Bits and Bobs Brunch Club

By Eva Langmayr

Bits and Bobs Brunch Club ist dein monatlicher Reality-Check mit mir, Eva. Ich bin Unternehmerin, Träumerin, Macherin – mit großen Zielen und manchmal zu vielen Ideen auf einmal. Zwischen Hochzeitspla... more

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FAQs about Bits and Bobs Brunch Club:

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Bits and Bobs Brunch Club episodes:

February 09, 2024#61 Daniela Ullrich, warum das Thema Wechseljahre entstaubt werden muss
Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club und damit der Kick-Off in das neue Format: 20 Frauen, die ich bewundere. Den Start macht heute ein Mensch, den ich unter der Woche wahrscheinlich mehr sehe als meinen eigenen Freund. Daniela Ullrich ist nicht nur meine Arbeitskollegin, sondern auch eine wichtige Mentorin für mich. Als wir uns kennengelernt haben, sind wir damals noch auf den gegenüberliegenden Seiten des Tisches gesessen, sie als damals potentielle Kundin und ich schon für wepodit tätig. Fast forward haben sich unsere Wege zur rechten Zeit gekreuzt und heute dürfen wir auf derselben Seite sitzen und gemeinsam großartige Projekte für wepodit umsetzen. Im Podcast habe ich sie aber mit einem anderen Kontext zu Gast, denn sie ist selbst auch erfolgreiche Podcasterin. MENOMIO - der Podcast für glückliche Wechseljahre. Name ist Programm und sie ist damit nicht nur in Österreich, sondern auch über die Grenzen hinweg sehr erfolgreich. Als Mama einer 16-jährigen Tochter ist sie bei uns im Büro nicht nur Senior Podcast Relation Management & Chief Editor, sondern immer auch ein bisschen Ratgeberin & Wegweiserin für das gesamte Team. Wir sprechen darüber, warum das Thema Wechseljahre dringend entstaubt werden muss und welche Herausforderungen damit verbunden sind. Seid gespannt auf inspirierende Einblicke von Daniela! Viel Spaß beim Hören!
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Links zur Folge:
Evas Instagram Kanal @evalangmayr
Danielas Instagram Kanal @wechseljahre_podcast
Danielas Podcast MENOMIO - der Podcast für glückliche Wechseljahre
Danielas Webseite menomio.at
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Podcast Cover Fotocredit: Julia Traxler
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41min
January 19, 2024#60 New Year, Old Me, aber mit neuem Konzept: 20 Frauen, die ich bewundere
Willkommen im neuen Jahr, ein neues Jahr Bits and Bobs Brunch Club, bleibt also alles gleich…zumindest fast. Ich erzähle euch neben dem neuen Konzept für dieses Jahr von meinen persönlichen Zielen und reflektiere 2023. Was ich für die kommenden Episoden 2024 geplant habe und warum ich dieses Jahr einen neuen roten Faden durch Bits and Bobs Brunch Club ziehen will, hört ihr in dieser Folge.
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Und bevor die Folge startet, folgt nun noch eine kurze Werbeunterbrechung für meinen Partner Bears with Benefits. Vielleicht kennt ihr die bunten Vitaminbärchen ja schon – ich muss ehrlich sagen, dass ich lange skeptisch war, ABER spätestens seit dieser Herbst/Winter-Saison absoluter Fan bin. Ich war bis dato nur ein einziges Mal krank diesen Winter und normal ist das bei mir Dauerprogramm. Und ich bin mir sicher, das verdanke ich mitunter dem One Bear a Day - mein täglicher hochkonzentrierter Multivitaminkick. Mit dem Code „BitsandBobs20“ gibt’s -20% auf ALLES bis End Jänner und das gilt auch auf die Mix&Match Aktion, wo ihr euch indivduelle Sets kombinieren könnt und zusätzlich bis zu 25% sparen könnt. Meine Favoriten sind Hey Sunshine Vitamin D, die immer bei uns am Schreibtisch im Office stehen und ich damit das ganze Team versorge und One Bear a Day. Aber überzeugt euch selbst.
