Wir alle kennen die Situation: man hat eine Verletzung und kann nicht so trainieren wie man möchte - Reha steht an. Die Motivation ist gering, denn wer macht das schon gerne.

Nachdem die Reha wieder abgeschlossen ist kannst DU endlich wieder normal trainieren - aber bist Du dadurch besser geworden?

Es gibt immer das richtige Ziel - Du musst nur wissen, was diese Trainingsphase für die folgenden bringen kann.

Das ist alles nur nicht so einfach und man muss ein paar Dinge beachten - wie ich das mit meinen Athelten angehe und wie man die Motivation auch hoch halten kann ist Thema der heutigen podKASt Folge.

Du bist EVERYDAY ATHLETE und willst Gas geben und das mit Spaß und Gleichgesinnten:

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