活着为了什么？这个哲学大问题真的很难，读了《西西弗神话》之后，我或许有了答案，在于“体验"，即使在日复一日看似重复的日子里，我们每天也会有新的姿态与想法，不向无意义妥协或许也是意义~

自我怀疑是太常见的自我攻击的方式了，希望大家在发现自我怀疑的时候，能够马上干预自己的想法，不要让一些没有根据的自我怀疑吞噬了自己，今天的干预方法就很实用，我们一起实践起来吧~

我们总会听到有人说“夸不到点子上”，这个“点子”是什么呢，其实就是你的夸奖是不是有效的，你要夸的那个事情是不是能给别人带来正向效果的，虽然你想夸对方的心是好的，但是方式也要用对，包括骂人要怎么骂，今天都会讲到哦，快来学习一下吧！

《小妇人》电影中一个经典桥段是乔拒绝了异性好友劳里的表白，她说自己受不了婚后的生活，不想做一个“合格”的妻子，放弃自由，可是爱情和自由真的就是要二选一的吗，今天的视频我们就来聊聊这个话题吧~

今天过去才算是新的一年啦，这一年或许我们又会有很多的期待和计划，但是希望我们可以不再焦虑的面对它们，今天店长给大家介绍了一个有效的缓解焦虑的方法『焦虑可视化』，希望下次它可能帮助到你哦！

为什么我爱的人Ta不爱我？为什么对着一个拒绝了我的人总是无法放下？嫉妒、愤怒、痛苦、不甘等情绪让自己变得陌生，我不知道要如何自处，也不知道要如何找寻真爱。今天的内容会带你认识执迷之恋，并帮助你走出执迷~

每个人都会有嫉妒的情绪，但可能并不是每个人都能认识到嫉妒背后让我们痛苦的那个东西，今天介绍了3种思维陷阱，认识它们你就会懂嫉妒了，然后再跟着最后的方法走出嫉妒的痛苦~

爱是一种能力，而能力是可以培养的，通过这本书的解读，或许可以找到你去爱自己和被爱的方式~

大家有没有想到自己曾经的某个感到羞耻的经历呢？店长给出的方法是慈悲凝视，在这样的时刻，用一个第三视角充满关怀的看着自己，你会发现这其实没什么大不了的，羞耻感会降低很多，也会多了面对的勇气~

“你生什么气呀！”、“你不可以伤心，否则我比你还伤心”、”这点事儿都受不了，以后还能干啥？“这些可能经常从父母的的言行上表现出来，让我们非常的受委屈，想要父母做出改变，但情绪自由或许对我们双方来说都是个困难的课题，这一问题的解决方法可以在今天的内容里找到~