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18min
December 15, 2023#59 Von positiven Gedanken und der Kraft der Dankbarkeit mit Natalie Derkits
Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Ich spreche heute mit Natalie Derkits, Gesundheitsmanagerin und diplomierte Mentaltrainerin in Ausbildung. Natalie hat soeben ihr erstes Buch herausgebracht und zwar "Komm mit zu dir selbst! Sag ja zu dir und zu deinem Leben!" Gerade Richtung Weihnachten & Neujahr geht vielen (inklusive mir übrigens) so langsam, aber sicher die Energie aus. Gleichzeitig sehen viele den Jahreswechsel oft als Neustart und deshalb spreche ich heute mit Natalie über die Kraft der Dankbarkeit und warum uns positive Gedanken wichtig für unseren Alltag sind.
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Link zur erwähnten Folge #20 Digital Detox, Selbstreflexion und Ziele 2022
Natalies Instagram Kanal @natalie_derk
Zum Buch von Natalie: Komm mit zu dir selbst! Sag ja zu dir und zu deinem Leben!
Natalies Podcast
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46min
December 01, 2023#58 Digital Detox - sinnvoll oder purer Stress?
Willkommen zurück zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Auch dieses Jahr nutze ich unseren Betriebsurlaub über Weihnachten und Neujahr für meinen alljährlichen Digital Detox. Warum ich das überhaupt mache, wie sinnvoll es ist und warum ich es wirklich jedem nur ans Herz legen kann, hört ihr dieser Podcast Folge.
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19min
November 17, 2023#57 Wie starte ich eigentlich? - Solofolge
Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. In dieser Solofolge spreche ich über das Thema "wie starte ich eigentlich?". Eine Frage, die mir ständig auf Instagram, LinkedIn und auch im Real Life gestellt wird. Das bezieht sich oft auf die eigene Selbstständigkeit, eine Instagram Seite, einen Blog, die Gründung eines (weiteren) Unternehmens, generell neue Projekte im Leben. Ich erzähle anhand meiner Geschichte, wo ich die Startlinie festmache und warum es so wichtig ist, sich anfangs mehr zuzutrauen. Viel Spaß beim Hören!
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Ich liebe Frühstück. Immer schon. Also müsste ich mich zwischen allen Mahlzeiten des Tages entscheiden, wäre es für mich IMMER Frühstück. Und unter der Woche würde das im Stress wahrscheinlich oft einmal untergehen, DESHALB bereite ich mir immer schon am Vorabend mein Müsli vor. Das hält mich den Vormittag über gut satt, ich bin konzentriert und vor allem fühle ich mich wohl in meiner Haut. Dazu einfach 3-4 Löffeln Basis-Müsli eurer Wahl am Vorabend mit etwas lauwarmen Wasser bedecken, am Morgen Obst dazu schneiden und ACTIVIA dazugeben. ACTIVIA ist für mich weit mehr als nur ein Joghurt. Wenn man so will, ist ACTIVIA viel mehr Teil meiner täglichen Routine. Durch das enthaltene Calcium unterstützt ACTIVIA die Verdauung und ist dazu noch eine großartige Proteinquelle. Vielleicht habt ihr das neue Design der ACTIVIA Joghurts eh schon im Regal entdekct? Sonst Augen offenhalten, bis dahin findet ihr alle weiteren Infos auf: www.activia.de
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18min
November 03, 2023#56 Mutterschaft und Erfolg: Alina Pirkebner über ihr Leben als junge Mutter und Unternehmerin
Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Ich spreche heute mit Alina Pirkebner. Alina und ich haben uns Anfang des Jahres bei einem Job kennengelernt und sie hat mich auf Anhieb inspiriert. Denn sie ist mit 27 nicht nur Mama von 3 (!!) Kindern, sondern auch Unternehmerin & hat den Concept Beauty Store BLOOM in Salzburg mutaufgebaut. Warum sie sich mit 21 bewusst für ihr Mutterglück entschieden hat, wie sie den ganz normale Wahnsinn mit Kids & Berufsleben jongliert und über ihre Definition von Erfolg, erzählt sie uns in dieser Episode.
