Vi fortsätter vår avsnittsserie om att träna olika muskelgrupper effektivt, och i dagens avsnitt har turen kommit till överarmarna! Hålltider:

• 00:30 - Försnack
• 02:50 - Fråga: Vad kan man göra åt motivationsbrist?
• 12:20 - Dagens ämne: Optimal träning för överarmarna
• 39:30 - Fråga: Hur blir jag av med fettet runt magen?

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

• Dragövningar ger bra bicepsträning!
• Bänkpress räcker inte för optimal tricepsträning!

*** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.