Biophilia Podcast

In this episode of The Biophilia Podcast, we speak with David Herrera about his personal story, his philosophy of Biophilia, and the experience that forced him to step away from his career as a competitive weightlifting champion.

David gives us a deep, biological, philosophical, and quantum-physical explanation of what Biophilia means to him: not just “spending time in nature,” but understanding the human body as part of light, water, magnetism, grounding, and the natural electromagnetic environment.

He shares how his health was strongly affected by non-native EMF exposure and how this experience interrupted his athletic career within just a few months. We talk about what happened, how his body reacted, and what he learned from having to rebuild his health from the ground up.

Together with Lars and David, we also explore a bigger question:

What does “fitness” actually mean if the environment around the body is working against biology?

We speak about healthy training, grounding in the gym and in daily life, tinnitus, eczema, magnetism, recovery, nervous system regulation, and why performance cannot be separated from the environment.

David is a highly practical coach with a strong technical understanding of the body. What makes this conversation special is that he does not stay in abstract theory. For almost every health challenge, he offers practical steps, real-life experience, and a grounded way forward.

Thank you, David Herrera, for this honest, powerful, and deeply practical conversation.

The German summary is following soon.

Get in contact with David:
https://www.instagram.com/thesolarathlete/

This episode is not medical advice and does not replace professional medical care.

Bei Fragen oder Interesse an einem Austausch mit uns, melde dich gerne hier:
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https://www.instagram.com/larskoerner10/
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Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung:

Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.
Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:
Hier geht’s zum Tribe:

https://www.skool.com/biophilia-tribe

In this episode we talk with Ethan Okunas, the quantum dietitian, about why food may matter less for your health than most people think. 

Ethan is a registered dietitian who left the standard nutrition world behind and rebuilt his entire approach around light, circadian rhythm and our connection to nature. We explore why 75 percent of people regain lost weight within a year, why keto and carnivore work for some and break others, and why some carnivores even turn pre-diabetic. We talk about what real health means, not a rigid protocol but resilience, the ability to travel, hike and recover with ease. 

From there we go deep on seasonal eating and deuterium, the heavy hydrogen that quietly breaks your mitochondria when you eat tropical fruit in a northern winter. We look at why the same meal behaves completely differently indoors under blue light than outside in the sun, and we get into leptin, EMFs, grounding and the small changes that changed how Ethan sleeps. We close with a simple seven day experiment to reconnect with nature. 

Find Ethan here:
 Instagram: https://www.instagram.com/quantum.dietitian/
Website: https://quantumdietitian.com/
Substack: https://quantumdietitian.substack.com/
Here you can find his books - Quantum Nutrition & Quantum Weight Loss:
https://quantumdietitian.com/store-ebooks
https://quantumdietitian.com/store-paperbacks

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Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung:

Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.
Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen:
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Warum läuft unsere innere Uhr weiter, selbst wenn wir jeden äußeren Zeitgeber entfernen? Und was haben wir verloren, seit unsere Nächte hell geworden sind? 

In dieser Episode sprechen wir mit Dr. Charlotte Förster, Chronobiologin und Seniorprofessorin an der Universität Würzburg, die seit Jahrzehnten die inneren Uhren des Lebens erforscht. 

Wir sprechen über blaues Licht als unseren stärksten Zeitgeber, darüber, was eine aus dem Takt geratene innere Uhr im Körper anrichtet, und wie viel von unserem Chronotyp wirklich in den Genen liegt. Besonders spannend wird es beim Mond: Frau Förster hat Menstruationsdaten aus über dreißig Jahren ausgewertet. Rund achtzig Prozent der Frauen waren zumindest zeitweise mit Voll- oder Neumond synchronisiert. Ab 2010, mit LEDs und Smartphones, verschwindet dieser Zusammenhang aus den Daten. 

Am Ende laden wir zu unserem Biophilia-Experiment ein. Eine Woche lang so leben, als würdest du campen: 

Morgens den Sonnenaufgang sehen. Tagsüber so viel echtes Licht, Natur und Erdung wie möglich. Abends Dunkelheit statt Kunstlicht. Nachts WLAN und Strom im Schlafzimmer ausschalten. Essen nur bei Tageslicht, mit einem frühen, protein- und fettreichen Frühstück, regional und ohne Snacks. 

Kein Protokoll, kein Zwang. Einfach eine Woche, und dann beobachten, was sich verändert. 

Bei Fragen kannst du dich jederzeit bei uns melden. 

