Håll i hatten, nu ska vi snacka appen! Eller rättare sagt: data från appen. Vi har nämligen gått igenom vad som loggades i appen Styrkelabbet under 2019, och sammanställt fynden i rapporten "Så styrketränade svenskarna 2019: statistik från en halv miljon träningspass". Du kan läsa hela rapporten här. I dagens avsnitt sammanfattar vi de mest intressanta och roligaste fynden. Vilka övningar är egentligen populärast? Hur starka är folk i baslyften? Hur skiljer sig datan åt mellan män och kvinnor? Så hur stark är du jämfört med den styrketränande medelsvensken, kompis? Vi hinner även med två lyssnarfrågor: Hur ser Philips nya träningsupplägg ut, nu när han fokuserar på kroppsbyggning? Och varför tror Daniel att han kommer marklyfta 300 kg före Josef Eriksson? Hålltider:

• 00:00 - Försnack
• 07:30 - Dagens ämne: Så styrketränade svenskarna 2019
• 28:50 - Lyssnarfråga 1: Hur ser Philips nya träningsupplägg ut, nu när han fokuserar på kroppsbyggning?
• 37:55 - Lyssnarfråga 2: Varför tror Daniel att han kommer marklyfta 300 kg före Josef Eriksson?

*** Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.