Alkoholik z TikToka. Przez wiele lat zmagał się z uzależnieniem, dziś opowiada o swojej drodze do trzeźwości. Dzieli się doświadczeniami z terapii, z budowania życia bez alkoholu. W książce “Żyj dziś” opisuje metody, które pomagają wytrwać w postanowieniach, funkcjonować na trzeźwo i odnaleźć siebie na nowo.

Łukasz Tchórzewski jest dziś terapetą leczenia uzależnień i muzykoterapeutą. Bez farbowania opowiada o chorobie alkoholowej, pracy nad emocjonalną równowagą, mierzeniu się pokusami i trudnościami. 

Odcinek powstał we współpracy z wydawnictwem NEWHOMERS

Link do książki

eżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin   i YouTube https://www.youtube.com/@goskaserafin

__________

Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]

O tym, że choruje na chorobę afektywną dwubiegunową dowiedziała się dopiero jakiś czas temu. W pandemii zachorowała na depresję, ale nie wiedziała, że stan nadmiernej euforii i poczucie niezniszczalności, którego wcześniej doświadczyła był hipomanią. Dopiero w trakcie terapii kiedy znów miała wrażenie, że nie potrzebuje snu, że może wszystko i nikt jej nie podskoczy, terapeutka zasugerowała konsultację z lekarzem pod kątem choroby afektywnej dwubiegunowej. Psychiatra potwierdził diagnozę i od tamtej pory ma dobrane leki tak by nie mieć ani “górek” ani “dołków”. Posłuchajcie opowieści Sary o toksycznym dzieciństwie, trudnym dorastaniu i walce o zdrowie.

Link do książki, którą polecam Wam w odcinku

https://www.empik.com/toksycy-jak-uwolnic-sie-od-ludzi-ktorzy-zatruwaja-ci-zycie-w-zwiazku-rodzinie-i-pracy-congost-silvia,p1552070552,ksiazka-p

Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite ⁠https://patronite.pl/goskaserafin⁠    i YouTube ⁠https://www.youtube.com/@goskaserafin⁠

__________ 

Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]

Zanim dowiedziała się, że to jak się czuje i to jak reaguje jej ciało ma swój początek w traumatycznych wydarzeniach z dzieciństwa długo poszukiwała odpowiedzi. Korzystała z niekonwencjonalnych metod terapii żeby znaleźć przycyne bólu fizycznego i psychicznego. Kasia Hetmanowska w bardzo poruszającej rozmowie opowiada o swoich dolegliwościach, przeprowadzkach, poszukiwaniu miejsca i leczeniu ran. 

Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin    i YouTube https://www.youtube.com/@goskaserafin
__________
Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]

“Wychować surowo czy pobłażliwie? Dogadzać czy wymagać? Stosować nakazy i zakazy czy perswazje i wyrozumiałość? Karać czy nagradzać?” Na te pytania w swoich książkach odpowiada dr Ewa Woydyłło. W odcinku o rodzicielstwie rozmawiamy min. o tym kim są dobra matka i dobry ojciec? Czym jest poczucie winy rodzica? I jakie oczekiwania rodziców wobec dzieci są uzasadnione, a jakie nierealne?

Książki dr Ewy Woydyłło, o których rozmawiamy w tym odcinku to 

“My rodzice dorosłych dzieci”  “Bo jesteś człowiekiem” “Nasz bieg z przeszkodami”

https://www.wydawnictwoliterackie.pl/produkt/5298/my-rodzice-doroslych-dzieci

https://www.wydawnictwoliterackie.pl/produkt/5195/bo-jestes-czlowiekiem

https://www.wydawnictwoliterackie.pl/produkt/5104/nasz-bieg-z-przeszkodami

Patronem odcinka jest Wydawnictwo Literackie- wydawca książek dr Ewy Woydyłło

Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin    i YouTube. 
__________
Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]

Anoreksja, bulimia, napadowe objadanie. Czym są zaburzenia odżywiania, skąd się biorą, kto jest na nie narażony? Jak się je rozpoznaje i leczy? Dlaczego otyłość jest chorobą, a nie zaburzeniem odżywiania?  Ile trwa powrót do zdrowia  i czy da się zbudować dobrą relację z leczeniem? O tym opowiada psycholożka i psychoterapeutka Katarzyna Kuciewicz. Rozmawiamy też o książce “Zaburzenia odżywiania. Wszystko co warto wiedzieć” wydanej przez PWN.