Links zu Dr. Charlotte Förster:
Universität Würzburg: https://www.biozentrum.uni-wuerzburg.de/neurogenetics/forschung/professur-foerster/charlotte-foerster/
Publikation: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adw4096

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Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung:

Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.
Gemeinsam leben wir die physikalischen Naturgesetze, die Körper, Geist und Bewusstsein formen.
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In dieser Folge sprechen wir mit Coach-Ausbilder Tobias Kriehuber darüber, wie Biophilia nicht nur persönliche Veränderungsprozesse, sondern auch den Coaching-Markt und unser Verständnis von Bewusstsein verändern könnte.

Tobias teilt seine eigenen Erfahrungen mit einem natürlicheren Lebensstil und erzählt, was er bei sich selbst und in der Arbeit mit seinen Klienten beobachtet. Gemeinsam fragen wir: Wie nachhaltig kann Coaching sein, wenn Schlaf, Lichtumgebung, Nervensystem, Energie und körperliche Regulation kaum berücksichtigt werden?

Viele Coaching-Ansätze beginnen bei Gedanken, Glaubenssätzen und Verhalten. Doch was passiert, wenn der Körper durch zu wenig natürliches Licht, zu viel Kunstlicht, Schlafmangel und permanente digitale Stimulation dauerhaft in einem dysregulierten Zustand bleibt?

Wir sprechen über Bewusstseinsarbeit, persönliche Verantwortung und die Grenzen rein mentaler Veränderungsansätze. Anschließend gehen wir tiefer und betrachten, wie Licht, Wasser, Erdung, Magnetismus und unsere elektromagnetische Umgebung auf Energie, Stimmung, Wahrnehmung und Selbstregulation wirken können.

Am Ende laden wir Tobi und alle Zuhörer zu einem einfachen Experiment ein.

Beobachte dabei Schlaf, Energie, Stimmung, innere Ruhe, Fokus, Motivation und die Fähigkeit, Veränderungen tatsächlich umzusetzen.

Es geht nicht um Perfektion und nicht um ein Heilversprechen, sondern um ehrliche Selbstbeobachtung:

Don’t trust us. Verify.

Vielen Dank an Tobi für seine Offenheit, seine persönlichen Einblicke und dieses spannende Gespräch über Coaching, Biophilia und menschliches Bewusstsein.

Diese Folge ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung.

Kontakt mit Tobi:
@tobias_kriehuber
https://tobiaskriehuber.de/spaceholder
https://linktr.ee/tobi_kriehuber?utm_source=linktree_profile_share<sid=b73dbe7b-7305-4ff6-ba70-fcd630ac663e

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Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung:

Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.
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In dieser Folge sprechen wir mit der Psychologin Vanessa Salzberg über ihren persönlichen Weg mit Darmproblemen, Unverträglichkeiten und hormonellen Beschwerden – und darüber, wie eng Darm, Hormone, Energie, Stimmung und psychisches Erleben miteinander verbunden sind.

Vanessa erzählt, was ihr geholfen hat, ihre eigenen Symptome besser zu verstehen und in den Griff zu bekommen. Dabei sprechen wir auch über die Grenzen der Schulmedizin und einer klassischen Psychologie, die körperliche und hormonelle Zusammenhänge teilweise zu wenig berücksichtigt. Denn Stimmung, Anxiety, Erschöpfung oder depressive Phasen entstehen nicht isoliert im Kopf. Darmgesundheit, Stoffwechsel, Hormonwerte, Schlaf und unsere Umwelt wirken immer mit.

Wir sprechen über Vanessas Verbindung zur Natur, über Ernährung und Supplements, aber auch über deren Grenzen. Anschließend gehen wir eine Ebene tiefer und fragen: Welche Signale steuern diese biochemischen Prozesse überhaupt? Gemeinsam betrachten wir, wie Licht, Wasser, Erdung, Magnetismus und nicht-native elektromagnetische Felder auf circadiane Rhythmen, Hormonkaskaden, Schlaf, Energie und Psyche wirken können.

Am Ende schlagen wir ein 7-Tage-Experiment vor, was deinen Hormonhaushalt stark verbessern könnte.

Beobachte während dieser Woche kompakt: Schlaf und morgendliches Gefühl, Müdigkeit und Energiestabilität, Stimmung und innere Ruhe, Anxiety, Verdauung sowie hormonelle, zyklusbezogene oder andere Symptome, die du wahrnehmen kannst.

Nicht als Dogma und nicht als Heilversprechen, sondern als Selbstexperiment:

Don’t trust us. Verify.