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Ich lebe ein tolles Leben! Nein wirklich, ich bin sehr glücklich! Ich habe einen tollen Job, bin glücklich in meiner Beziehung, mit mir, mit meiner Familie, meinen Freunden – aber ja, natürlich gibt’s auch jene Tage, an denen ich gefühlt alles nur so jongliere und meine einzige Konstante mein Frühstück am Morgen ist, das mich irgendwie im Gleichgewicht hält. Und deshalb halte ich auch daran fest. Egal wie stressig der Tag ist, mein ACTIVIA in der Früh geht sich immer aus! Muss es! Wenn es mir selbst nicht gut geht, kann ich nämlich auch nichts leisten. Ich schaue auf mich und auf meinen Energiehaushalt. Dazu zählt auch mein inneres Wohlbefinden. Und ich weiß einfach, dass es mir besser geht, wenn ich hier an meiner Routine festhalte. Und zu meiner Routine zählt ACTIVIA am Morgen. Weitere Infos gibt’s sonst auch auf www.activia.de
*Calcium trägt zur normalen Funktion bei von: Verdauungsenzymen, Energiestoffwechsel und ist eine Protein- & Calciumquelle.
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Zur Webseite von BLOOM
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30min
October 20, 2023#55 Eat That Frog: meine 3 Tipps für einen produktiven Arbeitsalltag
Planung ist das halbe Leben. Ein Spruch, den ich gefühlt nicht mehr hören kann, der aber auch meinen Arbeitsalltag ziemlich gut zusammenfasst. Das 4.Quartal ist im vollen Gange und damit die perfekte Zeit, um in dieser Folge meine 3 Tipps für mehr Produktivität zu teilen. Viel Spaß beim Hören.
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Ich bin ja schon manchmal eine ziemliche Stress-Kugel, wenn ich von einem Termin zum nächsten springe und gefühlt gar nicht weiß, was ich als nächstes auf meiner ToDo-Liste angehen soll. Umso wichtiger sind Routinen für mich – vor allem morgens. Damit ich schon gut und NICHT gestresst in den starte, nehme ich mir immer mein Frühstück mit ins Office. Zu 99,99% ist das ein Müsli mit ACTIVIA oder eben nur Joghurt mit Obst. Und bitte nicht falsch verstehen, ACTIVIA ist alles andere als „nur“ ein Joghurt! Ganz im Gegenteil, denn es bietet so viel mehr als herkömmliche Joghurts. Die meisten Joghurts haben nämlich nur 2 Kulturen, von denen nicht alle die Verdauung überleben. ACTIVIA hat dagegen einen Mix aus 5 natürlichen Kulturen, darunter unsere Bifidus ActiRegularis-Stämme, die ihr bestimmt schon einmal in einer ACTIVIA-Werbung gehört habt. Das weckt Kindheitserinnerungen bei mir – aber was machen die eigentlich genau? Vor allem eines: die Bifidus-Stämme überleben nämlich am ehesten unsere Verdauung und erreichen damit auch tatsächlich den Darm. Deshalb fördert ACTIVIA ein inneres Wohlbefinden. Probiert es aus, wenn ihr nicht schon längst überzeugt sind. Weitere Infos gibt’s sonst auch auf www.activia.de
*Calcium trägt zur normalen Funktion bei von: Verdauungsenzymen, Energiestoffwechsel und ist eine Protein- & Calciumquelle.
