*Triggerwarnung: In Miguels Tabs zur Serie Adolescence ab Minute 34:50 geht es auch um Mord und Suizid. Wenn ihr euch damit unwohl fühlt, ist es vollkommen okay, diese Folge zu überspringen.

Wenn ihr euch mit schlechten Gedanken allein fühlt, findet ihr hier jemanden zum Reden und Unterstützung:

Telefonseelsorge, Telefon: 0800 – 111 0 111 (evang.) oder 0800 – 111 0 222 (kath.) oder 116 123. Die Berater sind rund um die Uhr erreichbar, jeder Anruf ist anonym und kostenlos. https://www.telefonseelsorge.de/telefon/ Chat– und Mail-Beratung der Telefonseelsorge: https://online.telefonseelsorge.de/

„Nummer gegen Kummer“: https://www.nummergegenkummer.de/ Telefonnummer für Jugendliche: 116 111 / für Eltern: 0800-111 0 550

Auch zu tief im Netz gegraben? Schickt uns eure rabbit holes und offenen Tabs an [email protected].

tmt-Podcast-Tipp: „11KM Stories: Das Gift in Dir“ https://1.ard.de/11KM_Stories_Das_Gift_in_Dir?=cptmt