Бүгінгі қонағым — психофизиолог Абдрашит Түлкібай.

Біраздан бері осы тақырыпта әңгіме жазғым келіп жүр еді — гормондар, ми, мінез. Себебі бұл нәрселер бәрімізге қатысты, бірақ көбіміз бұған терең үңіле бермейміз.

Мида қалай жұмыс істейді? Көңіл-күйімізді, шешімдерімізді, тіпті мінезімізді қалай басқарады? Үрей қайдан туады? Скроллинг неге миды шаршатады? Осындай сұрақтардың бәріне Абдраши аса қарапайым, түсінікті тілмен жауап берді.

Маған әсіресе ұнағаны — әңгіме теориядан тым алыс кеткен жоқ. Күнделікті өмірге, өзімізге қатысты тұстары көп. Тыңдап отырып, өзім туралы көп нәрсенің көзі ашылғандай болды.

Abdrashit: https://www.instagram.com/abdrashitt

Narikbi: https://www.instagram.com/narikbi

Тайм-кодтар ⬇️

00:00 Тизер

01:00 Подкасттан кейін жұмысымды қазақ тіліне ауыстырдым

06:00 Гормон дегеніміз не және оның түрлері

09:00 Серотонин гормонының жұмыс істеу жүйесі

11:00 Дофаминнің мидағы қызметі

16:35 Мидың құрылымы

20:00 Адам бойындағы үрей

27:30 Өзімізді қалай қинаймыз?

30:20 Тамақты ләззатпен ішу керек пе?

33:00 Скроллинг неге және қалай зиян?

39:00 Ми мен гормондар туралы жиі қойылатын сұрақтар

50:00 Мидың энергиясын қалай сақтау керек?

01:00:00 Адам мінезіне шолу

01:06:00 Нәтижеге жету үшін миға себеп керек пе?

01:12:45 Тестті қалай дұрыс тапсырамыз?

01:17:00 Нарикбидің ми құрылымы

01:24:00 Адамның 8 түрлі формасы

01:25:20 Абдрашит бүгін неден қорқады?