Alkispodden

Det har gått ett tag sedan vi träffades för ett fyllesnack. Roger har fyllt både 60 och 19 år, och pratar om nykterhetens förbannelse. Johan har en tanke om att vi växer in i de gubbar vi har varit hela våra liv ju äldre vi blir. Kanske det? Vi pratar om att oroa sig mindre och ha färre önskedrömmar, vilket leder till ökad närvaro. Vi pratar om hur synen på livet förändras med åldern - och i nykterheten. Om att göra (bara) ett val och stå för det. Vi funderar på hur våra liv skulle ha kunnat se ut om vi inte blivit nyktra.

Roger berättar om att hålla tacksamhetstal varje kväll på semestern i Spanien - och om att bli love-bombad av sina nära och kära. Om tacksamheten att kunna vara med i andras liv som nykter. Också om hur det var att återvända för att tala i sin första hemmagrupp - 19 år senare.

Vi pratar om 19 år som nykter, om ny alternativa universum, om att ett år till inte är så dramatiskt, om hur svårt det var att se 5, 10, 15 år fram i tiden som nynykter. Om friheten i att leva ett inrutat liv med rutiner som man mår bra av - men ändå ha i princip oändliga valmöjligheter som nykter. Så var det inte när vi var aktiva direkt.

Vi pratar också om varför vi fortfarande går på många möten efter lång nykterhet. Om att gilla människorna vi träffar, om att upptäcka fördelarna med att gå på morgonmöten. Om att se förändringar hos nykomlingar - en superbra påminnelse om att mitt liv kan förändras genom att gå från ett egoistiskt till ett andligt perspektiv. Och konstaterar att det inte är så jävla tokigt att fortsätta vara nära programmet, jobba med sig själv och prata med Gud - även om man har en massa års nykterhet!

Tack kära lyssnare för att ni har varit med oss även den här veckan!  

Kram, Johan & Roger

Johan och Roger träffas för att prata om andliga principer, eller ja, principer generellt egentligen. 

 

Vi pratar om att vi kan styras av rädsla eller vägledas av kärlek och om att låta andliga principer guida oss kräver aktivt deltagande och beslut. Det sitter inte i ryggmärgen. 

Svårigheten i att ändra på ett beteende, speciellt andras. 

Vi diskuterar att kraven ökar (känns det som) om jag försöker leva efter andliga principer. Och det blir lättare om jag umgås med andra i programmet. 

 

Använder sig verkligen Roger av de här principerna i alla sina angelägenheter? (Spoiler: nej). 

 

Vi pratar om att signalsystemet funkar om vi faktiskt känner skam om vi gör något dumt. Vilka valda sanningar är det som ligger under ytan på de tankar jag tänker, känslor jag känner och beslut jag tar?

 

Om jag inte erkänner för mig själv, för gud och en annan människa när jag gör fel så börjar jag bygga hemligheter för mig själv och då är jag ute på tunn is. Vikten av att gola ner sig själv. 

 

Vi avslutar med en diskussion kring styrkan i att be om ursäkt och erkänna när jag har gjort fel. Det är där friheten bor. Och oerhört skönt att inte ta sig själv på så stort allvar.

 

Summa summarum: vi försöker att inte göra en höna av en fjäder. 

 

Tack kära lyssnare för att ni har varit med oss även den här veckan!  

Kram

Johan och Roger träffas för ett fyllesnack. Vi pratar om att göra stegen (igen), om att göra gottgörelser, om att komma på att man har en kvar att göra (live i podden!). Om vilka de viktigaste gottgörelserna var, om att slippa älta gamla skulder, om att föra samtal om de sakerna vi har ställt med.

 

Vi går igenom nionde stegets löften - väldigt inspirerande läsning (!) och en maffig lista med hög ambitionsnivå. Johan funderade på om det kunde vara ett 10-stegsprogram men insåg att det inte var det.

 

Vi fortsätter att diskutera om att vara klar med det gamla livet, om möjligheten att få till ett heltäckande steg 4 om att göra stegen i olika program, om medberoende och kemiskt beroende. Vi pratar om att viljan att sopa grejer under mattan och oviljan att se saker för vad de är, och om att få en helt ny bild av sig själv (vilket en rädslolista kan hjälpa till med på ett väldigt effektivt sätt).

 

Vi diskuterar fenomenet att inte bli klar och att det är en gåva i sig, och att tolfte steget ger oss möjligheten att applicera andliga principer i alla våra angelägenheter, och om det eventuella behovet av att göra en vår- och höststädning (andligen alltså).

