¿Vives con estrés, ansiedad o te sientes atrapada(o) en el pasado? El mindfulness podría ser la solución para disfrutar más la vida. El Dr. Javier Gutiérrez, experto en este tema, nos comparte ejercicios prácticos y reflexiones poderosas para transformar tu salud física, mental y emocional.

En este episodio de Así o más claro, Yolanda Morales nos comparte la historia más difícil de su vida: la pérdida de su hijo Daniel a los 17 años. Lejos de rendirse, Yolanda convirtió el dolor en servicio, ayudando hoy a miles de padres a encontrar luz en medio de la oscuridad. Un testimonio conmovedor que te hará valorar la vida, el amor y la resiliencia.

Dos hermanos que crecieron en la pobreza en un pueblo de Guanajuato cruzaron la frontera hacia EE.UU. y hoy son dueños de 11 restaurantes, 8 tiendas y más de 260 propiedades en renta. ¿Quieres saber cómo lo lograron? Escucha la entrevista completa y descubre los retos que enfrentaron y por qué ahora inspiran a miles de latinos. ¡Una historia que cambiará tu forma de pensar!

¿Te has sentido culpable como mamá o papá por no saber si estás criando bien a tus hijos? En este episodio, Ana María Arizti, psicoterapeuta Gestalt, nos da una sacudida emocional con verdades matonas, consejos realistas y herramientas para fortalecer la relación con nuestros hijos. Un episodio profundo, divertido y urgente para todas las familias. Dale play y descubre por qué el amor, sin límites claros, también puede dañar.

¿Por qué hoy es más difícil amar y permanecer juntos? En este episodio de "Así o más Claro", Cecilia Alegría, mejor conocida como "La Doctora Amor", nos revela verdades incómodas y herramientas poderosas para rescatar nuestras relaciones de pareja. Hablamos de fidelidad, intimidad, conflictos, apps de citas y hasta espiritualidad. Dale play al episodio completo y entiende por qué “amar bien” es posible… pero no fácil.

¿Tu casa, tu ropa o incluso tu vida están en completo desorden? ¡Es hora de cambiarlo! En este episodio de mi podcast "Así o Más Claro", hablamos con Israel Rincón, experto en organización de espacios, sobre cómo el hábito del orden y la limpieza impacta tu bienestar, productividad y hasta tu salud mental. Descubre desde técnicas para doblar ropa, hasta cómo optimizar espacios y deshacerte del caos. ¡No te lo pierdas! 

¿Has sentido que alguien que ya partió aún está presente? En este episodio de mi podcast "Así o Más Claro", hablamos con Abril Méndez, clarividente, sanadora y coach espiritual, quien nos revela su experiencia contactando a más de 8500 almas. ¿Se pueden cerrar ciclos con quienes ya partieron? ¿Cómo saber si un ser querido necesita ayuda? No te pierdas esta charla impactante sobre contacto con el más allá y sanación energética.

¿El amor de tu vida se convirtió en tu peor pesadilla? ¿Es posible salvar una relación después de una infidelidad? En este episodio de mi podcast "Así o Más Claro", el reconocido terapeuta de parejas, Axel Ortiz, nos revela todo lo que necesitas saber sobre el divorcio: desde los errores más comunes en el matrimonio hasta las claves para identificar a la pareja correcta. Descubre si tu relación tiene futuro o si es momento de decir adiós.

¿Sabías que lo que comes afecta directamente tu energía, salud y bienestar? En este episodio de Así o Más Claro, Gabriel Jara nos revela cómo la alimentación puede cambiar tu vida. Desde perder peso sin flacidez hasta mejorar la digestión y la vitalidad, descubre los secretos de una nutrición inteligente. Además, hablamos sin filtros sobre mitos de la comida y lo que realmente necesitas para sentirte mejor.  ¿La comida te llena de energía o te la está robando?

¡Dale play y descúbrelo!

Mi hija, Alma Lozano ‪@almaypsicologia6654‬, siempre me ha dicho que la psicología es un mundo fascinante y necesario, pero sigue rodeado de mitos y tabúes. Por eso, decidí entrevistarla para mi podcast, ya que, siendo psicóloga clínica, nos puede compartir su experiencia en el mundo de la salud mental. Además, hablamos sobre lo que ha sido para ella vivir siendo mi hija, lo bueno y también lo no tan bueno.