Afin de nous donner la chance de voir se réaliser dans sa vie tout ce que l’on souhaite, il faut en passer par un changement de nos pensées, de notre taux vibratoire, de nos croyances profondes.
Vous verrez des changements concrets se manifester dans votre vie si vous pratiquez ces affirmations positives, tous les jours, idéalement pendant 40 jours. Non pas de manière mécanique mais vraiment en ressentant ce que vous dites.

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+ de 6000 pensées par jour. Ce sont elles qui feront la personne, la vie qui nous attend. Nous avons la chance de les utiliser pour attirer ce que l’on souhaite voir se manifester. Apprenons déjà à les reconnaître.

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Une médiation pour vous aider à plonger dans le sommeil et à permettre à nos rêves de travailler pour nous au lieu de gérer des émotions inutiles (par exemple celles des séries que l’on vient de regarder) . Faire ce sas de décompression et poser une intension claire avant de dormir permet de décupler les effets réparateurs du sommeil. Le fait de se détendre, de demander une solution, de diriger nos rêves vers la résolution de problèmes, nous fait gagner une énergie incroyable. Vous entendrez en fond les légers ronrons de mon chat, le chat en ronronnant crée des ondes cérébrales calmantes.

En période d’examen ou quand l’emploi du temps est trop chargé pour faire de longues pauses, cette détente express vous permettra de reprendre vos esprits, plus d’énergie et une bien meilleure concentration et récupération. Une ou plusieurs pauses dans la journée pour une meilleure qualité de travail et une meilleure santé.

+ de 6000 pensées par jour. Ce sont elles qui feront la personne, la vie qui nous attend. Nous avons la chance de les utiliser pour attirer ce que l’on souhaite voir se manifester. Apprenons déjà à les reconnaître.

Je propose dans cet exercice 2 minutes pour observer nos pensées : quelles sont-elles ? Vers quelle direction nous emmenèrent-elles ? Un exercice à pratiquer régulièrement qui permet de prendre le pouvoir sur nos pensées et ainsi de modifier notre réalité.

Cette respiration est préconisée par le Dr. Joe Dispenza. Elle permet de libérer des substances psychotropes naturelles et ouvrir nos chakras supérieurs. Elle fait circuler le fluide cerebrospinal plus rapidement jusqu’en haut du crâne, nous ouvrant à plus de spiritualité.

Cette respiration est parfaite pour les débutants qui souhaitent s’entraîner avant de faire la respiration plus classique en trois grandes proposées également dans ce podcast. Une respiration idéalement à pratiquer pendant 21 jours de suite pour voir les bienfaits qui va créer un véritable recette du corps. Vous allez retrouver beaucoup d’énergie, un meilleur sommeil, un meilleur mental et un corps plus résistant aux virus.

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C’est exercice permet de nettoyer les parois nasales. Il est idéal à la faire en automne ou en hiver, soit seul, soit avant d’enchaîner sur un autre exercice.

Afin de nous donner la chance de voir se réaliser dans sa vie tout ce que l’on souhaite, il faut en passer par un changement de nos pensées, de notre taux vibratoire, de nos croyances profondes.

Vous verrez des changements concrets se manifester dans votre vie si vous pratiquez ces affirmations positives, tous les jours, idéalement pendant 40 jours. Non pas de manière mécanique mais vraiment en ressentant ce que vous dites.