Probiert es aus und schreibt uns gerne bei Fragen zur Umsetzung oder Studienlage.

Vielen Dank an Vanessa für ihre Offenheit, ihre persönliche Geschichte und dieses spannende Gespräch.

Diese Folge ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung.

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In dieser Episode fassen Benne und ich unser Gespräch mit Philipp Kampfer (Generative Guidance) zusammen, der auf einer tiefen, energetischen Ebene mit Menschen arbeitet. Die vollständige Folge mit Philipp findest du in der vorherigen Episode.  

Wir sprechen über das Konzept der Energiefelder, die entstehen, wenn zwei Menschen mit einer gemeinsamen Intention zusammenkommen. Benne teilt seine persönliche Session mit Philipp, in der es um Authentizität, Ankommen und das Lösen tiefer Blockaden ging. 

Außerdem sprechen wir darüber, warum ein naturverbundener Lebensstil eine kraftvolle Vorbereitung für Heilung auf tieferen Ebenen sein kann, und teilen unser Biophilia-Experiment. 
 

Philip’s Links:
Instagram: https://www.instagram.com/generativeguidance/
Website: www.generativeguidance.com
Email: [email protected]
Program: www.generativeguidance.com/as-sign-up 

Erwähne „Biophilia Podcast“ und du erhältst 10 % Rabatt auf deine erste Buchung. 

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In this episode of the Biophilia Podcast, we speak with Philip Kampfer, founder of Generative Guidance. Philip offers private sessions, activations, and programs that help people reconnect with the natural wisdom of their body, their nervous system, and the larger field around them. 

His work bridges embodiment, energy work, somatic awareness, trauma integration, electromagnetic fields, and the intelligence of nature. Rather than seeing healing as something we force onto the body, Philip invites us to listen more deeply to the body as nature itself — intelligent, adaptive, protective, and always working for our survival and expansion. 

Together, we explore biophilia not only as our love for nature, but also as nature’s love for us. We talk about the body as a living field, the role of safety in healing, why old patterns may once have protected us, and how reconnecting with nature can bring us closer to our authentic self. 

At the end of the episode, we invite you into a simple 7-day Biophilia experiment: watch the sunrise, spend more time barefoot outside, eat local and seasonal food, reduce artificial light after sunset, create more darkness at night, and take a few minutes each day to be still, feel your body, and observe your field with curiosity. 

You can find Philip here:
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Website: www.generativeguidance.com
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Program: www.generativeguidance.com/as-sign-up 

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Was, wenn das Erdmagnetfeld nicht nur ein Hintergrundfaktor ist — sondern einer der am meisten unterschätzten Einflüsse auf unsere Biologie?

In dieser Folge des Biophilia Podcasts sprechen Benne und Lars über die Veränderungen im Erdmagnetfeld, die Wanderung der magnetischen Pole, die südatlantische Anomalie, Sonnenstürme, kosmische Strahlung, Vulkanismus und die Frage, welche Rolle Magnetismus für unsere Gesundheit spielen könnte.

Wir sprechen darüber, warum das Magnetfeld für Nervensystem, Mitochondrien, Körperwasser, Vagusnerv, Deuterium, Rhythmus und Resilienz relevant sein könnte — und welche Regionen der Erde aktuell möglicherweise günstigere oder herausforderndere Bedingungen bieten.

Das ist keine klassische Gesundheitsfolge. Es ist ein exploratives Gespräch für Menschen, die spüren, dass Gesundheit nicht nur aus Ernährung, Supplements, Mindset und Training besteht — sondern auch aus den unsichtbaren – aber offiziell messbaren –Kräften der Natur, in die unser Körper eingebettet ist.

Themen der Folge:

• Veränderungen im Erdmagnetfeld
• Die südatlantische Anomalie
• Polwanderung und magnetische Deklination
• Sonnenaktivität, kosmische Strahlung und Klima
• Warum Magnetismus für Biologie relevant sein könnte
• Vagusnerv-Stimulation
• Deuteriumausleitung
• Vulkanismus und magnetischer Fluss
• Warum Standort heute wichtiger sein könnte als gedacht
• Praktische Strategien für ein besseres Leben in einer veränderten Welt

Eine Folge für alle, die glauben, dass Licht, Wasser, Magnetismus und Umgebung eine zentrale Rolle für Gesundheit spielen könnten.

Hinweis: Diese Folge ist explorativ und dient der Bildung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung und stellt keine Diagnose, Behandlung oder Heilungsversprechen dar.

