อ่านแล้วอ่านเล่า

ปัจจุบัน อาหารที่เรากินกันนั้น เต็มไปด้วยสารปนเปื้อน ฮอร์โมน ยาปฏิชีวนะ และสารปรุงแต่งมากมาย อีกทั้งยังมีอาหารยอดนิยมอย่าง Junk Food ที่ส่งผลให้คนไทยเจ็บป่วยมากขึ้นเรื่อยๆ ในระยะยาว 

ในหนังสือ "กินดี อยู่นาน คือของขวัญชีวิต" เล่มนี้ คุณหมอจะเชิญชวนให้เราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการเลือกกินอาหาร "เพราะสุขภาพที่ดี... เริ่มต้นได้ด้วยตัวคุณเอง"

จากหนังสือ "กินดี อยู่นาน คือของขวัญชีวิต"

หมวด : สุขภาพ

คุณเคยอ่านหนังสือจบแล้ว แต่จำเนื้อหาไม่ค่อยได้ไหมครับ วันนี้เราจะมาคุยกันถึง "การจัดระบียบการอ่าน" ที่น่าจะช่วยให้คุณอ่านหนังสือได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น (จำเนื้อหาได้มากขึ้น) ด้วยการจัดลำดับการอ่านตามที่ "สมอง" ชอบ

จากหนังสือ "ทุกอย่างในชีวิตเริ่มจากความคิดที่เป็นระเบียบ"

หมวด : พัฒนาตนเอง

EP นี้ยังคงอยู่กับหนังสือ "Elephant in the Room ช้างกูอยู่ไหน" โดยจะพูดถึงการค้นหาช้างในเรื่องของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็น การหมดไฟในการทำงาน ทำไมเราชอบนอนดึก และเรื่องอื่นๆที่น่าสนใจไม่แพ้กันครับ

จากหนังสือ "Elephant in the Room ช้างกูอยู่ไหน"

หมวด : พัฒนาตนเอง

EP นี้ My Story Book จะมาชวนคุยประเด็นเก็บตกจากงาน AP Thailand and SEAC Present Creative Talk Conference 2020 (CTC 2020) ซึ่งมี section ที่น่าสนใจมากมาย แต่ผมจะขอเลือกมา 1 หัวข้อ คือ "Why Audience Centricity is The Key to Killer Content" โดยคุณ เคน นคริทร์ จาก The Standard โดยมีประเด็นคือ การนำเสนอ Storytelling Canvas ที่น่าสนใจมาก ลองฟังกันดูครับ

ใครมีข้อแนะนำ สำหรับรายการใหม่ สามารถติชมมาได้เลยนะครับ ทาง comment

ใน EP นี้เราจะชวนคุณผู้ฟังมาหา "ช้าง" กันต่อ แต่จะเป็นในส่วนของความสัมพันธ์ที่เป็นสิ่งที่ผู้เขียนได้เรียนรู้มาจากหลายบทบาทในด้านของชีวิตครอบครัว ที่อาจจะเป็นการ "เพิ่มเลนส์" ให้คุณผู้ฟังได้เห็นอะไรๆชัดและลึกกว่าที่ผ่านมาครับ

จากหนังสือ "Elephant in the Room ช้างกูอยู่ไหน"

หมวด : พัฒนาตนเอง

ใน EP นี้ผมเลือกหนังสือที่ชื่อว่า "Elephant in the Room ช้างกูอยู่ไหน" ของคุณอานนทวงศ์ มฤคพิทักษ์ Head of People ของบริษัท Wongnai โดยหนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นมาสำหรับคนวัยสามสิบต้น ๆ ถึงสี่สิบกลาง ๆ วัยที่กำลังสร้างครอบครัว มีการงานที่มั่นคง หลายคนเป็นหัวหน้าหรือผู้บริหาร มีลูกน้องต้องดูแล หลายคนมีเงินเก็บหลายแสน หรือแม้กระทั่งหลายล้านบาท อะไร ๆ กำลังไปได้สวย แต่กลับรู้สึกไม่ค่อยมีความสุข มีเงิน แต่ไม่มีเวลาใช้เงิน มีงานที่ดี แต่งานก็ดึงพลังชีวิตไปมากมาย จนกระทบความสัมพันธ์และสุขภาพ

