Hoy hablamos sobre infertilidad. Invité a Guadalupe y Rebeca, creadoras de In-Fértil, para conocer sus historias y cómo han navegado este diagnóstico.

¿Cuáles son los efectos emocionales de la infertilidad en la vida de una mujer y su pareja?, ¿Cómo lidiar con la presión social y las expectativas relacionadas con la maternidad?, ¿Cuáles son los desafíos emocionales que enfrenta una mujer al recibir críticas y comentarios insensibles sobre su infertilidad?, ¿Cómo afecta la infertilidad a la salud mental y el bienestar general de una persona?

Encuentra en este episodio información sobre:

• Infertilidad
• Fertilidad
• Embarazo
• Salud sexual y reproductiva
• Emociones en la maternidad
• Maternidad
• Tratamientos de fertilidad
• Superar la infertilidad
• Estigmas sociales

Te puede interesar leer estos libros sobre infertilidad y acompañarte:

• Libro ‘El Deseo Más Grande Del Mundo’ de Luciana Mantero
• Libro ‘Todo Lo Que Necesito Existe Ya En Mí’ de Rupi Kaur
• Libro ‘In vitro’ de Isabel Zapata

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¿Qué rol tiene el padre en nuestra vida? ¿Cómo saber si debo sanar el vínculo con papá? ¿Cuáles son las heridas de la infancia relacionadas con la figura paterna y cómo podemos sanarlas? ¿Cómo influye la relación con nuestro padre en nuestra vida adulta y en nuestras relaciones interpersonales? Sé que la relación y el vínculo con papá es de los más difíciles de sanar y para eso está este episodio.

Hoy me acompaña Romina Alcantar, psicóloga transpersonal especialista en terapia de familia y de pareja con enfoque en trauma, para hablar sobre el vínculo paterno y cómo sanarlo.

Encuentra en este episodio información sobre:

• Sanar relación con el padre
• Vínculo paterno
• Heridas de la infancia
• Apegos emocionales
• Crecimiento personal
• Autoconocimiento
• Resiliencia
• Salud mental
• Bienestar
• Relaciones familiares
• Paternidad
• Superar traumas

Si te interesó este episodio, también puedes escuchar:

• 21. Sanar mis heridas de la infancia | Romina Alcantar
• 55. Heridas de la infancia: cómo empiezo a sanarlas | Dra. Antonia Gucci
• 16. Sanar la relación con Mamá y Papá | María Paula Rueda

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En el episodio de hoy hablamos sobre la dependencia emocional. Junto a la Dra. Paloma Carvajalino, psicóloga clínica; hablamos sobre las relaciones tóxicas, ¿amor o dependencia emocional?, ¿qué relación existe entre la dependencia emocional y la autoestima?, ¿cómo nos estamos relacionando? 

En este episodio hablamos sobre:

• Relaciones de pareja
• Heridas de la infancia
• Vacíos y carencias emocionales
• Miedo al rechazo y al abandono
• ¿Desde dónde elegimos a nuestra pareja?
• Construir una relación con nosostro/as mismo/as
• Aprender de nuestras relaciones
• Contacto cero
• ¿Cómo salir del papel de salvador/a en mi relación?
• Amor propio

Si te interesó este episodio, también puedes escuchar:

• 82. El amor en pareja | Joan Garriga
• 62. ¿Cómo construir relaciones de pareja sanas? | Gaby Ropero

Puedes leer estos libros para complementar el episodio:

• Libro ‘Cuando amar demasiado es depender: Aprende a superar la dependencia emocional’ de Silvia Congost
• Libro ‘¿Amor o adicción?: Edición ampliada y actualizada del libro Cuando amar demasiado es depender’ de Silvia Congost
• Libro ‘Amar o depender: Cómo superar el apego afectivo y hacer del amor una experiencia plena y saludable’ de Walter Riso
• Libro ‘Las mujeres que aman demasiado: El best seller que ha ayudado a millones de mujeres’ de Robin Norwood

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Encuentra en este episodio información sobre: Dependencia emocional, Relaciones tóxicas, Apego, Vínculo, Sanación, Autoestima, Empoderamiento, Crecimiento personal, Amor propio, Bienestar, Salud mental, Terapia, Autoconocimiento, Autoaceptación.

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En el episodio de hoy hablamos sobre el Tarot. Invité a Igor Konfruz: Tarotólogo, Astrólogo, Angeólogo y Asesor en Crecimiento Humano y Espiritual. Junto a él exploramos más sobre el Tarot, práctica que tiene muchos mitos, pero también es una de las tantas herramientas de autoconocimiento que están disponibles para todes.

• ¿Qué es el Tarot y cómo se utiliza como herramienta terapéutica?
• ¿Cuál es el significado de las cartas del Tarot y cómo se interpretan?
• ¿Cómo puede el Tarot ayudarnos en nuestro proceso de autoconocimiento y autoexploración?
• ¿Cuáles son los beneficios de utilizar el Tarot terapéutico en nuestro crecimiento personal?
• ¿Cómo podemos usar el Tarot como una herramienta de autoayuda y reflexión?

¡Quédate con nosotros que se puso buena la conversación!

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Encuentra en este episodio información sobre: El Tarot como herramienta de autoconocimiento y sanación personal, La magia del Tarot: cómo interpretar el simbolismo de las carta, Tarot, Tarot terapéutico, Adivinación, Autoconocimiento, Espiritualidad, Autoexploración, Autoayuda, Significado de las cartas, Interpretación, Cartomancia, Arcanos mayores, Arcanos menores, Tirada de cartas, Simbolismo, Intuición

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En el episodio de hoy vamos a hablar sobre el duelo gestacional y perinatal. Junto a Patricia Mora, Life Coach y Tanatóloga, te regalamos herramientas y formas para atravesar y acompañar este duelo. 

• ¿Qué es el duelo gestacional?
• ¿Cómo podemos afrontar el duelo gestacional de una manera saludable?
• ¿Qué emociones pueden surgir durante el duelo gestacional y cómo podemos gestionarlas?
• ¿Qué recursos y apoyo están disponibles para aquellos que están pasando por un duelo gestacional?
• ¿Cómo podemos ayudar a alguien que está experimentando el duelo gestacional?
• ¿Cómo se puede encontrar sanación después de la pérdida de un bebé?
• ¿Cómo podemos superar el dolor de la pérdida de un hijo?

Si quieres más recursos y herramientas sobre este tema, puedes leer estos libros recomendados por nuestra invitada:

• Libro ‘Nacemos para no morir nunca’ de Simone Troisi y Cristiana Paccini 
• Libro ‘Muchas vidas, muchos maestros’ de Brian Weiss 
• Libro ‘Jamás moriremos’ de Deepak Chopra M.D.

Si hoy estas pasado por un duelo gestacional o alguien cercano necesita apoyo, visita madresfenix.com

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Encuentra en este episodio información sobre: Duelo, Duelo por Bebé, Duelo gestacional, Duelo Perinatal, Duelo infantil, Dolor, Pérdida, Luto, Acompañamiento, Sanación, Emociones, Apego, Maternidad, Bebé, Aborto, Muerte, Tristeza, Superación.

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Hoy celebramos, honramos y agradecemos a mamá. En esta carta le hablamos a mamá para reconocer su amor incondicional, su compañía y aprendizajes. Agradecemos por permitirnos elegirles para acompañarnos en el camino de la vida y amarnos.

Encuentra en este episodio información sobre:

• ¿Cómo podemos mejorar nuestra relación con mamá?
• ¿Qué impacto tiene la gratitud en nuestra relación con nuestras madres?
• ¿Cómo podemos sanar nuestro vínculo materno?
• ¿Cómo podemos demostrar nuestro amor y agradecimiento hacia mamá en este día especial?
• ¿Cómo influye nuestra relación con mamá en nuestra vida adulta?

Envíale este episodio a tu mamá para recordarle que la amas y que agradeces todo lo que te ha dado.

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Keywords: Vínculo materno, Relación madre-hija/o, Gratitud, Sanación, Crecimiento personal, Agradecimiento, Empatía, Amor

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En el episodio de hoy hablamos de un tema muy importante: la salud mental en el trabajo y cómo cuidarnos de los ambientes laborales tóxicos.

Invité a Alejandra Cruz, ella es consultora de Bienestar y Salud Mental para organizaciones. Alejandra trabajó por más de 13 años en Starbucks Coffee México en el que fue la responsable del diseño, implementación y ejecución del Programa de Salud Mental. 

En este episodio Alejandra nos responde:

• ¿Cómo el estrés laboral y el burn-out afectan nuestra salud mental?
• ¿Cómo podemos cuidar de nuestra salud mental en el trabajo?
• ¿Cómo podemos promover ambientes laborales más saludables y responsables con la salud mental?
• ¿Cuál es el papel de las empresas y los líderes en la promoción de la salud mental en el trabajo?
• ¿Qué medidas pueden tomar las empresas para prevenir el estrés laboral y el burn-out?

Puedes acompañar este episodio con estos libros recomendados:

• Libro “Dare to Lead” de Brené Brown
• Libro “Salud Mental en el Trabajo” de James Routledge
• Libro “Deberías hablar con alguien” de Lori Gottlieb

Puedes encontrar a Alejandra en el “Centro SanaMenteOrganizacional”.

