Hoy charlamos con Álvaro Domínguez, mecánico del equipo Canyon Colective y que ha estado trabajando con corredores top mundial como Jolanda Neff, Thomas Grioot y Luca Schwarzbauer entre otros!!! Nos va a contar como es su apasionante trabajo, en qué se diferencia de un mecánico convencional y algunos secretos de los ciclistas profesionales. ¿Llevan mouse?, ¿Les gusta la tija telescópica? ¿Qué cubiertas son sus favoritas?

Una charla que hubiera dado para mucho rato!. Ponte los cascos y disfruta.

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INSTAGRAM DE Álvaro Domínguez: https://www.instagram.com/alvaromech/

Hoy tenemos el placer de charlar con uno de los tipos más majos del panorama nacional, Roberto Bou, que nos desvela desde dentro como ha vivido ser el protagonista de uno de los culebrones de los fichajes de este mercado. Tras más de 11 años en la familia Cannondale, cambia de estructura y nos cuenta TODO el proceso, lo bonito y lo menos bonito. Como siempre 100% Bou!!!

Además hoy os traemos a un compañero de grupeta, Edu el armadillo, que nos va a explicar como viv el las carreras, cuanto entrena y alguna de sus anécdotas con las que más de uno os sentiréis reflejado.

Y nosotros acabamos contando como estamos preparando estas primeras carreras que vienen ya en menos de dos semanas, Antonio se va a Colombia a la Guajira Race, y los BiciLAbers, ponen rumbo a Tartessos!!!

INSTAGRAM DE ROBERTO BOU: https://www.instagram.com/letsbou/?hl=es

Canal de Youtube de Roberto Bou: https://www.youtube.com/@letsbou2941

Hoy nos visita uno de los mejores nutricionistas especializados en el alto rendimiento de deportistas para resolver grandes dudas relacionadas con las estrategias nutricionales aplicadas al ciclismo. ¿Sabes que debes comer antes de un entrenamiento?, ¿Cuanto tiempo tienes en la ventana anabólica? Sabes como activar la ventana anabólica?, qué comer en carrera? Todo eso y mucho más explicado por un auténtico profesional del tema. Si haces deporte de resistencia TIENES QUE ESCUCHAR este podcast porque va a mejorar mucho tu manera de entender la comida.

Puedes contactar con Daniel en su estudio de Nutrición aplicada al alto rendimiento desde aquí:https://www.nutricionde.es/contacta-con-nutricion-y-dietetica/

Además Antun nos cuenta como ha sido su semana de Gravel en Fuerteventura, partiendo de una experiencia cero y con una bicicleta de acero. ¿Le habrá gustado? ¿Lo habrá detestado? Os lo analizamos y damos motivos de porqué ha pasado eso…

Recuerda que solo tienes hasta el 15 de Enero para unirte al BCLB team, un equipo ciclista en el que todos podéis participar, y en el que os esperan muchas sorpresas:

-Paddock exclusivo en carrera 

-Ranking clasificatorio privado

-Equipación oficial BiciLAB

-Rutas conjuntas anuales

-Y mucho más…

🚨🚨🚨 UNETE AL BCLB SOLO HASTA EL 15 DE ENERO: https://bicilab.es/bclb

AQUÍ OS DEJAMOS ÍNTEGRA PARA TODOS LOS QUE NO SOIS MECENAS, LA ENTREVISTA CON EL MANAGER DE LA NUEVA SUPERESTRUCTURA PARA EL XCM DEL 2024

SI QUIERES ESCUCHAR EL RESTO DEL PODCAST LO TIENES EN TU PLATAFORMA HABITUAL!

Hoy tenemos el placer de desvelar que para este 2024 tenemos una estructura renovada dentro del panorama ciclista del XCM que va a dar mucho que hablar. Corredores TOPs mundiales y un sueño, tener un campeón del mundo en sus filas. ¿Sabes de qué equipo hablamos?

Recuerda que solo tienes hasta el 15 de Enero para unirte al BCLB team, un equipo ciclista en el que todos podéis participar, y en el que os esperan muchas sorpresas:

-Paddock exclusivo en carrera 

-Ranking clasificatorio privado

-Equipación oficial BiciLAB

-Rutas conjuntas anuales

-Y mucho más…

🚨🚨🚨 SÉ EL PRIMERO EN ENTERARTE DE LA INFORMACIÓN DEL BICILAB TEAM: https://bicilab.es/bclb

SIGUE EL INSTAGRAM DE KLIMATIZATEAM para estar atento de los fichajazos que se vienen y del SORTEO de esa equipación EXCLUSIVA!!!:

🚨🚨🚨 https://www.instagram.com/klimatizateam/

Hoy por fin podemos debatir largo y tendido del experimento que realizamos hace unas semanas en el que queríamos evaluar la importancia de las presiones en los neumáticos bot en el rozamiento.

