BiciLAB

Siempre es un honor compartir rato en el podcast, pero cuando vienen entrevistados de la talla de David Valero te das cuenta de lo privilegiados que somos. Nos habla a corazón abierto de su preparación, de sus mañas sensaciones en el 2023, y sus buenas expectativas para este 2024 olímpico. Una charla magistral de alguien que cada vez que habla da una lección de humildad y saber estar. Siempre en nuestro equipo el de Baza.

Además os contamos las excelencias de varias carreras a las que vamos a ir durante este 2024, y acabamos el podcast resolviendo vuestras dudas acerca del famoso sy polémico Immersive Waxing: porqué merece la pena? Realmente funciona? Cuanto dura? Cuantos master links utilizas? como gestionarlo en carreras por etapas? Todo eso nos lo resuelve Antun en las Charletas más lubricadas.

LINKS DE INTERÉS:

Utopia Gravel: https://gravelraceseries.com/es//utopia-gravel-es/

Circuito MTB Guadalajara: https://circuitomtbguadalajara.com/calendario/

SORTEO CIRCUITO GUADALAJARA:https://www.instagram.com/p/C3xtOw_MesL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Zero Friction Cycling: https://zerofrictioncycling.com.au

Vídeo de Antonio Ortiz en guajira BC: https://www.youtube.com/watch?v=Uv7Zqbqkttw

En este episodio hablamos con una de las revelaciones del XCM mundial, Luis Martinez, que en su debut en Elite y siendo aun sub23 ya está peleándoselos con todos los grandes corredores del XCM. 10 puesto en la última etapa de esta Mediterranean Epic por delante de nombres como Lukas Baum o Andreas Seewald, nos cuenta como se vive desde dentro el final de una etapa (con afiladores y metidas de rueda incluidas)

Además Antonio Ortiz nos cuenta como ha vivido desde la propia organización el cesar dentro de un equipo de transmisión en un evento unico en el mundo.

Nosotros os contamos las conclusiones finales de esta Mediterranean Epic y acabamos con una polémica: ¿es demasiado técnica? ¿Debe suavizarse para adaptarse a más público, o es el público quien debe adaptarse a la Mediterranean

?

Os leemos.

INSTAGRAM DE LUIS: https://www.instagram.com/luisfrz10/

No nos cansamos de traerte invitados MUY TOP al podcast, hoy una referencia a nivel nacional de la docencia en técnica sobre dos ruedas. Chus Castellanos, profesor de centenares de ciclistas de todos los niveles y fundador de PlanetMTB echa un buen rato con nosotros y nos cuenta cosas muy interesantes: Posición básica de conducción, el culo atrás, biela abajo, como tomar curvas, como hacer un drop, la tija pija y sus ventajas….muchisimos temas increíblemente interesantes.

Después charlamos sobre potenciómetros con Charly, como funcionan y en este caso nos centramos en los tipos que podemos encontrar y los problemas que causan cuando quieres comparar valores entre varias unidades.

Acabamos hablando del calendario de carreras que se nos viene, empezando por los 4 días que tenemos en Huelva YA MISMO en La Leyenda de Tartessos.

No te lo pierdas.

Consigue el Libro de Técnicas esenciales MTB de Chus Castellanos: https://planetmtb.es/producto/tecnicas-esenciales-mtb-libro/

Instagram de Chus Castellanos: https://www.instagram.com/chuscastellanos/?hl=es

Sin duda una de las entrevistas con más chicha de las que hemos tenido últimamente, la doble campeona de Europa de XCM Natalia Fischer nos habla de sus dos últimos años en el BH Coloma, de su paso al Cala Bandida, y de sus problemas este último año y como los ha conseguido superar con la especialización correspondiente. Siempre es un placer hablar con Natalia y hoy no es una excepción.

Recuerda que solo tienes hasta el 15 de Enero para unirte al BCLB team, un equipo ciclista en el que todos podéis participar, y en el que os esperan muchas sorpresas:

-Paddock exclusivo en carrera 

-Ranking clasificatorio privado

-Equipación oficial BiciLAB

-Rutas conjuntas anuales

-Y mucho más…

🚨🚨🚨 PARTICIPA EN EL RANKING DEL BCLB Y ENTRENA CON EDU TALAVERA EN EL BICILAB TEAM: https://bicilab.es/bclb

SIGUE EL INSTAGRAM DE NATALIA FISCHER: https://www.instagram.com/nataliafischer93/?hl=es

Como sabéis este pasado fin de semana se ha celebrado en la región del Veneto en Italia el primer mundial UCI de Gravel de la historia, y si de algo podemos presumir es de que BiciLAB ha estado allí!!!

