Blaue Couch

Wie können wir dem Thema Demenz den Schrecken nehmen? Wie daran wachsen? Und wie lässt sich Betroffenen ein schönes, würdevolles Leben schenken - trotz der Krankheit? Diese Fragen beantwortet Sarah Straub. Sie leitet die Demenzsprechstunde am Universitätsklinikum Ulm. Sie war selbst pflegende Angehörige ihrer an Demenz erkrankten Großmutter und kennt Herausforderungen und Lösungswege im Umgang mit Demenz. Wie sie ihre Erfahrungen auch in ihrer Musik verarbeitet und warum es so wichtig ist, die Individualität der Betroffenen zu schützen, erklärt Sarah Straub bei Thorsten Otto. 

Eigentlich wollte Sarah Straub ihr Leben der Musik widmen. Doch als ihre Großmutter an Demenz erkrankte, wurde sie zur pflegenden Angehörigen – und ihr Leben nahm eine neue Richtung. Ihr „Plan B“, das Psychologiestudium, wurde plötzlich zu einer Berufung. Heute steht sie regelmäßig auf der Bühne und leitet am Universitätsklinikum Ulm die Demenzsprechstunde. Aus der Musikerin wurde eine der wichtigsten Stimmen zum Thema Demenz im deutschsprachigen Raum.

In der Corona‑Zeit schrieb sie die Geschichte ihrer Großmutter auf und rückte dabei nicht nur die Erkrankten in den Mittelpunkt, sondern auch jene, die sie begleiten und pflegen. Seit 15 Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit der Krankheit – und ihr Credo ist klar: Ein gutes Leben ist auch mit Demenz möglich, selbst wenn die Realität im Klinikalltag diesen Glauben immer wieder herausfordert.

Auf der Blauen Couch spricht Sarah Straub mit Thorsten Otto darüber, wie man Demenz den Schrecken nehmen kann, wie Angehörige wachsen können und warum Menschen mit Demenz vor allem eines bleiben: Menschen. Sie erzählt, wie sie ihre Erfahrungen in ihrer Musik verarbeitet, weshalb die Individualität der Betroffenen geschützt werden muss und welche Lösungen im Alltag wirklich helfen.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Autorin und Clownin Barbara Pachl-Eberhart, den Palliativ-Pflegerinnen Michaela Bayer und Sara Loy oder Bestatterin Franziska Schwimmer.

Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto.

Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Deshalb behandelt er Schauspieler so sorgsam, wie seine Figuren. Deren Vorlagen findet Bogner überall: "Man muss schauen, wo die Menschen sind. Und sie benehmen sich eigentlich immer so, dass es brauchbar ist." Mit 76 arbeitet er wie eh und je und sagt: "Mein Belastungslimit bei Urlaub sind acht Tage."

Franz Xaver Bogner hat das bayerische Fernsehen geprägt wie kaum ein anderer. Mit Kult‑Serien wie Irgendwie und sowieso, Der Kaiser von Schexing oder aktuell Himmel, Hergott, Sakrament hat er nicht nur Schauspielerinnen und Schauspieler bekannt gemacht, sondern immer auch ein Stück Zeitgeschichte erzählt. Der Regisseur und Drehbuchautor stammt aus dem Landkreis Ebersberg, ist Vater von vier erwachsenen Kindern und in Bayern tief verwurzelt. Filme zu drehen war für ihn nie Beruf, sondern Bestimmung.

Seine Figuren entstehen aus Alltagsbeobachtungen, aus Menschen, die ihm begegnen – und die sich, wie er sagt, „eigentlich immer so benehmen, dass es brauchbar ist“. Das Bilderbuch‑Bayern mit Dirndl und Lederhose war ihm dagegen schon immer ein Graus. Beim Schreiben wird er manchmal grantig, aber am Set blüht er auf: Dort erwachen seine „Typen“ zum Leben, oft maßgeschneidert für die Schauspieler, die sie verkörpern. „Schauspieler machen Sachen, die ich mich nie trauen würde“, sagt Bogner – und behandelt sie deshalb mit derselben Sorgfalt wie seine Figuren.

