Ein gesichtloser Verfolger, ein Sturz in die Tiefe oder der Verlust aller Zähne: Albträume folgen oft wiederkehrenden Mustern. Doch was bedeuten sie? Was sind die Auslöser von schlechten Träumen und was kann man dagegen tun?

[03:35] Wie verbreitet sind Albträume?

[05:46] Wiederkehrende Muster von Albträumen

[10:08] Was Albträume bedeuten

[14:54] Verschiedene Traumphasen

[18:50] Was tun bei schlimmen Albträumen?

[28:28] Verabschiedung

>> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-albtraeume