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Encuentra en este episodio información sobre: Salud mental, Trabajo, Estrés laboral, Burn-out, Empresas responsables, Bienestar, Autocuidado, Resiliencia, Productividad, Ambientes laborales saludables, Prevención, Apoyo, Equilibrio, Calidad de vida

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En el episodio de hoy hablamos sobre sanar nuestra relación con el ejercicio y el movimiento junto a Ceci Aguilera de Fitspiration.

Alguna vez te has preguntado:

• ¿Cómo podemos construir una relación sana y equilibrada con el ejercicio y el movimiento?
• ¿Cómo afecta la relación con nuestro cuerpo a nuestra capacidad para hacer ejercicio de manera saludable y consciente?
• ¿Cómo podemos hacer ejercicio sin etiquetas y sin presiones externas?
• ¿Cuál es el papel de la diversidad corporal en la relación con el ejercicio y el movimiento?
• ¿Qué consejos o herramientas podemos utilizar para hacer ejercicio de manera saludable y consciente?

¡En este episodio encuentras respuestas a todas ellas! Junto a @ceci_aguilera además compartimos nuestras historias personales sobre este tema, ¡no te la pierdas!

Puedes seguir a Ceci Aguilera en @ceci_aguilera.

También te puede interesar este episodio junto a 'Somos HTG Podcast' con Juanse, Nata y Pas: ¿Cómo tener una relación sana con el Fitness? - HiitTheGym - T1 E11

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Encuentra en este episodio información sobre: 

Ejercicio, Relación saludable, Cuerpo, Movimiento, Diversidad corporal, Ejercicio sin etiquetas, Ejercicio consciente, Salud mental, Autocuidado, Autoaceptación, Bienestar, Fitness, Actividad física, Nutrición, Equilibrio

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En este episodio hablamos con Mari Rouss Villegas: mamá, abogada, Directora de Diversidad e Inclusión de Hogan Lovells y fundadora de la Fundación MGAS.

Junto a Mari Rouss Villegas conocemos más de la Fundación MGAS y cómo hoy han ayudado a más de 1,234 familias por más de 2,700 pacientes beneficiados. Cuestionamos cómo opera el privilegio en cuestiones de discapacidad y cómo podemos ser cada día personas más empáticas e inclusivas.

• ¿Cómo es la experiencia de ser madre de una persona con discapacidad y cómo ha cambiado tu perspectiva de la vida?
• ¿Cómo podemos construir una sociedad más inclusiva y accesible para las personas con discapacidad y sus familias?
• ¿Cuál es el papel de la empatía en la lucha contra las opresiones y la promoción de la igualdad?
• ¿Cómo podemos utilizar nuestros privilegios para luchar por los derechos de las personas con discapacidad y sus familias?

Encuentra más información de la Fundación MGAS en http://fundacionmgas.org.mx/ y contacta a Mari Rouss Villegas en [email protected] 

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Encuentra en este episodio información sobre: Discapacidad, Inclusión, Madres, Familia, Privilegio, Opresiones, Empatía, Accesibilidad, Diversidad, Igualdad, Derechos, Superación, Respeto, Sensibilización, Normalización

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En el episodio de hoy vamos a hablar sobre abundancia, sanar tu relación con el dinero y como ser un imán de abundancia.

Invité a Linda Monroy; ella es autora, mentora y coach experta en Abundancia, Psicología Positiva y Mindfulness, para conocer todos los secretos del ser abundante.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo puedo sanar mi relación con el dinero y atraer la abundancia?
• ¿Cuáles son las creencias limitantes que me impiden ser abundante?
• ¿Cómo puedo sentirme merecedor de la riqueza y la prosperidad?
• ¿Cuáles son los hábitos de las personas prósperas y cómo puedo aplicarlos en mi vida?
• ¿Cómo puedo transformar mi mentalidad y atraer más dinero y abundancia?
• ¿Cuál es el papel de la gratitud en la creación de abundancia?
• ¿Cómo puedo superar la mentalidad de escasez y crear una mentalidad de riqueza?
• ¿Cómo puedo mejorar mi relación con el dinero y las finanzas personales?
• ¿Qué es la ley de atracción y cómo puedo aplicarla para atraer más abundancia?
• ¿Cómo puedo crear una estrategia financiera para alcanzar la prosperidad a largo plazo?

Este episodio es en colaboración con ‘Crece Tu Coco’

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Encuentra en este episodio información sobre: Abundancia, sanar, relación, dinero, ser abundante, merecimiento, finanzas personales, prosperidad, ley de atracción, crecimiento personal, mentalidad abundante, riqueza interior.

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