Odcinek powstał we współpracy z wydawnictwem PWN

https://ksiegarnia.pwn.pl/Zaburzenia-odzywiania,1080199212,p.html?srsltid=AfmBOopP7quAKmK2ei2XJSv_8kA6zKp5kVOenBMqIbUZNBNgtW4xuS2F

Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin   i YouTube https://www.youtube.com/@goskaserafin
__________
Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]

Od 7 lat jest w remisji. Dzięki leczeniu i terapii nie ma skoków manii i depresji  towarzyszących chorobie afektywnej dwubiegunowej. Dziś pracuje w fundacji szkolącej psy towarzyszące i asystujące osobom po kryzysach psychicznych, które wyczuwają i sygnalizują w stresowych momentach nadchodzący atak lęku.

Sabina Wolniewicz opowiedziała historię swojej choroby, diagnozy, pobytu w szpitalu, leczenia i pracy nad sobą w procesie psychoterapii.

Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin  i YouTube https://www.youtube.com/@goskaserafin.
__________
Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]

Przez lata trzymała ją adrenalina, presja i sportowa gonitwa. Kilka miesięcy po narodzinach córki jak sama mówi rozpadła się na kawałki. Nie była zdolna trzeźwo myśleć. Nie spodziewała się, że można znaleźć się w takim stanie. Nie miała siły wstać z kanapy do łazienki, leżała i patrzyła w ścianę. Zapraszam na rozmowę z Ewą Urtnowską byłą piłkarka ręczna, prezeską fundacji “Graj z głową” zajmującej się zdrowiem psychicznym w sporcie.

Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin  i YouTube.
__________
Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]

To czego doświadczała w dzieciństwie miało swoją nazwę, o czym dowiedziała się dopiero podczas terapii w dorosłym życiu. Diagnozę spektrum autyzmu dostała jakiś czas temu. Od kilku lat mierzy się również z zaburzeniami lękowymi. Monika Lubińska opowiedziała mi o funkcjonowaniu w przebodźcowanym świecie, o psychosomatycznych dolegliwościach i trudach leczenia.Zmagania z zaburzeniami lękowymi opisała w książce “Powiedz wszystkim, że zabiłam Marię”

Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite  i YouTube.
__________
Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]

Czym jest niedojrzałość emocjonalna i z czego wynika? Po czym ją rozpoznać? Jaki wpływ na nas wywierają takie osoby? Jak się odnaleźć w takich relacjach? Dlaczego tak trudne  jest wyznaczanie granic? Z  psychoterapeutką Anną Mochanczewską psychoterapeutką rozmawiamy o książce Lidasy C.Gibson “Niedojrzali emocjonalnie” 

Odcinek  powstał we współpracy z WUJ 

Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.
__________
Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]

Współczesne randkowanie za pomocą aplikacji może przynieść wiele niespodzianek. Jak się okazuje na spotkanie może przyjść inna osoba niż na zdjęciach. Może też nie przyjść wcale.

Faceci z rybą, kobiety bez głowy. Rozczarowania, zniknięcia, randki bez happy-endu.  Agata Romaniuk w książce “Najgorsze randki świata. i kilka udanych” dzieli się swoimi historiami, opowiada też o  doświadczeniach wielu kobiet i mężczyzn, z którymi rozmawiała o korzystaniu z aplikacji randkowych. Zapraszam na rozmowę o poszukiwaniu miłości, lęku przed ocenianiem i odrzuceniem. O empatii, kulturze, deficytach. Będzie śmiesznie i strasznie.

Odcinek powstał we współpracy z Wydawnictwem Poznańskim

Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.
__________
Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]