Mit 76 arbeitet er wie eh und je. Urlaub? Maximal acht Tage, dann zieht es ihn zurück ans Set. Auf der Blauen Couch spricht Franz Xaver Bogner über seine Helden und Antihelden, über bayerische Eigenheiten, über das Erzählen zwischen Humor und Melancholie – und darüber, warum er bis heute nicht ans Aufhören denkt.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit den Schauspiellegenden Senta Berger und Friedrich von Thun, Schauspielerin Michaela May oder Schauspieler Oliver Mommsen.

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Wenn Clownsfische, wie Nemo, geboren werden, sind sie männlich. Dann kämpfen sie gegeneinander und die Stärksten werden zu Weibchen. Unglaubliche Geschichten aus dem Tierreich erzählt Zoopädagoge Christian Niemann. Seine Lieblingstiere sind übrigens Huftiere, warum, erzählt er auf der Blauen Couch. 

Christian Dienemann wollte schon als Kind Zoodirektor werden. Mit seinem Großvater streifte er durch Wälder und Felder seiner thüringischen Heimat – dort begann seine Faszination für Tiere und Natur. Später studierte er Biologie, wurde Zoopädagoge und arbeitet seit 2014 im Tiergarten Nürnberg. Dort ist er Vermittler zwischen Zootieren und Besuchern und Besucherinnen – und jemand, der der zunehmenden Naturentfremdung unserer Zeit etwas entgegensetzen möchte.

Dienemann begeistert Kinder und Erwachsene nicht nur für Elefanten, Löwen oder Pinguine, sondern auch für Tiere, die selten zu den Lieblingen zählen: Spinnen, Schlangen oder Zebrafische. Er erklärt, warum wir in Europa Schlangen oft skeptisch begegnen, wie ein Geschlechterwechsel bei Zebrafischen funktioniert und weshalb Clownsfische wie „Nemo“ eigentlich eine ganz andere Familienstruktur haben, als der Film zeigt: Wenn sie geboren werden, sind alle männlich – und die Stärksten werden später zu Weibchen.

Seine eigenen Lieblingstiere sind übrigens Huftiere. Warum das so ist, erzählt er auf der Blauen Couch. Außerdem spricht Christian Dienemann darüber, warum wir uns wieder mehr Zeit für Naturbeobachtung direkt vor unserer Haustür nehmen sollten – und wie viel Staunen dort auf uns wartet. 

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Waldrapp-Ziehmutter Helena Wehner, Hundetrainer Gerd Schuster oder den Tierärzten Katrin Baumgartner und Fritz Karbe.

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Als Kind hatten er und sein Bruder selbst massive Darmprobleme, heute beschäftigt er sich intensiv mit unserem "Bauch-Gehirn". Warum wir einen Regenbogen essen sollten, wie der Magen knurrt, was Fasten bewirkt und warum es bei ihm daheim keine Süßigkeiten-Schublade gibt, darüber spricht Ulrich Selz mit Dominique Knoll. 

Ulrich Selz weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr der Darm das Leben bestimmen kann. Als Kind litt er – ebenso wie sein Bruder – unter massiven Darmproblemen. Erst eine konsequente Ernährungsumstellung brachte Linderung. Diese persönliche Geschichte prägt ihn bis heute: Selz ist Arzt, Darm‑Experte und beschäftigt sich intensiv mit unserem „Bauch‑Gehirn“.

Schon als Jugendlicher arbeitete er im Rettungsdienst, später studierte er Medizin und war unter anderem auf einer Brandverletzten‑Intensivstation tätig. Heute entschlüsselt er komplexe Darmbeschwerden und erreicht über seinen YouTube‑Kanal Millionen Menschen. Sein Ziel: medizinisches Wissen so erklären, dass jede und jeder versteht, was der Körper wirklich braucht.

Warum wir einen „Regenbogen essen“ sollten, was Fasten bewirkt, wie der Magen knurrt und weshalb es bei ihm zu Hause keine Süßigkeiten‑Schublade gibt – all das erklärt er in seinem aktuellen Buch und im Gespräch mit Dominique Knoll. Außerdem spricht er über die Rolle des Mikrobioms, über die Verbindung zwischen Darm und Wohlbefinden und über sein Engagement als Feuerwehrarzt und Fachberater für ABC‑Gefahren.