ผู้เขียนได้แบ่งเนื้อหาออกเป็นส่วนๆ ซึ่งจะมาจากเองราวของตัวผู้เขียนเอง รวมไปถึงเนื้อหาที่น่าสนใจจากหนังสือเล่มอื่น ที่ต้องบอกว่า สรุปมาได้ดีและเขียนออกมาได้ "โดน" มากๆเลยครับ โดยในตอนแรกผมขอเลือกส่วนที่เกี่ยวกับ "งาน" มาเล่าให้ฟังกันก่อนครับ

จากหนังสือ "Elephant in the Room ช้างกูอยู่ไหน"

หมวด : พัฒนาตนเอง

- ทำไมเราต้องอ่านหนังสือ

- จุดเริ่มต้นในการอ่านหนังสือ

- หนังสือที่อ่านสมัยเด็ก

- อ่านหนังสือแล้วได้อะไร

ใน EP แรกของรายการ My Story Book เราจะมาชวนกันคุยถึง "การอ่านหนังสือ" โดยในตอนนี้จะพิเศษก็คือ มีแขกรับเชิญมาร่วมรายการด้วย มาลองฟังกันดูนะครับ

มีข้อแนะนำ ติชมได้เลยใน comment นะครับ

แนะนำรายการใหม่ My Story Book ที่จะมาชวนคุยเรื่องราวต่างๆที่

- ตกผลึกมาจากการอ่านหนังสืออันหลากหลาย

ความสุขใน "ปัจจุบัน" ของเรา มักมีผลกับเรามากกว่า ความสุขใน "อนาคต" เสมอ นี่จึงเป็นสาเหตุที่บางครั้งเราจึงทำบางอย่างไม่สำเร็จ เช่น การออกกำลังกาย ที่จะส่งผลดีอย่างมากกับสุขภาพเราในอนาคต

ใน EP นี้เราจะมาพูดคุยกันถึงวิธีที่การแก้ไข จากหนังสือ "ความสุขปัจจุบันสุทธิ" รวมไปถึงเรื่องที่น่าสนใจอื่นๆ เช่น เราอยากเป็นคนถูก หรืออยากมีความสุข ปรากฏการณ์ความสำเร็จแบบ Domino และบทสรุปของหนังสือเล่มนี้ ที่ต้องบอกเลยว่า น่าฟังมากๆครับ

จากหนังสือ "The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ"

หมวด : พัฒนาตนเอง

ทำไมบางครั้งคนเราถึง "ทำ" ในสิ่งที่ตรงข้ามกับสิ่งที่เรา "คิดว่าดี" กับตัวเรา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องยอดฮิต อย่างการตั้งใจจะไปออกกำลังกาย แต่ติดที่ไม่เคยมีเวลาสักที ตั้งใจจะใช้เวลากับครอบครัวและลูกที่ยังเล็กให้มากขึ้น แต่ก็มีงานต้องทำจนล้นมือ

ทำไมบางคนถึง "โชคดี" มากกว่าคนอื่น ทั้งๆที่เราเองกลับไม่เคยมีโชคกับเขาบ้างเลย

ใน EP นี้ อ่านแล้วอ่านเล่า podcast จะพาทุกท่านไปพบกับหนังสือที่ชื่อว่า "The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ" ของศาสตราจารย์ ดร. นภดล ร่มโพธิ์ ผู้เชี่ยวชาญด้าน OKR และเจ้าของ NOPADOL'S STORY podcast ส่วนตัวผมคิดว่าหนังสือเล่มนี้จะเป็นตัวช่วยอีกหนึ่งทางที่จะช่วยเปลี่ยนชีวิตคุณไปในทิศทางที่ดีขึ้นได้ครับ

จากหนังสือ "The Happiness ความสุขปัจจุบันสุทธิ"

หมวด : พัฒนาตนเอง