Välkommen till Styrkelabbet!

I det första avsnittet berättar värdarna Daniel Richter och Philip Wildenstam om vilka misstag de själva gjorde när de började styrketräna, samt vilka misstag de upplever vara de vanligaste hos folk som antingen är nya till gymmet, eller har styrketränat ett tag men är missnöjda med sina träningsresultat.

Hålltider:

• 00:35 - Välkommen till Styrkelabbet! Presentation av värdarna.
• 12:15 - De fem vanligaste nybörjarmisstagen (enligt oss).
• 34:15 - Eftersnack.

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet.