לרוב בני האדם יש יחסים מורכבים עם אוננות. זה מתחיל בגיל הצעיר, בו ילד קטן נתפס מאונן וחוטף צעקות אימים מהוריו. וזה ממשיך בגיל המבוגר, כשאנחנו שומעים מסרים כמו למשל, האיסור לשפוך זרע לבטלה. מסרים שגורמים לנו להאמין שהאוננות היא דבר שלילי, ולהרגיש אשמה ובושה סביב הנושא.אבל האמת היא, שהמחקר המודרני רואה באוננות חלק טבעי מהחיים, ומידי שנה מפרסם עוד ועוד מחקרים שמראים את חשיבות האוננות לבריאות הפיזית והנפשית.לפרק החדש הזמנתי את המטפלת המינית איריס קישקה. שוחחנו על ההשפעות המיטיביות של אוננות, ויחד עם זאת על ההשפעות המזיקות של הפורנו.איריס הבהירה, שבניגוד למה שרובנו חושבים, אוננות לא שווה צפייה בפורנו וכדי למקסם את ההשפעות החיוביות של אוננות, כדאי לצמצם את השימוש בפורנו.אז איך עושים את זה?בפרק איריס נתנה כלים חשובים לכל מי שרוצה ללמוד לאונן אבל בצורה שתוביל אותו לחיבור עצמי ולגבהים רוחניים.למחקרים בפרק:הרווארד- גברים ששופכים הרבה נמצאים בסיכון נמוך לחלות בסרטן הערמונית : https://www.health.harvard.edu/mens-health/ejaculation_frequency_and_prostate_cancerhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27033442/מחקר -גברים ששופכים יותר חיים יותר שנים : https://www.bmj.com/content/315/7123/1641?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaYYrWDUURAxvlX-8JK6FKeJ4c0p7iS3dKnMlEzXw2Hd-dE3Fj3RAadv7E_aem_vHP5eLyzYNmMhZBe_hiUvgלאיריס קישקה:https://www.theqipoint.com/ללירי אוזן:לקבוצת הוואטספ השקטה של הפודקאסט: https://chat.whatsapp.com/GcMMEtO6x1q2lMtgX6RHPmלאינסטגרם של לירי אוזןhttps://www.instagram.com/lyri.uzan/לטיקטוק של לירי אוזןhttps://www.tiktok.com/@lyriuzanלפייסבוק של לירי אוזןhttps://www.facebook.com/lyri.uzan---------------------------------לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות ופרקים חדשיםhttps://whatsapp.com/channel/0029VaJbVEBEKyZNRIOust1pלהפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/TOKZ.co.il בסושיאליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZטיקטוק: https://www.tiktok.com/@tokz.co.ilאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.ilפייסבוק: https://www.facebook.com/tokz.co.il