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19min
October 06, 2023#54 Vom Auslandssemester zur zweiten Heimat mit Noa Fischnaller
Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. Heute zurück mit einer Episode, auf die ich mich persönlich ganz besonders freue, denn ich stehe heute mit einer meiner längsten Freundinnen Noa im Studio. Sie hat sich nach einem Auslandssemester in Utrecht dazu entschieden dort auch noch ihren Master zu machen und lebt mittlerweile nun komplett in ihrer „zweiten Heimat“, wie sie die Niederlanden nun nennt. Wie es ist, in ein fremdes Land zu gehen, warum sie sich dazu entschieden hat für jetzt einmal ganz nach Holland zu ziehen und über ihre Herausforderungen und größten Erfolge spricht Noa in dieser Episode ganz offen. Viel Spaß beim Hören!
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Ich liebe Frühstück. Immer schon. Also müsste ich mich zwischen allen Mahlzeiten des Tages entscheiden, wäre es für mich IMMER Frühstück. Und unter der Woche würde das im Stress wahrscheinlich oft einmal untergehen, DESHALB bereite ich mir immer schon am Vorabend mein Müsli vor. Das hält mich den Vormittag über gut satt, ich bin konzentriert und vor allem fühle ich mich wohl in meiner Haut. Dazu einfach 3-4 Löffeln Basis-Müsli eurer Wahl am Vorabend mit etwas lauwarmen Wasser bedecken, am Morgen Obst dazu schneiden und ACTIVIA dazugeben. ACTIVIA ist für mich weit mehr als nur ein Joghurt. Wenn man so will, ist ACTIVIA viel mehr Teil meiner täglichen Routine. Durch das enthaltene Calcium unterstützt ACTIVIA die Verdauung und ist dazu noch eine großartige Proteinquelle. Vielleicht habt ihr das neue Design der ACTIVIA Joghurts eh schon im Regal entdekct? Sonst Augen offenhalten, bis dahin findet ihr alle weiteren Infos auf: www.activia.de
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48min
September 22, 2023#53 Von Palermo bis Noto: Sizilien Roadtrip to-go
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club! Nach meinem traumhaften Sizilien Urlaub bin ich zurück mit einer Solofolge zu unserem Roadtrip. Ich hatte unglaublich hohe Erwartungen an unseren 14-tägigen Urlaub und wollte unbedingt das Beste daraus machen. Ich erzähle euch in dieser Folge also alle Details dazu, wie ich bei der Planung und Buchung unserer Unterkünfte vorgegangen bin, welche Stopps ich besonders empfehlen kann und welche mich eher enttäuscht haben. Viel Spaß beim Hören – vielleicht inspiriert es ja, den ein oder anderen auch bald eine Reise zur faszinierenden, italienischen Insel zu machen.
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Hier geht's zu unseren Sicily Airbnbs (abgespeichert am Ende des Sicily III Highlights)
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32min
September 08, 2023#52 Ein Leben ohne Haare - vom Alopezie Leidensweg zur Verbündeten mit Lisa Maria Masser
Willkommen zu einer neuen Folge Bits and Bobs Brunch Club. In dieser Episode spreche ich mit Lisa Maria Masser über ihren Alopezie-Leidensweg. Sie macht Mut und kann jetzt sagen: „…wir sind nicht allein damit! Es gibt viele [Betroffene] von uns da draußen.“ Aber sie konnte nicht immer so gut mit ihrem Schicksal umgehen. Denn Lisa ist seit ihrem 6. Lebensjahr von Haarausfall bis zur Haarlosigkeit betroffen. In ihrer Kindheit und Jugend wurde sie deshalb stark gemobbt und hat sich furchtbar alleine gefühlt. Jetzt kann sie mit Stolz auf ihren Weg zurückschauen, sie ist nicht mehr das kleine Mädlchen mit Alopezie, sondern steht zu ihrer Glatze und ist glücklicher als je zuvor. Mit ihrer zurückgewonnenen Lebensfreude möchte sie nun anderen Betroffenen helfen. Eine berührende Lebensgeschichte, die zum Nachdenken anregt - vor allem jetzt zum Schulanfang. Viel Freude beim Hören.
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Alopezie-Selbsthilfe-Gruppe auf Facebook
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