Eine Folge über Gesundheit, Prävention und die erstaunliche Intelligenz unseres Darms.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit dem Kardiologen und Autor Dr. med Nana Bimpong-Buta, der Digital-Expertin Silke Müller oder Prof. Wolfgang M. Heckl, Museumsdirektor und Wissenschaftler.

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Frauen, die weniger verdienen als ihre Männer, sollten von ihnen Ausgleichszahlungen bekommen, fordert sie. Denn nur wer Geld hat, hat auch Macht. Mit ihren Angeboten versucht sie, Frauen zu stärken. Sie spricht ihnen Mut zu, sich mit dem Thema Finanzen auseinanderzusetzen, und so ihr Leben zu verändern.

Natascha Wegelin hat eine klare Botschaft: Frauen müssen ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen. Denn wer Geld hat, hat auch Macht – und Gestaltungsspielraum. Unter dem Namen Madame Moneypenny stärkt sie Frauen seit Jahren darin, finanziell unabhängig zu werden, Mut zu fassen und ihr Leben aktiv zu verändern.

Aufgewachsen im Ruhrpott, lange Fußballerin und ursprünglich mit dem Wunsch, Journalistin zu werden, gründete sie mit Mitte 20 ihr erstes Unternehmen. Eine schlechte Finanzberatung, die sie viel Geld kostete, wurde zum Wendepunkt: Wegelin begann, sich intensiv mit Vermögensaufbau zu beschäftigen – und wurde zu einer der wichtigsten Stimmen der Finanzbildung für Frauen im deutschsprachigen Raum. Heute ist sie Unternehmerin, Bestsellerautorin und eine Pionierin, wenn es darum geht, Finanzwissen verständlich, humorvoll und empowernd zu vermitteln.

In ihrem neuen Ratgeber erklärt sie, warum globale Krisen Menschen unterschiedlich hart treffen und wie Frauen ihre finanzielle Resilienz stärken können. Auf der Blauen Couch spricht sie darüber, warum Ausgleichszahlungen in Beziehungen sinnvoll sein können, wie man finanzielle Angst in Selbstbestimmung verwandelt und weshalb es nie zu spät ist, mit dem eigenen Vermögensaufbau zu beginnen.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Susanne Baer, Professorin und Richterin des Bundesverfassungsgerichts a.D., Großmarkt-Chefin Kira Weißbach oder Johanna Perret, Modedesignerin und Stylistin.

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Sein ganzes Leben dreht sich um die Musik. Schon seine Eltern haben sich beim Musizieren kennengelernt, er hat exzessiv Klavier gespielt und sammelt heute Musikinstrumente. Auf der Bühne deckt Henrik die Geheimnisse der Popsongs auf und zeigt uns, wie oft klassische und moderne Musik zusammenhängen.

Für Markus Henrik, besser bekannt als Dr. Pop, dreht sich alles um Musik. Schon seine Eltern haben sich beim Musizieren kennengelernt, er selbst spielte exzessiv Klavier und sammelt bis heute Instrumente. Auf der Bühne zeigt er, wie Popsongs funktionieren, warum sie uns berühren – und wie oft klassische und moderne Musik enger zusammenhängen, als man denkt.

Seine Fans lieben seine wöchentliche Radiokolumne „Dr. Pops Tonstudio“. Auch wenn er nicht wirklich Pop heißt: Henrik ist promovierter Musikwissenschaftler, hat in Manchester und Liverpool studiert und an der Humboldt‑Universität in Berlin gelehrt. Für jede Stimmung gibt es für ihn den passenden Song – und Musik kann, so erklärt der selbsternannte „Arzt fürs Musikalische“, noch viel mehr: Sie beeinflusst unsere Gesundheit, macht uns schlauer und verbessert angeblich sogar unsere Fähigkeit zum Rückwärts‑Einparken.

In seinem aktuellen Buch beschreibt Dr. Pop diese Effekte mit viel Humor. Auf der Bühne zeigt er mit seiner Soundbox zum Beispiel, was einen Duran‑Duran‑Hit mit Strawinskys „Feuervogel“ verbindet oder warum Beethoven so oft umziehen musste.

