I det nya årets första avsnitt går vi igenom vad som är viktigast av allt för att du ska få bra resultat av din styrketräning.

Hålltider:

• 00:30 - Försnack
• 12:00 - Dagens ämne

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

*** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.