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本週Podcast出爐，這週的主題叫做

「Pain Period 痛苦期」

最近收到一些網友的來信，詢問我一件事情。

「AB你是怎麼改變的，你是怎麼度過那段黑暗時期，是怎麼度過這段痛苦期而改變的？那是個什麼樣的心路歷程？」

在我們人生的旅程上面，在我們追求我們的熱情時，我們一定會經歷過這個所謂的痛苦期。我在自我提升的過程中，度過了無數的痛苦期，但是當時我並不知道痛苦期存在的意義，所以我極力閃避或是負面看待，也因此我走了許多許多的冤枉路。當時並沒有人告訴我這件事情的存在，所以曾經陷入非常長的時間的痛苦期。

對於痛苦期的認知，要有個基本的認識，就是你無法略過痛苦期這段過程而達到目的地的，你最多只能縮短他的時間，任何想要略過痛苦期的方式都終將失敗，或是讓你陷入痛苦期裡面而出不來。你唯一能做的就是認知這個痛苦期是個必經的過程，然後度過他的唯一的方法就是take action，唯有不斷與大量的行動才能讓你渡過這段痛苦期，這是個正確與健康度過痛苦期的方式。

但是那麼這過程該怎麼樣可以更順利地度過呢？

我和AMESSAGE在Podcast有提供許多有效的方式讓你可以更順利地度過痛苦期，也談論了許多自己在自我提升，背包客旅行，以及練習搭訕的旅程中所經歷過的痛苦期的種種經歷與故事。

你是否正陷入了痛苦期而不自知呢？本篇Podcast就是幫助你縮短這段過程的時間。

記得你不孤單，你和我們都曾經，現在以及未來都還會繼續和痛苦期共處的！

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你是否厭倦了平常呆板重複的生活，每天上班下班不知道該去哪認識朋友開啟自己的社交圈。看了許多人經常出國旅行感到很嚮往，但總是會有許多理由讓你無法跨出這一步。

許多人面對自己第一次的背包客旅行，總是裹足不前，

擔心自己英文不夠好，

擔心一個人背包客旅行會覺得孤單，

不知道怎麼認識外國人和大家交朋友，

擔心一個人旅行是不是很危險，

糾結著自己沒有錢沒有時間會丟掉工作

在本次的Podcast，我主要分享在我還是個從沒旅行過的宅宅，是因為什麼契機開啟我的背包客旅程，我是如何克服裹足不前的困境飛去了紐西蘭，我是如何克服恐懼面對旅行的未知，是怎麼在自己英文不是很好的情況下跟外國人溝通和交朋友，當我在面對一群英文很好的外國人時，我是怎麼透過自己發明的小技巧，讓那些老外可以把注意力放在我身上。如果你很希望知道怎麼在旅行時交到朋友以及和旅行的朋友有個難忘的冒險，那麼千萬不要錯過這次的podcast。

若你喜歡這次的podcast，請多分享分享分享!

若有任何建議以及回饋，歡迎在下面留言。

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