A tu Ritmo edición express obligada por las circunstancias. Y ya que el invitado inicial nos ha fallado y el que hemos buscado para sustituirle no podía atendernos a la hora que hemos grabado, hemos aprovechado para charlar de nuestras (y vuestras) cosas: maratón, carreras, amigos que nos saludan en las carreras... ¡Y Chema da una primicia! No os lo perdáis.
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En este nuevo episodio nos volvemos a encontrar con Raúl González, organizador de la Carrera del Taller-Mobility Race, que regresa después de dos años de obligado parón por la pandemia. También nos acompaña José Manuel Martín, de Eventsthinker. Con ambos hablamos de esa carrera y de los diferentes tipos de carreras que existen (teniendo en cuenta los aspectos extradeportivos) y cómo afrontan cada una los organizadores.
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Conocemos de cerca la carrera autodenominada como la más dura del mundo. Y lo hacemos de la mano del español Josep Barberillo, que participó en la edición de 2018. Además, con Monique Lambie y Kike Nieto, corredores y profesores de inglés, recomendamos libros, películas, podcasts, artículos o conferencias sobre running.
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Nos acompaña Carlos Ultrarun y hablamos con una instructora del método Wim Hof para saber cómo puede ayudarnos a correr mejor. Frío, respiración y cambio de mentalidad para nuestro día a día y nuestro deporte favorito. Y con Carlos y Adriano Zito hablamos de una nueva carrera que Zitoway organiza en Creta este año.
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Hablamos con Rafa Cros, el Corredor Payaso, tras su récord Guinness en el Movistar Medio Maratón de Madrid. Además, repasamos algunos de los récords Guinness más "frikis". Y conocemos cómo es la megafonía y el sonido de una gran carrera popular.
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Echamos un vistazo al calendario de carreras para esta primavera de 2022, en la que la situación pre-Covid se está recuperando casi por completo. Se presentan por delante semanas con carreras emblemáticas e importantes. Una de ellas es el Maratón de Zaragoza, que es en esta edición Campeonato de España de la distancia. Hablamos con su director.
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El episodio de esta semana tiene acento neoyorquino. Hablamos de Nueva York y de su importancia en el nacimiento y expansión del running en el mundo. Nuestro compañero Chema Martínez Pastor habla con nosotros desde la Gran Manzana donde ha corrido la Media Maratón de Nueva York. Nos acompaña Alberto Álvarez, corredor español que lleva 8 años viviendo en el estado de Nueva York. Y Gustavo Montes, de Factor Running, nos cuenta su experiencia corriendo en la ciudad y de cómo los estadounidenses convirtieron en los años 70 su amor por el atletismo en pasión por correr.
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Repetimos nuestra tertulia con oyentes corredores populares del chat de Telegram de A tu Ritmo. Y tratamos temas de interés como si nos parece necesario entrenar para una carrera con un entrenador, si seguimos planes de entrenamiento por nuestra cuenta, por qué debemos hacernos una prueba de esfuerzo, etc.
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En este nuevo episodio nos preguntamos cómo podemos ser corredores sanos. ¿Hasta qué punto un corredor o corredora puede practicar este deporte con sobrepeso, aunque se poco? ¿Correr carreras de ultradistancia es sano? ¿Cómo conseguimos la motivación para mantener una dieta flexible pero sana y para salir a correr cuando la pereza nos deja en el sofá? De todo ello hablamos con la psicóloga Marisol Kassem, la nutricionista Rocío del Sol y la doctora deportiva María Jesús Núñez, de Healthing (www.healthing.es/)

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Abrimos nuestro espacio de trail. Con la participación de Carlos Ultrarun, Luis Alonso Marcos y Javier Ullé. Hablamos primero de la carrera Villaretrail y después nos vamos de ultra. Entrevistamos a Julen Urdaibai, que ha terminado hace dos semanas su participación en la Ice Ultramarathon, en la Laponia sueca. Y luego hablamos de cuántos ultras es recomendable correr cada año (para los acostumbrados a la larga distancia) o de cómo recuperarse de una carrera de esas características.
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