Vivir y superar el duelo, transitar las pérdidas de la vida y decir adiós son parte natural de nuestro camino. Pero si es verdad que no se habla mucho de este tema y pocas son las herramientas con las que contamos.

Hoy junto a Alberto Simoncini, terapeuta especialista en duelos y pérdidas hablamos sobre:

• ¿Qué son los duelos y pérdidas?
• ¿Cómo enfrentar una pérdida?
• ¿Cómo acompañar a alguien que está pasando por un duelo?
• ¿Por qué es un tema tabú?
• ¿Existe una fórmula para transitar los duelos?

Si estás viviendo un duelo y quieres contactar a Alberto lo puedes hacer aquí:

 www.albertosimoncini.com

 www.duelosyperdidas.com

Instagram: @simoncini.alberto

Este es un episodio en colaboración con ‘Crece Tu Coco’

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En el episodio de hoy hablamos con Nicko Nogués sobre el machismo, la masculinidad frágil y como también a los hombres afecta estas creencias que tenemos tan arraigadas.

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En el episodio de hoy junto a Laura Barjum, creadora de contenido digital y participante de Master Chef Celebrity, vamos a hablar sobre su historia lidiando con el bullying desde los 12 años.

Hablamos en este episodio sobre:

• ¿Qué es el bullying?
• ¿Cómo afecta a las personas el bullying?
• ¿Cómo se debe tratar el bullying?
• ¿Qué podemos hacer para prevenir el bullying?

Para tener #ByeByeBullying completamente GRATIS en tu Colegio, Institución o empresa puedes contactar a Laura en: [email protected]

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Ser vulnerable. Junto a Catalina Rudd, amiga del alma y creadora de Superpoder Podcast te contamos además de como ha sido nuestra relación con las emociones y la vulnerabilidad, te damos algunos tips para conectarme más con ese superpoder que está dentro de ti.

Hablamos sobre:

• ¿Qué es la vulnerabilidad?
• ¿Cómo conectar y trabajar mi vulnerabilidad?
• El poder de la vulnerabilidad 

Escucha el podcast de Cata “Superpoder” y mi episodio junto a ella en su podcast.

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Vamos a hablar del sentimiento de culpa en la sexualidad.

• ¿Cómo se vive una sexualidad con culpa?
• ¿Por qué tendemos a vivir el sexo desde la culpa?
• ¿Cómo podemos empezar a vivir la sexualidad más presentes y conscientes?

En el episodio de hoy me acompaña Andy Legarci: Educadora sexo-emocional, abogada y creadora de The Red Flamingo, una comunidad en la que se busca redefinir la sexualidad y por eso me emociona tanto tenerla en Así Me Siento Podcast, nos dejó en este episodio mucho por deconstruir y re-pensar de nosotrxs y el sexo.

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¿Cuándo necesito ir a terapia? ¿Cómo escoger a mi terapeuta ideal?

Estas son algunas preguntas que llegan a nosotres cuando creemos que necesitamos ir a terapia. Hoy en colaboración con Selia; la plataforma de terapia en línea líder en Colombia y México; hemos hecho este episodio para encontrar respuesta a todas esas preguntas.

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El suicidio sigue siendo un tema tabú del que se habla poco. En 2022 van 17 suicidios infantojuveniles y más de 190 casos de adultos en Bogotá. En el mundo y Latinoamérica va en aumento estas cifras, por eso hoy en este Podcast vamos a romper el tabú con una historia conmovedora.

Alba Reyes, fundadora y directora de la Fundación Sergio Urrego (organización creada en honor a su hijo, quien se suicidó tras ser víctima del acoso escolar), nos invita a entender que la salud mental debe ser prioridad en todos los ámbitos, incluyendo los amorosos, familiares, laborales y académicos.

Te recomiendo este episodio de Se Regalan Dudas Podcast para entender más sobre el suicidio: Escucha aquí.

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En el episodio de hoy me acompañarás nuevamente a responder algunas preguntas de mis decks de cartas que tengo y amo tanto.

• ¿Qué partes de ti se formaron gracias a otras personas?
• ¿Cuándo fue la última vez que conectaste con el abrazo de alguien?
• De todo lo que has vivido, ¿qué te hace sentir mayor satisfacción?
• ¿Con quién tuviste la relación más cercana durante tu infancia?

¡Me encantaría leer tus respuestas! Recuerda que mis mensajes directos en redes sociales siempre están abiertos para ti.

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En el episodio de hoy hablamos sobre feminismo junto a Sofía de @womensonfire.

El feminismo es uno de los temas más controversiales de los últimos años. Existen muchos comentarios sobre este movimiento, pero sobre todo dudas y desinformación. Además de entender sobre qué es el feminismo, Sofía nos cuenta cómo ser aliadxs del feminismo.

Hablamos sobre:

• ¿Qué es el feminismo?
• ¿Cuál es el objetivo del feminismo?
• ¿Por qué el feminismo es importante?

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En el episodio de hoy invité a Andre Agudelo: Fundadora de Mandalas para el Alma y autora de 11 libros inspirados en el bienestar, la creatividad y la felicidad.

Hablamos con Andre Agudelo sobre:

• ¿Qué es la gratitud?
• ¿Cómo practicar la gratitud?
• ¿Por qué la gratitud es importante?
• ¿Cómo vivir presentes y conscientes?

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