 

Vi snackar om Asterix och Obelix och hur de relaterar till nykterheten, och att Roger kanske behöver ramla i grytan igen (?). Kan han även upplevas som arg, grinig och gubbig? Och ett uppenbart behov att få en live-återrapportering i podden såklart!

 

Vi avrundar med att filosofera kring hur ont det egentligen behöver göra innan vi väljer att göra det som krävs. Och om kaffekokande som det ultimata serviceuppdraget.

 

Tack för att ni var med oss även den här veckan kära lyssnare!

Stor kram,

Johan & Roger

Vilket är egentligen bästa vädret för att dricka på midsommar?

 

Vi pratar om våra olika midsomrar i det aktiva, och Roger kommer inte ihåg så många men en fest stod ut, Beds are burning var på topplistan och Roger fann gud ute på ett fält.

Vi pratar om förväntan på fest och att den nästan är bättre än själva festen. Om midsommar som en liten mini-festival och att begränsningarna monteras ner. 

Vi minns tillbaka guldgrävandet i USA 1994 och festerna då. Vi diskuterar midsomrar i modern tid och att de tidigare sakerna som har känts som hinder nu idag känns som gåvor i nykterheten. 

Vi nämner även strategier att tänka på inför midsommarfirande, tex att ha en enkel exit-plan, ha kontakt med människor i programmet etc och om att våga testa nykterheten och programmet. 

Och, vad dricker man egentligen om man inte dricker alkohol? Svaret får ni i veckans avsnitt! 

Glad midsommar alla kära lyssnare! 

Kram,

Johan och Roger

8 årsjubileum för Alkispodden (kom vi på)! 

Varför heter vi egentligen Alkispodden? I det här avsnittet får du höra ALLT som hände bakom kulisserna innan första släppet!

"Om världen bara kan förstå att även alkisar kan vara som jag så skulle världen vara bättre"

Vi pratar om Alkispoddens manifest, om hur vi hamnade hemma hos Johan och spelade in de första två avsnitten med en mobiltelefon. 

Vi reflekterar över vikten av att bryta stigmat kring alkoholism, och hur samtalet är ett perfekt verktyg för att göra just det. Att ge sjukdomen en röst och ett ansikte. Vi är helt enkelt helt normala människor som kan visa att det går att leva på ett annat sätt. 

Vi avrundar med att prata om de första två åren och hur det har utvecklats sedan dess. Tack alla lyssnare för att ni har varit med oss på resan ända hit! 

Kram,

Johan & Roger

Johan och Roger träffas för ett samtal med en gäst - äntligen!  Vi får den äran att prata med Joseph om hans liv, tillfrisknande. 

Vi pratar om att det är synd om Joseph som måste sälja sin lägenhet, om hur allt började där vid 13 års ålder, och åren som efterföljde. Problematisk relation till alkohol vid 19 år från flickvän, jobbade som modell och det premierades att man skulle vara dekadent, om inställda fotojobb i Barcelona. Vi pratar om att vara svullen, det där svampliknande tillståndet som drabbar många som gillar öl och sprit lite för mycket. 

Vi pratar om att dricka alkoholfri öl och (den inbillade) sanningen att alkohol är gott, speciellt den iskalla ölen på stranden. Vi diskuterar konsekvenser och när insikten landar att man har problem. Att fucka ur på fyllan och dyrt och heligt lova att aldrig dricka igen, hur det är att vara spritfri och vad som händer med oss när vi får i oss alkohol. Vi resonerar kring polletter som trillar både ner och upp, att inte riktigt veta vad en alkoholist är och vägen tillbaka till drickande efter en tids uppehåll. 

Vi pratar om fönstret som öppnar sig, när det finns en villighet att testa på ett annat sätt att leva, om att gå på sitt första 12-stegsmötet en vecka in i nykterheten, och att gå därifrån stärkt med en förtröstan om att det finns en lösning - och vikten av att gå på det andra mötet. Om att träffa gamla bekanta och nya vänner i gemenskaper. Om att erkänna att man är alkoholist och en stark igenkänning i andras berättelser och en frihet som kommer från maktlösheten. 

Vi diskuterar det härliga i att flyta med i livets flod - häng på! Om att få valet att inte göra det man har gjort förut - om friheten att bestämma över sig själv.  Vi pratar om karriären och vikten av den för vår identitet och om att nykterheten är trevlig - eftersom vi får lära känna oss själva och börjar förstå vad vi gillar (och inte gillar) att göra. 

Vi sammanfattar resan i nykterheten: Från en plufsig utekatt till en harmonisk innekatt. 

Josephs tips: sök upp en 12-stegsgemenskap och gå på ett möte. Tänk att ni inte behöver vara en person som dricker varje dag i veckan för att vara alkoholist. 

