El episodio de esta semana tiene acento neoyorquino. Hablamos de Nueva York y de su importancia en el nacimiento y expansión del running en el mundo. Nuestro compañero Chema Martínez Pastor habla con nosotros desde la Gran Manzana donde ha corrido la Media Maratón de Nueva York. Nos acompaña Alberto Álvarez, corredor español que lleva 8 años viviendo en el estado de Nueva York. Y Gustavo Montes, de Factor Running, nos cuenta su experiencia corriendo en la ciudad y de cómo los estadounidenses convirtieron en los años 70 su amor por el atletismo en pasión por correr.
A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.
www.correaturitmo.com
TW: @correaturitmo @correaturitmo
FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES
IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/
Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correatur

Repetimos nuestra tertulia con oyentes corredores populares del chat de Telegram de A tu Ritmo. Y tratamos temas de interés como si nos parece necesario entrenar para una carrera con un entrenador, si seguimos planes de entrenamiento por nuestra cuenta, por qué debemos hacernos una prueba de esfuerzo, etc.
A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.
www.correaturitmo.com
TW: @correaturitmo @correaturitmo
FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES
IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/
Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correatur

En este nuevo episodio nos preguntamos cómo podemos ser corredores sanos. ¿Hasta qué punto un corredor o corredora puede practicar este deporte con sobrepeso, aunque se poco? ¿Correr carreras de ultradistancia es sano? ¿Cómo conseguimos la motivación para mantener una dieta flexible pero sana y para salir a correr cuando la pereza nos deja en el sofá? De todo ello hablamos con la psicóloga Marisol Kassem, la nutricionista Rocío del Sol y la doctora deportiva María Jesús Núñez, de Healthing (www.healthing.es/)

A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.
www.correaturitmo.com
TW: @correaturitmo @correaturitmo
FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES
IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/
Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correatur

Abrimos nuestro espacio de trail. Con la participación de Carlos Ultrarun, Luis Alonso Marcos y Javier Ullé. Hablamos primero de la carrera Villaretrail y después nos vamos de ultra. Entrevistamos a Julen Urdaibai, que ha terminado hace dos semanas su participación en la Ice Ultramarathon, en la Laponia sueca. Y luego hablamos de cuántos ultras es recomendable correr cada año (para los acostumbrados a la larga distancia) o de cómo recuperarse de una carrera de esas características.
A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.
www.correaturitmo.com
TW: @correaturitmo @correaturitmo
FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES
IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/
Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correatur

En plena resaca del Maratón de Sevilla (y de una boda) grabamos un episodio muy especial. Vicente Capitán, coordinador de la élite de la carrera de la capital sevillana, nos cuenta todos los detalles de la contratación estos/as atletas y cómo viven estos antes, durante y después de la maratón. Miguel Calvo nos acompaña en la charla y luego nos habla de lo más destacado que os espera en el calendario atlético de las próximas semanas. Y con José Manuel Martín, de Eventsthinker, hablamos de la carrera "6 Horas de Hortaleza".
A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.
www.correaturitmo.com
TW: @correaturitmo @correaturitmo
FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES
IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/
Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correatur

En esta jornada tan especial, del Día de San Valentín, hablamos de amor por correr; de pasión por el running. Primero, con una sorpresa en forma de invitadas muy especiales. Y después, conociendo historias de amor por el running de algunos de nuestros oyentes que seguro os van a sorprender. En un episodio muy "orteguiano".
A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.
www.correaturitmo.com
TW: @correaturitmo @correaturitmo
FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES
IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/
Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

En esta ocasión nos acompaña Jorge González de Matauco, corredor viajero y coleccionista de carreras extremas y peculiares. En breve verá publicado en formato físico su libro sobre sus carreras en puertos míticos (En busca de los puertos míticos). Además, nos habla de una nueva serie de artículos que ha empezado a escribir para www.carreraspopulares.com bajo el título: "Corriendo por la Historia". Y nuestro compañero Javier Ullé nos cuenta cómo ha sido su experiencia de correr en el Dead Sea Marathon en Israel.
A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.
www.correaturitmo.com
TW: @correaturitmo @correaturitmo
FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES
IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/
Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

En esta ocasión pedimos a nuestros amigos del canal y el chat de Telegram de A tu Ritmo que participen con nosotros en un streaming especial. Algunos de ellos participan con nosotros en esta tertulia semi-improvisada sobre temas que interesan a todos los corredores populares en general: carreras y Covid, material, entrenamiento...

A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.
www.correaturitmo.com
TW: @correaturitmo @correaturitmo
FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES
IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/
Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Hacemos un repaso al calendario de maratones de 2022, tanto de España como a nivel internacional. Nos detenemos en el primer gran maratón español del año, el de Sevilla, hablando con uno de sus responsables, Fran Chico. Sobre el calendario internacional y la situación de los viajes a grandes carreras hablamos con José Manuel Mejorada, de Endeavour Maratones Internacionales. Y nuestro compañero Javier Ullé nos da detalles de su próximo viaje al Maratón del Mar Muerto.
A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.
www.correaturitmo.com
TW: @correaturitmo @correaturitmo
FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES
IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/
Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo

Hay que aprender a escuchar al cuerpo. Nos lo repiten médicos deportivos, fisios y entrenadores muy a menudo. Pero incluso cuando los corredores aprendemos a hacerlo, muchas veces el problema es que no queremos escuchar los avisos que nos da. Hoy, Juan Carlos Sánchez, corredor popular, nos cuenta su caso: empezó con una lesión leve pero siguió corriendo. Meses después apenas puede correr con normalidad y sin dolor, su lesión se ha agravado de forma considerable y sigue sin parar. ¿Qué nos impulsa a hacer algo así? ¿Por qué engancha el running hasta esos extremos? ¿Hasta que punto es peligroso no saber parar a tiempo cuando tenemos una lesión? De todo ello hablamos con Juan Carlos y con las profesionales de la salud en el deporte María Jesús Núñez (médico deportivo) y Marisol Kassem (psicóloga) de Reebok Sports Club.

A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.
www.correaturitmo.com
TW: @correaturitmo @correaturitmo
FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com/correaturitmoES
IG: @correaturitmo https://www.instagram.com/correaturitmo/
Canal Telegram: Correaturitmo https://t.me/correaturitmo