Auf der Blauen Couch spricht Dr. Pop über die Geheimnisse der Popmusik, über die Kraft von Melodien im Alltag und darüber, warum Musik manchmal die beste Medizin ist. 

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit dem Opernstar Konstantin Krimmel, Moderatorin und Sängerin Ina Müller oder Musikerin Patricia Kelly.

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Als Apnoetaucher hat Tom Sietas 22 Weltrekorde geknackt und ist zu Wettkämpfen und Shows um die halbe Welt gereist. Er hat gelernt, wie man dank richtiger Atemtechnik auch in Extremsituationen ruhig bleibt. Bei Dominique Knoll erzählt er von Begegnungen mit Delphinen und Rochen und verrät, wie er mit einem einzigen Atemzug sofort einschlafen kann. 

Tom Sietas

Tom Sietas weiß, wie man in Extremsituationen ruhig bleibt – im wahrsten Sinne des Wortes. Als Apnoetaucher hat er 22 Weltrekorde aufgestellt, ist für Wettkämpfe und Shows um die halbe Welt gereist und hat dabei gelernt, was richtige Atmung bewirken kann: Entspannung, Fokus, innere Stärke. Sogar zum Einschlafen genügt ihm oft ein einziger tiefer Atemzug.

Der gebürtige Hamburger war schon vom Tauchen fasziniert, bevor er richtig schwimmen konnte. Später arbeitete er als Lehrer, bevor er sich ganz dem Apnoesport und der mentalen Seite des Atmens widmete. Heute hält er Vorträge über Resilienz, mentale Gesundheit und Spitzenleistung unter Druck – Themen, die er aus eigener Erfahrung kennt. Unter Wasser begegnete er Delphinen, Rochen und Situationen, die brenzlig werden konnten. Auch davon erzählt er auf der Blauen Couch.

Bei Dominique Knoll spricht Tom Sietas über spektakuläre Momente in der Tiefe, über die Kraft der Atmung im Alltag und darüber, wie man selbst in stressigen Zeiten einen klaren Kopf behält.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Langstreckenwanderin Christine Thürmer, Sportwissenschaftler Frieder Beck oder Skirennfahrer Jacob Schramm.

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Auch heute nutzt Michaela May jeden Moment, ist optimistisch, jammert nicht, und liebt ihren Beruf. Auf ihren großen Erfolg in den "Münchner Gschichten" vor 50 Jahren wird sie noch immer angesprochen. Dass sie ihre schwere Familiengeschichte veröffentlicht hat, bringt ihr viel positive Resonanz.

Über 300 Filme hat Michaela May gedreht – und für viele Babyboomer bleibt sie für immer die Susi aus den Münchner Gschichten. Später begeisterte sie ein neues Publikum als Kriminalhauptkommissarin Jo Obermaier im Polizeiruf 110. Die Frau mit dem strahlenden Lächeln hat vor vier Jahren ihren 70. Geburtstag gefeiert und sich zu diesem Anlass entschieden, ihre Fans hinter die Fassade blicken zu lassen.

In ihrer Autobiografie schreibt sie offen über die Suizide ihrer Geschwister und sagt: „Es gibt in meinem Leben Dinge, die hinter dem Schein der Fröhlichkeit liegen.“ Mit dieser Ehrlichkeit hat sie vielen Menschen aus der Seele gesprochen – die Resonanz auf das Buch war überwältigend positiv.

Trotz schwerer Erfahrungen ist Michaela May bis heute voller Optimismus. Sie nutzt jeden Moment, liebt ihren Beruf und jammert nicht. Noch immer wird sie auf ihren Durchbruch in den Münchner Gschichten vor 50 Jahren angesprochen. Aktuell steht sie für Watzmann ermittelt vor der Kamera und spielt gemeinsam mit Sigmar Solbach in einer französischen Liebeskomödie in der Komödie im Bayerischen Hof.