Tack för oss och tack Joseph för att du ville dela med dig av dina insikter och erfarenheter! 

Kram // Johan, Roger och Joseph

Johan och Roger träffas för ett fyllesnack. Vad blir vi triggade av? Varför blir vi triggade? Vad säger det om mig och mina måttstockar vad jag blir triggad av? Att bli omkörd av en Tesla vid rött ljus. Att bli snuvad på den gröna paprikan.  Hur mycket lidande vill jag skapa i mitt liv? Där har jag gränsen för hur mycket energi jag bör lägga på att döma andra. 

Bara genom att sluta dricka alkohol har vi inte blivit förändrade människor. Det är vår andlighet som gör hela skillnaden. Vi kan leva mindre dramatiska liv, med mindre rädsla, harm och lögner. Skönt!

Vi landar i Sinnesrobönen... Varför är det egentligen sinnesro vi ber om? Vad betyder det? Vi behöver varken ha förstånd eller mod för att acceptera det jag inte kan förändra.

Om vi förstår det - så är det inte Gud. 

Till sist så citerar vi någon random science fiction TV-serie: "Andlighet är bara vetenskap som vi inte förstår - än. " Spännande!

Tack för att ni är med oss. Hoppas på en fin helg med mycket sinnesro!

Kram // Johan & Roger

Johan och Roger träffas för att prata om "Hur det var, vad som hände, hur det är nu". Vi diskuterar olika format för life stories - och går igenom en djupdykning av den där kvällen, då det vände.

Detta är för oss den stora Sanningen - vad menas egentligen?

Några sanningar för oss: 

1. De som inte tillfrisknar är det som inte kan/vill underkasta sig detta enkla program. Kapitulera inför programmet - det är lösningen.

2. Vi är inte helgon. Behöver inte leva upp till en önskebild av sig själv. Känna att jag är ok även om jag inte presterar på topp. 

Vi fortsätter att prata om vad prestation är inom ramarna för en andlig process. Jag blir aldrig klar - jag behöver bara välja hur jag ska förhålla mig till det. 

Tack för att ni har lyssnat även denna vecka!

Kram, Johan & Roger

Röj undan vrakgodset - vad innebär det egentligen? Vi pratar om att ta ansvar, om att kunna gottgöra, om att kunna vara till nytta för andra. Vi kan hjälpa andra i den mån som jag har tagit ansvar för mitt vrakgods. 

Det är i skiten och eländet som vi hittar varandra. Sedan kan jobbet börja. 

Vi pratar om att såra andra, få konsekvenser av sitt drickande, den mentala besattheten av alkohol som lösning. Att gömma alkohol på olika ställen, dricka hemma ensam etc. Att förneka att vi har druckit trots att vi är uppenbart berusade.

Vi diskuterar att spela konsert nykter respektive full och att belöningen kommer till slut, dvs. att få dricka så mycket vi vill. Vi påminner oss om en situation där Johan ville leverera korv med bröd med räksallad och rostad lök till Josefina.

Vi pratar om mental besatthet och hur det kunde se ut när vi verkligen var i alkoholens våld. När vi lovar oss själva att inte dricka men gör det ändå. Om att vara tvungen att sköta oss utåt sett.

Vad händer egentligen om vi stänger dörren om vårt tidigare liv? Är det så farligt? Vi gör en inventering och tittar på vår egen del - vi lär oss mycket om oss själva i den processen. Att gottgöra andra gör oss till fria människor som kan vara till nytta för andra. 

Vi går igenom nionde stegets löften - som en påminnelse om vilka effekter vi kan få om vi gör stegen efter bästa förmåga.

Är  Roger obstinat eller bara engagerad?

Johan och Roger träffas för att prata om den nya världsordningen, något som har skakats i grunden. Hur orienterar vi oss själva där? Hur lär vi oss att leva med osäkerheten? Är Trump (nykter) alkoholist?

Vi pratar om förnekelse och att det gör att vi inte öppnar oss för lösningen. Vi diskuterar att vi behöver erkänna oss maktlösa inför alkoholen, men det behöver inte betyda att vi underkastar oss detta enkla program. Vi behöver därmed en andra kapitulation. Vad innebär det? 

Vi filosoferar om att manifestera positivt inför dagen som kommer. Att göra oss mindre oroliga för saker som vi inte kan påverka. Vi avrundar samtalet med att diskutera prestation och beteende, praktiska och känslomässiga leveranser.

Tack för att ni var med oss ännu ett samtal kära lyssnare! 

Kram, Johan och Roger