Además os desvelamos toda la información del BiciLAB team, un equipo ciclista en el que todos podéis participar, y en el que os esperan muchas sorpresas:

-Paddock exclusivo en carrera 

-Ranking clasificatorio privado

-Equipación oficial BiciLAB

-Rutas conjuntas anuales

-Y mucho más…

🚨🚨🚨 SÉ EL PRIMERO EN ENTERARTE DE LA INFORMACIÓN DEL BICILAB TEAM: https://bicilab.es/bclb

ESPECTACULAR horita que nos ha regalado Jose Mari Sánchez, uno de los ciclistas de referencia en el XCM nacional, con victorias élite en carreras como Andalucía Bike Race, Colina Triste y un increíble 5º puesto en Cape Epic.

Además os desvelamos algún detallado adicional del BiciLAB team, un equipo ciclista en el que todos podéis participar, y en el que os esperan muchas sorpresas:

-Paddock exclusivo en carrera 

-Ranking clasificatorio privado

-Equipación EXCLUSIVA BiciLAB TEAM

-Rutas conjuntas anuales

-Y mucho más…

🚨🚨🚨 SÉ EL PRIMERO EN ENTERARTE DE LA INFORMACIÓN DEL BICILAB TEAM: https://bicilab.es/TEAM/

👉🏻INSTAGRAM DE JOSE MARI: https://www.instagram.com/josemarisanchez/

Hoy os traemos dos novedades exclusivas muy importantes para nosotros:

La primera de ella, la desvela Héctor de la Cagiga nada más empezar el podcast, y es que BiciLAB será este año el Canal de Youtube oficial de una de las carreras más importantes del mundo: Mediterranean Epic. Hoy traemos a Héctor, organizador y responsable de haber conseguido que una carrera en España se haya convertido en el actual fenómeno del XCM mundial.

La segunda exclusiva, es que por fin, tras casi dos años, este 2024 se inaugurará el BiciLAB team, un equipo ciclista en el que todos podéis participar, y en el que os esperan muchas sorpresas:

-Paddock exclusivo en carrera

-Ranking clasificatorio privado

-Equipación oficial BiciLAB

-Rutas conjuntas anuales

-Y mucho más…

👉🏻 UNETE AL BICILAB TEAM:

https://bicilab.es/team/

Os dejamos íntegra la entrevista realizada a Pablo Rodríguez Guede, donde nos hace una valoración de estos años en el equipo BH Coloma team, y nos desvela sus planes para este 2024.

Como siempre un placer charlar con Pablo!!!

Puedes escuchar el capítulo íntegro en todas las plataformas de podcast

La magia del podcasting surte efecto, y el polémico podcast del café ha tenido sus consecuencias: una marca de café ha decidido reglarnos una cafetera superautomática, y nosotros la vamos a sortear entre todos vosotros!!! Estad atentos al instagram de BiciLAB que anunciaremos la manera de participar.

En las noticias hablamos de la Titan Desert, de Ciclocross, y dos polémicas gordas: lo de Chris Froome y su biomecánica, y esperamos una rectificación inmediata de Ismael Ventura y todo el equipo de EsMTB.

Contestamos a vuestras preguntas lanzadas por Instagram y acabamos contándoosla como Jota y Charly han ganado este fin de semana en La Ruta del Cobre por parejas y como hay que ser tontísimo independientemente de la posición que estés luchando.

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Podcast especial en el que os contamos todo lo que tenéis que saber para tomar café (del bueno) en casa sin romperos la cabeza. Os damos detalles, trucos y equipo para que disfrutéis del mejor café posible.

Un capítulo IMPRESCINDIBLE para todo aquel que quiera aprender un poquito sobre la segunda bebida más consumida en el mundo.

Productos citados:

❤️ Tacita

BiciLAB: https://bicilab.es/producto/taza-cafe-espresso-bicilab/

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👉🏻 TOSTADORES: 

-San Jorge Coffe roasters

-Cafes San Agustin

-Hola coffee roasters

-LA FINCA