Un Mundial que nos deja a Pauline Ferrand Prevot y a Gianni Vermeersch como primeros maillot arcoíris de la historia de esta modalidad, pero que ha resultado muy controvertido por el recorrido y por las bicicletas que han participado.

Es realmente Gravel lo que hemos vivido en este primer mundial? Nadie mejor que un participante de la carrera para darnos su opinión al respecto!!!

EMPEZAMOS!!!

ENLACES DE INTERÉS:

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👉 https://bicilab.es/

STRAVA DE BICILAB

https://www.strava.com/clubs/BiciLAB

Un podcast del revés, en el que cambiamos el orden habitual de las secciones para arrancar con una de las secciones favoritas, VUESTRAS MIERDAS, que con vuestros mensajes de audio es mucho más cercana y divertida! 

A continuación unas charlyetas de un tema de los que interesan, cómo CONFIGURAR las pantallas del ciclocomputador. Qué opciones hay, apps, cuáles son los campos más interesantes y cómo lo llevamos cada uno de nosotros. Un básico ciclista que nos puede ayudar mucho en nuestros entrenamientos y carreras. 

En las noticias os contamos todos los fichajes, bailes de corredores y proyectos ilusionantes del MTB español. Además, dedicamos unos minutos hablando de COSTA ATLÁNTICA MTB TOUR, una carrera con una pinta increíble y que deberías conocer. 

Terminamos conociendo de primera mano las etapas que nos vamos a encontrar en Granada en la Andalucía Bike Race. Antonio Ortiz ha estado reconociendo los recorridos con el nuevo EQUIPAZO KLIMATIZA y nos cuenta cómo fue la presentación y los  rutones que nos esperan. 

Podcast guapo, guapo, de los que se disfrutan haciendo, tanto como deseamos que disfrutéis escuchando! 

 Apúntate a la COSTA ATLÁNTICA MTB TOUR aquí: 

https://www.costaatlanticamtbtour.com/

VIN-HKE PARA MEJORAR INMEDIATAMENTE TU HAMMERHEAD KAROO: https://github.com/maduwatas/Vin-HkE

Sin duda la carrera del año, y este 2025 viene con muchísimas novedades: nuevos recorridos, se acaba la cronoescalada, diferente nivel técnico y físico. Una Mediterranean Epic al alcance de todos contada por Héctor de la Cagiga desde dentro.

Este 2025 NO TE LA PUEDES PERDER, eso no es negociable!

https://www.mediterraneanepic.com/inscripciones/

Os hemos hablado largo y tendido de las organizaciones que intentan convertir una carrera en una experiencia. Hay 4 o 5 que están muy por encima del resto y sin duda una de las que lo ha logrado es esta FAR WEST RACE. Este 2025 está MARCADIsiMA en el calendario y no dudamos que vamos a repetir con toda la gente del BCLB, la mala noticia? que las inscripciones se van a a agotar este viernes, así que si quieres acompañarnos, ya lo sabes: Viernes 15 a las 19!!!!

Inscríbete a Far West aquí

https://www.farwestrace.com

Podcast completo, en el que volvemos a estar los 4, esperemos que con buen audio, y donde hablamos de la exhibición de Pogacar en Zurich y largo y tendido sobre el entrenamiento que hacemos para mountain bike (XCM). Muchas veces nos preguntáis que de donde sacamos el tiempo, y qué tipo de entrenamiento hacemos, y hoy en Charletas, cada uno de nosotros os decimos, quien es nuestro entrenador, cuantos kilómetros llevamos a estas alturas del año, y en qué consiste una semana tipo de entrenamiento para cada uno de nosotros. Veréis las diferentes posibilidades que tenemos y como, en base a nuestras circunstancias, le dedicamos más o menos tiempo y más o menos intensidad.

Presentamos la Lynx SLS en Sea Otter Europa