爸媽成長營(廣東話讀書會)

【陪孩子寫功課，原來正在傷害他的大腦？】

很多家長每天下班回家，
第一件事就是坐到孩子旁邊陪寫功課。
孩子一卡住，立刻跳出來給提示、給答案，
深怕他坐在那裡白白浪費時間。

看到成績單不理想，
第一反應是替孩子找老師理論，
或者幫他找個藉口說昨天身體不舒服。

我們以為這是愛，
是負責任的家長應該做的事。

但研究發現，
這些每天上演的「好心幫忙」，
正在悄悄重塑孩子大腦的神經迴路，
讓他們學會一件最危險的事——

等待被拯救。

《The Gift of Failure》
作者 Jessica Lahey 說，
孩子在學校真正的成功，
往往發生在父母願意退場的那一刻。

▋ 今集介紹

▪ 陪讀如何造成習得性無助
▪ 為何孩子掙扎不應被打斷
▪ 大腦也需要自己舉重
▪ 忍住不送功課的煎熬
▪ 老師是盟友
▪ 如何養出失能的成年人

我們花了這麼多年陪在孩子身旁，
以為參與得越多，孩子就走得越穩。

但真正讓孩子準備好面對世界的，
不是我們替他清除的每一個障礙，
而是我們忍住不出手的每一個時刻。

孩子越小，失敗的學習成本就越低。
今天給他空間去摸索，
是他成年後能夠靠自己的唯一方法。

如果你每天為了功課和孩子大吵，
或者習慣替孩子處理學校的大小事，
這一集會給你一個全新的視角，
讓你知道適時退場，才是最深的愛。

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【失敗越多，孩子越強】🚨 幫孩子解決問題，其實係害咗佢？
中學階段家長必知的放手智慧，讓孩子從挫折中長出韌性。

很多爸媽面對孩子遇到困難時，第一個反應就是立刻衝上去幫忙——幫他解決功課、幫他處理社交衝突、甚至幫他打理生活大小事。我們以為這是愛，是負責任的父母應該做的事。

但如果有人告訴你，這些看似貼心的「拯救者」舉動，正在悄悄削弱孩子的能力感，讓他長大後無法獨立面對真實世界——你會相信嗎？

本集導讀《失敗是給孩子最珍貴的禮物》（The Gift of Failure），作者 Jessica Lahey 指出，中學時期正是孩子體驗挫折、建立韌性的黃金期 。但很多家長不知道，我們的「好意」，往往剝奪了孩子最珍貴的成長機會。

▋ 今集介紹

▪ 過度保護會無意中傳遞「你沒有能力」的訊息給孩子 。
▪ 大腦發展無法外包，痛楚與挫折是建立心理韌性的必經過程 。
▪ 為家庭貢獻能賦予孩子歸屬感與意義感 。
▪ 封箱膠紙教養法
▪ 社交衝突是成長養分
▪ 為什麼孩子升中後變得很拖延？
▪ 當孩子遇到危險求救時，父母「不多口」是保命的關鍵 。
▪ 美國高中放手清單：如何逐步將人生主導權交還給孩子 。

我們花了十幾年保護孩子，以為這就是愛的全部。
但真正的愛，是願意看著他們在低風險的環境裡跌倒，
陪在旁邊，卻忍住不出手——讓他們在一次次的撞板之中，
慢慢長出屬於自己的韌性。

你今日忍住嗰一下，是他們明日站起來的力量。

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你是否也曾為了被喜歡，不知不覺一直在迎合身邊的人？
本集邀請暢銷書《高能量溝通》作者梁哲維，分享新書《好感影響力》！
教你如何停止討好、克服完美主義、學會「反思不用批評」的復盤秘訣。
其實，父母先活成自己喜歡的樣子，就是給孩子最溫柔的身教。

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📘 【本集提及書籍資訊】
《好感影響力：發好願、說好話、做好事，成為一個連自己都喜歡的人》
作者：梁哲維
各大書店與線上書城熱賣中！
博客來：https://www.books.com.tw/products/0011050321
誠品：https://www.eslite.com/product/10012010302683131454003

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▋本集精彩精華重點：

▪ 討好型人格破局：好感不是迎合，是先欣賞自己
▪ 影響力三步驟：發好願、說好話、做好事
▪ 語言的種子效應：你說的每一句話，都在塑造與自己的關係
▪ 面對批評：如何用「課題分離」秒抽離情緒？
▪ 鬆弛感復盤法：反思不靠自我批評，看見優化空間
▪ 最強身教：孩子不是聽你說，而是在感受你的狀態

