna) för den som vill följa oss mer i bild och video.