Diese Folge ist ein Mix aus meinen weekly thoughts zu den Themen Vergleich, Comfort Zone und intuitive Ernährung + meine Anleitung, wie ihr euer Training ab sofort effektiver gestalten könnt. Schreibt mir nach dem Hören wie immer gerne auf Instagram wenn ihr Fragen habt oder euch einfach austauschen wollt- ich freu mich so auf eure Nachrichten!

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