Auf der Blauen Couch erzählt Michaela May von ihrem langen Weg durch die Filmwelt, von familiären Schatten, von großer Dankbarkeit – und davon, warum sie sich bis heute jeden Drehtag bewahrt wie ein Geschenk.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit den Schauspiellegenden Senta Berger und Friedrich von Thun, Schauspielerin und Autorin Andrea Sawatzki oder Schauspieler Oliver Mommsen.

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Sie hat als eines von ganz wenigen Kindern Auschwitz überlebt. Eva Umlauf spricht als Zeitzeugin gegen das Vergessen an. Auf der Blauen Couch erzählt sie von den Reaktionen auf ihre Auschwitz-Tätowierung, von der Angst um die Zukunft ihrer Kinder und Enkel und von ihrem nicht versiegenden Optimismus.

Eva Umlauf trägt eine Tätowierung auf dem Unterarm, die vielen Menschen den Atem stocken lässt: ihre Lagernummer aus Auschwitz. Als kleines Mädchen wurde sie kurz vor der Befreiung durch die Rote Armee in das Konzentrationslager deportiert – und gehört zu den wenigen Kindern, die überlebt haben. Heute, mit 82 Jahren, spricht sie als eine der letzten Zeitzeuginnen über ihre Geschichte, hält Vorträge an Schulen und setzt sich unermüdlich gegen das Vergessen ein.

Erst mit über 70 begann die spätere Kinderärztin und heutige Psychotherapeutin, ihre eigene Familiengeschichte aufzuarbeiten. Neben ihrer Arbeit mit Traumapatient*innen und Kriegsenkeln beschäftigt sie vor allem ein Wunsch: ein Land, in dem niemand Angst haben muss, öffentlich eine Kippa zu tragen, und in dem jüdische Einrichtungen keine Wachposten brauchen.

Auf der Blauen Couch erzählt Eva Umlauf von den Reaktionen auf ihre Auschwitz‑Tätowierung, von der Angst um die Zukunft ihrer Kinder und Enkel – und von ihrem unerschütterlichen Optimismus. „Wir waren die Auschwitz‑Kinder. Wir waren die Wunderkinder“, sagt sie. Eine Begegnung, die tief berührt und lange nachhallt.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Jörg Skriebeleit, Leiter der KZ-Gedenkstätte Flossenbürg, mit Schauspieler und Autor Christian Berkel oder dem Gastronomen Florian Gleibs.

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Mit Humor gegen die Krise - darauf setzt Kabarettist Christoph Sieber. Mit seinem aktuellen Soloprogramm "Weitermachen" verfolgt er ein Ziel: die Demokratie zu retten. Er steht für mehr Optimismus, Zusammenhalt und Freundlichkeit und will trotz schwieriger Zeiten die gute Laune hochhalten. Als Sohn eines Bürgermeisters in einem Dorf im Schwarzwald wollte er bald der ländlichen Enge entfliehen und entdeckte sein Talent bei einem Jugendworkshop. Er studierte Pantomime und Schauspiel, tourte durch Europa und fand schließlich als Kabarettist seine Berufung.

Christoph Sieber setzt auf Humor, wenn vieles schwer wird. Mit seinem aktuellen Soloprogramm „Weitermachen“ verfolgt er ein großes Ziel: die Demokratie stärken – mit Optimismus, Zusammenhalt und Freundlichkeit. Für den Kabarettisten ist Lachen kein Wegschauen, sondern ein Gegenmittel gegen Resignation.

Aufgewachsen als Sohn eines Bürgermeisters in einem kleinen Schwarzwalddorf, wollte er früh der Enge entfliehen. Sein Talent entdeckte er bei einem Jugendworkshop, später studierte er Pantomime und Schauspiel, tourte durch Europa und fand schließlich im Kabarett seine künstlerische Heimat. Seit vielen Jahren steht er für politisches Kabarett, das Haltung zeigt und trotzdem gute Laune macht.

Auf der Blauen Couch spricht Christoph Sieber mit Thorsten Otto über die Etappen seines Künstlerlebens, über die Kraft des Humors in Krisenzeiten, über einen Beruf, der ihn ebenfalls gereizt hätte – und darüber, was für ihn das größte Geschenk im Leben ist.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Kabarettistin Luise Kinseher, Kabarettistin Ines Procter oder Kabarettist und Schauspieler Josef Hader.

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