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In dieser Episode sprechen wir mit Melina Tanger, auch bekannt als Fuchsweib, über Bewusstsein, Sprache, Naturverbundenheit und den Weg zurück zur eigenen Wahrheit.

Melina spricht über Aufwachen als fortlaufenden Prozess: über Sprache, Bewusstsein, Naturverbundenheit und den Mut, der eigenen Wahrnehmung wieder zu vertrauen. Wir sprechen darüber, wie Worte unser Denken formen, wie moderne Umweltreize und gesellschaftliche Prägungen unsere Sensibilität beeinflussen und warum der Weg zur eigenen Wahrheit immer auch ein Weg zurück zur eigenen Essenz ist.

Denn vielleicht beginnt dieser Weg nicht nur im Denken, sondern auch im direkten Erleben. Nicht nur darin, neue Konzepte zu verstehen, sondern den eigenen Körper wieder feiner wahrzunehmen. Zu spüren, was natürliche Signale mit uns machen. Zu beobachten, wie sich etwas in uns verändert, wenn wir unsere Umgebung verändern. Wenn wir weniger gegen unsere Biologie leben und wieder mehr mit den Rhythmen, die uns eigentlich tragen.

Genau daran wollen wir praktisch anknüpfen: mit einem einfachen, aber tiefgehenden Experiment, das uns nicht erklären soll, was wahr ist, sondern uns einlädt, es selbst zu überprüfen.

Was passiert, wenn man für eine Woche Licht, Dunkelheit, Erdung, circadianen Rhythmus und natürliches Essen wirklich ernst nimmt?

Morgens den Sonnenaufgang sehen. Tagsüber so viel echtes Licht, Natur und Erdung wie möglich. Abends Dunkelheit statt Kunstlicht. Nachts WLAN und Strom im Schlafzimmer ausschalten. Essen nur bei Tageslicht. Ein frühes Frühstück, protein- und fettreich, regional und ohne Snacks.

Nicht als Versprechen.

Sondern als Einladung zur eigenen Erfahrung.

Nicht blind vertrauen, sondern selbst überprüfen.

Was passiert, wenn Licht, Dunkelheit und natürliche Rhythmen wieder zu echten Bezugspunkten unseres Alltags werden?

Vielleicht ist es nicht zu einfach, um wahr zu sein.

Vielleicht ist es so grundlegend, dass wir es übersehen haben.

Wir freuen uns auf euer Feedback, eure Erfahrungen und eure Fragen.

Links zu Melina’s Kanälen:
Instagram:
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Youtube:
https://www.youtube.com/@Fuchsweib/ 

TikTok:
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Ohne natürliche Gemeinschaft keine Heilung:

Der Biophilia Tribe ist die Bewegung zurück zur Ordnung der Natur.
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In dieser Folge sprechen wir mit Johannes Kwella über ADHS, Suchtverhalten, Alkohol, depressive Phasen, innere Unruhe, Psychedelics und die Frage, ob unsere Symptome wirklich so festgelegt sind, wie wir oft glauben.

Johannes erzählt offen von seiner eigenen inspirierenden Geschichte. Gemeinsam sprechen wir darüber, welche Rolle Dopamin, Licht, Dunkelheit, Schlaf, EMF, Erdung, Ernährung und moderne Lebensumgebungen spielen könnten — und warum manche psychischen Symptome vielleicht auch Signale eines Körpers sind, der seinen natürlichen Rhythmus verloren hat.

Es entsteht kein glattes Experteninterview, sondern ein ehrliches Gespräch mit kritischen Fragen, persönlichen Momenten und einem einfachen Experiment am Ende:

Was verändert sich, wenn man eine Woche lang Licht, Dunkelheit, Erdung, circadianen Rhythmus und natürliches Essen wirklich ernst nimmt?

Jeden Morgen Sonnenaufgang. Tagsüber so viel echtes Licht und Natur wie möglich. Abends Dunkelheit statt Kunstlicht. Nachts WLAN und Strom im Schlafzimmer aus. Viel Erdung. Essen nur bei Tageslicht. Frühes Frühstück, protein- und fettreich, regional und ohne Snacks.

Nicht als Heilversprechen.

Sondern als Selbsttest.

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Können Licht, Dunkelheit und andere entscheidende natürliche Signale wirklich so viel lösen oder ist das zu einfach, um wahr zu sein? Wir freuen uns auf euer Feedback und eure Fragen!

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