Die Angst hat immer eine Botschaft für dich. Sie kann ein wertvoller Ratgeber sein, wenn wir sie richtig für uns nutzen und interpretieren. Leider ist die Angst für viele Menschen ein Gefühl, welches ihren Alltag dominiert und sie keinen klaren Gedanken fassen lässt. Wenn wir verstehen, wozu die Angst da ist und was sie uns mitteilen möchte, dann können wir lernen, wie wir mit dieser Emotion umgehen und sie für uns nutzen können. Ich verrate dir in dieser Podcastfolge, wofür die Angst dienlich ist und nenne dir meine wichtigsten Tipps zum Umgang mit der Angst.

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Shine on,

deine Sonja

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