如果你也曾因為太在意別人眼光而感到身心俱疲，
這集將為你提供一份溫柔又實在的自我修復與能量管理指南。

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【AI時代教養：孩子該學什麼？】

很多爸媽每晚為功課
跟孩子拉鋸到崩潰邊緣。
AI時代教養方法
究竟該怎樣調整？

以色列教育部顧問
在《AI世代的創意教養》
一書中，提出顛覆答案：
別把螢幕當敵人，
3C產品可以是學習力。

爸媽提起打機、螢幕時間，
總是滿滿罪惡感。
但同時又擔心，
AI時代孩子競爭力夠不夠。

▋今集分享：

▪ 零功課的科學研究實證（丹麥日本零功課成績最好）
▪ 中西教育方法的共同盲點（高分數換來低學習動機）
▪ Project Based Learning如何訓練孩子自主學習
▪ 日常一句話訓練創意思維（不用報班也做到）
▪ 打機如何培養抗逆力和面對失敗的能力
▪ 資優生父母對螢幕時間的態度竟完全不同

孩子將來的職業，
有七成今天還未出現。
與其焦慮追趕分數，
不如先教會他們
自己找答案的能力。

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英文版書《The Highly Sensitive Child》
中文版書《孩子，你的敏感我都懂》

我的孩子是高敏兒嗎？(高敏兒自我測驗)
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高敏兒與ADHD和自閉症的分別
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【孩子發脾氣，其實不是壞事】

一到暑假，孩子在家的時間多了，
哭鬧、發脾氣、躺地大叫也跟著變多。
很多爸媽都想快點制止，
卻越叫「不要發脾氣」，孩子越失控。

我們不是不愛孩子，
只是從來沒有人教過我們，
情緒可以怎樣好好處理。

但這一集豆苗媽提醒我，
「發脾氣」根本不是一種情緒，
它只是孩子在告訴你：
我這一刻，需要被理解。

▋今集分享--孩子各個階段的情緒學習

▪ 為什麼放假，孩子反而更易失控
▪ 0至6歲：先幫孩子建立情緒安全感
▪ 用情緒能量表，教孩子自我冷靜
▪ 青春期為何要多引導、少控制
▪ 孩子被絕交，如何不往心裡去
▪ 父母的情緒，就是孩子的一面鏡子

其實人生超過九成的煩惱，
都來自關係。
當孩子從小就懂得認識自己的情緒，
也讀得懂別人的情緒，
他整條人生路，都會走得自在很多。

這一集，也想寫給每一個
靠「忍」長大、
卻很想給孩子不一樣童年的我們。
如果你也常常被孩子的情緒弄得心累，

這一集，會給你一套
溫柔又實用的方法。
_______________________________

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【未來三年，家長如何部署？】
前 Google X 高層 Mo Gawdat 
於《執行長日記》引爆震撼預言：

2027 年 AGI 將全面落實，
未來三年 30% 工作恐徹底消失！

面對這場 AI 大失業潮與經濟陣痛期，
普通家庭該如何開展職場轉型、
資產配置與下一代教育？

最近這個關於人工智能的預言，
讓很多家長都睡不好。
有人說再過三年，
三成工作就會徹底消失，
我們辛苦栽培的孩子，
將來還有沒有立足之地？

但細聽 Mo Gawdat 在
《The Diary of CEO》(執行長日記)
的訪問，你會發現——
真正的危機從來不是人工智能，
而是我們有沒有及早準備。

▋今集分享：
莎莎花時間消化了這個兩小時的訪問，
再和人工智能深入討論，
整理出家長最實在的部署方向。

▪ 2027 AGI 的真實倒數
▪ 哪些常規白領工作最先被取代
▪ 中產家庭財務理財的兩個關鍵
▪ 善用 Gemini 與 AI 微型創業
▪ 培育孩子必備的四種 4C 能力
▪ 斯多葛主義：比成績更重要的事

這一集想說的，
其實不是要販賣焦慮。
而是當世界變得太快，
我們更要先穩住自己，
也相信孩子的韌性，
遠比我們想像中強大。

如果你也為孩子的未來焦慮，
這一集會給你一份踏實的部署清單，
陪你由今天開始準備。

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【為什麼你帶小孩比別人累？】
 
很多爸媽明明很努力，
卻比其他家長更容易發脾氣，
吼完孩子又偷偷自責。 

美國心理學家艾融博士在經典選書
《高敏感父母》中指出，
這未必是你不夠好，
而是因為你屬於那 20% 的「高敏感父母」！ 

今集莎莎帶你用D.O.E.S 架構自我檢測，
找出改善親子關係與夫妻關係的自救方法。

▋ 今集分享：

▪ 為什麼你帶孩子特別累
▪ 累壞時如何不走極端
▪ 別再跟那 80% 家長比較
▪ 對另一半不再尖酸刻薄
▪ 被路人指責時怎麼接招
▪ 給自己的五個情緒練習

這一集想說的，不只是教養技巧。
照顧好自己，才有力量溫柔待孩子。
你不需要做時刻微笑的父母，只需做回自己。

寫給每一個在育兒裡，默默撐住的爸媽。
如果你常常覺得照顧孩子比別人累，
這一集會讓你知道：你不孤單，也沒有錯。

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