Ångestpodden

I veckans avsnitt möter vi återigen Lisa, Misslissibell. Sist hon var här, 2018, hade hon precis släppt boken om mobbningen hon utsattes för i sin uppväxt. Sedan dess har mycket hänt. Vi pratar om kraschen som kom mitt i pandemin, känslan av att “vänja sig vid mörkret” och vad som faktiskt fick henne att söka hjälp. Lisa berättar om sin depression, hur antidepressiv medicin förändrade hennes vardag och om den tunga perioden med självmordstankar som hon till slut vågade sätta ord på.

Vi går också in på återfallet i ätstörningen, pressen från kommentarsfältet, skammen och kontrollbehovet och på varför vissa saker fortfarande är så svåra att prata om. Men också om ljuset: läsningen, kreativiteten och den nya boken Min läsdagbok.

Ett avsnitt om mörker, men också hopp, mod och om att hitta små vägar tillbaka till sig själv.

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi om SvD-artikeln "PTSD-inflation urvattnar ordet trauma” som ni kan läsa här:

https://www.svd.se/a/5EAo4m/bianca-ingrossos-psykologgast-nicole-lepera-avfardas-som-charlatan

Vi pratar kring varför traumabegreppet används så otroligt mycket just nu. Vi försöker reda i vad som händer när ordet “trauma” dyker upp överallt. På sociala medier, i vardagssnack och i självutvecklingsvärlden.

Det får oss att fundera på: hjälper det oss att förstå oss själva bättre, eller riskerar vi att göra livet svårare än det redan är? Vad händer om ordet trauma blir urvattnat? Och hur är det för som med verkliga trauman och PTSD när “alla” helt plötsligt lider av obearbetade trauman från barndomen. Och hur hittar man balansen mellan att ta sitt mående på allvar och att inte sätta en diagnos på allt man varit med om?

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än Tracy, ST-läkaren i allmänmedicin som har blivit en riktig folkbildningsfavorit på sociala medier. På TikTok och Instagram sprider hon kunskap om kroppen, hälsa och psykiskt mående med både humor, värme och vetenskap som grund.

Vi pratar om varför hon blev läkare, vad hon tänker när hon hör ordet ångest och hur det kom sig att hon började utbilda tusentals följare i allt från feber och hormoner till när man faktiskt behöver söka vård.

Men vi pratar också om baksidan av hälsotrenden. Hur blev vi så besatta av vår egen hälsa att det ibland nästan blivit ohälsosamt? Varför sprids det så mycket felaktiga råd om kost, träning och läkemedel på sociala medier och hur påverkar det oss?

Dessutom pratar vi sömn, ett av våra mest förbisedda basala behov och hur den egentligen påverkar vårt psykiska mående. Tracy berättar om sömnhygien, varför den är så viktig, och hur man kan sova bättre utan att gå vilse i alla ”livshack”.

Och så pratar vi om det mest existentiella av allt – döden. Tracy delar öppet med sig av hur det var att förlora sin pappa som barn, och hur den erfarenheten har format henne som människa och läkare.

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad betyder det egentligen när Sveriges jämställdhetsminister säger att “jämställdheten är under attack”? Idag har vi med oss jämställdhetsminister Nina Larsson för ett samtal om ungas värderingar, sociala medier och den snabbt föränderliga digitala verkligheten vi alla lever i.

Vi pratar om varför traditionella könsroller verkar göra comeback på nätet, vilken roll plattformar som TikTok och YouTube spelar och hur mycket politiken faktiskt kan (eller inte kan) påverka.

Nina berättar också varför hon vill införa krav på åldersverifiering för porrsajter, och hur hon ser på riskerna med övervakning, integritet och framtida missbruk av sådana system.

Hur skyddar vi unga från hat, manipulation och skadliga ideal utan att inskränka yttrandefriheten? Och var går egentligen gränsen mellan skydd och kontroll i en digital värld där allt lämnar spår?

Det här är ett avsnitt om makt, frihet, oro och framtidstro. Om hur jämställdhet, integritet och digital trygghet hänger ihop och varför samtalen om dessa frågor kanske är viktigare än någonsin.

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av skådespelaren och eldsjälen Ulf Stenberg, en person som inte bara berör oss genom sina roller på scen och i film, utan också genom sitt djupa engagemang för unga, utanförskap och psykisk hälsa.

Vi pratar om vad ångest betyder för honom, om hur han kombinerar skådespeleri med samhällsarbete, och varför han menar att förebyggande insatser aldrig ska ses som en kostnad utan som en investering i framtiden.

Ulf berättar om arbetet med Teater Fryshuset, där de möter unga i deras verklighet ibland så nära att det nästan känns för nära och om varför socioekonomi och utanförskap är ämnen vi måste våga prata mer om om vi vill skapa verklig förändring.

Vi pratar också om Teater Fryshusets föreställning ROV, som handlar om ensamagerande gärningsmän, och vad han har lärt sig om ensamhet, drivkrafter och radikalisering online. Hur kan samhället bli bättre på att förebygga att unga hamnar i destruktiva miljöer och hur kan konst och media bidra till att förändra hur vi ser på psykisk ohälsa?

