Heute ist Tabea Themann wieder zu Gast im Podcast! Seit unserem letzten Gespräch hat sich bei ihr einiges getan – Höhen, Tiefen und eine Achterbahnfahrt durch die Welt des Laufsports. 🏃‍♀️🔥

Wir sprechen über:

✅ Ihre unglaubliche Entwicklung von einer 2:49-Marathon-Bestzeit auf 2:31 🏆

✅ Die Herausforderung, als Profiathletin mit Verletzungen & Rückschlägen umzugehen

✅ Warum sie Berlin 2024 nicht gelaufen ist und ihre Pläne für die Zukunft

✅ Spannende Insights zum Thema Ernährung & Performance mit MNSTRY

✅ Trailrunning als neue Herausforderung? 🤔

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00:00 - Intro & Begrüßung

02:15 - Rückblick auf das letzte Gespräch

05:30 - Marathon-Bestzeiten & krasse Entwicklung

12:40 - Verletzungen & Rückschläge – ein hartes Jahr

18:55 - Zyklusbasierte Performance im Laufsport

26:20 - Ernährung & optimale Versorgung mit Ministry

34:45 - Marathon oder doch Trailrunning? Zukunftspläne

40:30 - Arbeitsalltag & Profi-Ambitionen

50:10 - Community-Fragen & lustige Anekdoten

55:45 - Fazit & Abschluss