Deze week is Isabelle Feteris te gast in IJSpiratie. Jaren geleden was Isabelle ernstig ziek en woog ze nog amper wat. Net op tijd ging de knop bij haar om. En hoe?! Ze werd wereldkampioen bankdrukken. Er was geen magazine of krant die hier geen aandacht aan besteedde. Maar hoe deed ze dit? Hoe kom je tientallen kilo's - pure spiermassa - aan en word je kampioen in een sport die je daarvoor niet beoefende? En hoe traint zij andere ondernemers om ook een topsport mindset te creëren?  In deze podcast geeft Isabelle hier antwoord op. Luister en laat je inspireren!

Meer weten over Isabelle? Ga dan naar www.isabellefeteris.com

Meer weten over koude-training? Een keer een ijsbadworkshop doen? Of ons gratis e-book downloaden? Bezoek dan onze website www.ijspiratie.nl voor meer informatie

Deze week is Maikel te gast in onze podcast. Ruim 16 jaar lang was Maikel brandweerman. Hij woonde in de randstad totdat hij 5 jaar geleden en roer omgooide en naar Urlrum (Groningen) vertrok. Hier kocht hij samen met zijn vrouw en van de mooiste panden die je je kunt voortellen. Samen startten ze in dit mooie huis De inspiratieplek: De plek voor een gezond, gelukkig en energiek leven. Hier geven ze mindfullness, yoga, ijsbadworkshops en meer. Een ontzettend inspirerend gesprek, zeker als je dromen hebt maar twijfelt of je het wel moet doorzetten.

Ga naar www.deinspiratieplek.nl voor meer informatie over deze inspirerende plek.

Meer weten over koude-training? Bezoek dan onze website www.ijspiratie.nl voor informatie over workshops, onze gratis e-book en meer.

Roos is Chief Health Officer. In deze podcast legt ze uit wat dit is en wat ze doet. Roos weet in 'normale' taal uit te leggen wat de wetenschap is achter koude-training, processen die in het lichaam spelen en meer. Ze biedt haar diensten aan ondernemers aan en doet niet aan symptoombestrijding maar gaat helpt haar cliënten door een holistische oplossing gecombineerd met goed onderbouwde wetenschap. Uiteraard gaat het ook over de koude-training. Al in de beginjaren volgde zij een een cursus bij Wim Hof toen nog bijna niemand hem kende en bekom met hem de Kilimanjaro. Laat je inspireren door het mooie verhaal van Roos.

Ga naar www.roosvanmonsjou.nl voor meer informatie over Roos en haar aanbod.

Meer weten over koude-training? Bezoek dan onze website www.ijspiratie.nl voor informatie over workshops, onze gratis e-book en meer.

Geralda studeert psychologie en is daarnaast werkzaam in een pyschologenpraktijk. In deze praktijk gaat zijn met patienten het koude-water in. Dit werkt goed tegen onder anderen stress en depressiviteit. Ze legt uitgebreid uit waarom kou zo'n  goed medicijn is tegen deze aandoeningen en wat er allemaal in je lichaam gebeurd als je het koude water in stapt. Erg interessant. Ook leuk: De eerste date van Geralda. Een koude date. Ontdek waarom in deze nieuwe aflevering van ijspiratie.

Judith had samen met haar man een droom: een zorgboerderij. Deze droom werd werkelijkheid: Lenteheuvel. Na een coachingssessie met paarden kwam er een nieuwe liefde bij: paarden. Ze deed de opleiding tot paardencoach en geeft nu sessies aan cursisten met paarden (lentezicht). Hier vertelt ze uitgebreid over.

En tot slot is er de kou. Ook hier was het de kou die Judith hielp om haar kwaliteit van leven sterk te verbeteren. Hoe? Dat kun je beluisteren in deze aflevering van ijspiratie.

Meer weten over koude-training? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl/ebook of doe eens mee tijdens een ijsbad workshop. Voor data en informatie ga je naar www.ijspiratie.nl/workshop

Deze week hebben we een bekende in onze podcast: Djack Littel : de best getrainde militair van Nederland. 12 November 2021 spraken we hem ook over onder anderen zijn carrière en over slapen. Zeker een aanrader om nog een keer te beluisteren. We kwamen toen niet toe aan de koude-training tijdens zijn zware opleiding. Deze podcast neemt Djack ons mee naar die tijd met enkele mooie verhalen over de kou waarin de rillingen (van de kou) je over het lijf lopen. Indrukwekkend en inspirerend.

Meer weten over koude training? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl/ebook of bezoek onze site voor meer informatie.

Anne Eijsink heeft haar eigen praktijk: Eijscoach. Een mooie naam die een deel van wat ze doet al verklapt: werken met de Wim Hof methode. Anne helpt mensen met het (terug)vinden van hun levenslust. Dit doet ze onder anderen door coaching - op maat. Dit combineert ze met het ijsbad. Daarnaast is Anne hoog sensitief en begeleid mensen die ook HSP hebben. Hier praten we uitgebreid over. Beluister dit (en nog meer) deze week in IJSpiratie.

Meer weten over koude-training? bezoek dan ook onze website www.ijspiratie.nl

Linda de Bruijne is een fanatieke hardloopster. Ze is besmet met dit hardloopvirus door haar partner. Naast hardlopen dipt Linda in het koude water. In deze podcast gaan we het met Linda hebben over haar liefde voor hardlopen en het dippen in koude water. Het leuke aan dit verhaal: Linda is geen coach of trainer maar een gepassioneerde liefhebber. Ze werkt zelfs in een winkel voor hardloopartikelen. Kortom: een leuk gesprek waar jezelf ook enthousiast van gaat worden.

Merith ging op reis naar Australië wat totaal anders ging dan verwacht. Ze besloot terug te gaan naar Nederland. Dit was het begin van een zoektocht die eindigde als holistic ademcoach. Merith geeft ademsessies en doet ijsbadsessies. Haar doel hierbij is om mensen te helpen om het vertrouwen terug te krijgen in hun lichaam. We gaan in op onder anderen ademhaling en de impact die dit heeft op ons leven. Met de juiste ademhaling kun je stress verminderen en nog veel meer. Dit en meer bespreken we in deze podcast.

Meer weten over koude-training? Bezoek dan ook eens onze website www.ijspiratie.nl

Deze week is Maud te gast in onze wekelijkse podcast IJSpiratie. Tijdens haar zwangerschap ontstond bij Maud haar liefde voor Yoga. Dit zorgde er uiteindelijk voor dat ze naast haar baan als docent op een school ook yogadocent werd. We bespreken haar carrière en gaan in op yoga, hardlopen, koude-training en veel meer!

Meer weten over koude-training? Bezoek dan ook onze website www.ijspiratie.nl