Ulf är dessutom just nu aktuell med SVT-serien “Tystnaden” som ni kan se här:

https://www.svtplay.se/tystnaden-1

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Baravara är under lupp, igen. Hur kommer det sig att denna typ av kursgårdar ständigt får fler besökare, trots att granskningarna kring dom är många?

Vad är det som är så problematiskt med kursgårdarna, egentligen? Varifrån kommer vårt behov av att blicka inåt så till den milda grad att vi är beredda att göra överträdelser på vår egen integritet?

Vi har läst Nina Svanbergs reportage inifrån Baravara. Ni kan läsa den här:

https://www.expressen.se/nyheter/sverige/kandisretreaten-baravara--inifran-beratta-inte-vad-vi-gor/

Som några av er kanske kommer ihåg har vi gjort en poddserie om sekter där vi bla. prastade med Helena Löfgren. Det kan ni lyssna på här: https://open.spotify.com/episode/6aMj1FEm0RVS47YfxNPDd7

Redan då pratade vi även om mekanismerna kring terapi och liknande kursgårdar och hur det finns sekteristiska tendenser ibland dom. Vi pratade då bla. med Anette Nyman som varit på “Läketorpet”, som påminner om Baravara. Det kan ni lyssna på här: https://open.spotify.com/episode/6aMj1FEm0RVS47YfxNPDd7

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan gästas vi av Fanny och Johanna som driver NPF-podden. Tillsammans pratar vi om hur det faktiskt är att vara förälder till ett barn med en NPF-diagnos.

För vad händer när man ständigt behöver kämpa för att ens barn ska få rätt stöd? När utmattning, skuldkänslor och känslan av att aldrig räcka till blir en del av vardagen? Vi pratar om stigmatiseringen som fortfarande finns kring NPF, varför så många föräldrar känner sig missförstådda och hur man kan hitta kraften mitt i kaoset.

Fanny och Johanna delar också egna erfarenheter, tankar om sorg, rädsla för att bli dömd, och vikten av att våga prata om hur det faktiskt är. Ett varmt, ärligt och viktigt samtal för alla som lever nära NPF eller som bara vill förstå lite mer.

Det finns ett till samtal med oss, Fanny och Johanna i NPF-podden här:

https://open.spotify.com/episode/3vwFc1vvuicEgz8VL48chf?si=gOmTqbeuRnCd0r-J3IqgaA

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ida har druckit matcha-latte och spytt. Sofie däremot spyr över alla “duktiga” profiler som “designat” sitt eget liv.

Är pyramidspelen tillbaka och är slackern det nya heta? 

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan gästas vi av ingen mindre än Miss Molly, artisten, låtskrivaren, Tiktok-profilen och nu också författaren till boken “Bli föräldern du vill vara – från autopilot till medvetna val”.

Molly berättar om hur hon som bara elvaåring slog igenom som artist i Finland, och hur det påverkade henne att växa upp i rampljuset med “duktiga flickan”-syndromet som ständig följeslagare. Hon delar också öppet med sig om hur hon samtidigt som karriären precis skulle ta fart insjuknade i anorexi, hur sjukdomen tog över och hur hon giggade runt om i landet samtidigt som hon var inskriven på en ätstörningsenhet. 

Vi pratar också om föräldraskap, otillräcklighet och självkänsla. Molly berättar om hur det var att bli mamma som 19-åring, om känslan av att inte räcka till – och om hur hennes egna erfarenheter formade hennes syn på respektfullt, närvarande och inkluderande föräldraskap. Och så berättar Molly om att hon är gravid igen!! 

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: [email protected]

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har vi verkligen kompetensbrist i Sverige? 🌱🌻💚

Det pratas ofta om kompetensbrist, men hur kan det stämma när över 250 000 personer med funktionsnedsättning står utanför arbetsmarknaden? I det här avsnittet gräver vi djupare i frågan tillsammans med Samhall, som varje dag arbetar för ett Sverige där alla ses som en tillgång.

Tillsammans med Seher Yilmaz och Camilla Mickelsson från Samhall pratar vi om hur det faktiskt ser ut i praktiken:

🌻Vad betyder kompetens egentligen? Och vem får definiera den?

🌻Hur fördomar och okunskap stänger ute människor innan de ens får chansen att visa vad de kan.

🌻Hur en mer inkluderande rekryteringsprocess kan se ut, på riktigt.

🌻Och varför en inkluderande arbetsmarknad inte bara är en social rättvisefråga, utan också en ekonomisk vinst för hela samhället.

Vi pratar också om vad social nytta betyder i praktiken. Om stoltheten i att kunna svara på frågan “vad jobbar du med?”, om att ha kollegor att skratta med på lunchen och om barn som ser sina föräldrar gå till jobbet varje dag.

Det här avsnittet handlar om att våga bredda bilden av kompetens och om att bygga ett samhälle där alla får bidra.💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.