Blaue Couch

Jan Frerichs hat eine verblüffende Lebensgeschichte: Ohne seinen leiblichen Vater zu kennen und etwas über ihn zu wissen, lebte er dasselbe Leben wie er: als Franziskaner-Mönch, als Journalist, als Suchender. Sein Vater blieb jahrelang ein Geheimnis und ein Tabu, bis Jan Frerichs den Mut fand, in den Tiefen seiner brasilianischen Familiengeschichte seine ganz eigene Wahrheit und seinen Weg zu finden. Heute hilft er Menschen in Krisen dabei, sich den Fragen ihres Lebens zu stellen, für sich selbst einzustehen und mutig zu neuen Ufern aufzubrechen.

Jan Frerichs trägt eine Lebensgeschichte in sich, die fast zu unglaublich klingt, um wahr zu sein. Ohne seinen leiblichen Vater zu kennen, führte er – wie durch eine unsichtbare Verbindung – ein nahezu identisches Leben: Er wurde Franziskaner‑Mönch und verließ den Orden wieder, arbeitete als Journalist und blieb lange ein Suchender. Sein Vater war über Jahre ein Tabu, ein weißer Fleck in der eigenen Biografie. Erst als Frerichs den Mut fand, in die Tiefen seiner brasilianischen Familiengeschichte einzutauchen, entdeckte er seine Wahrheit – und seinen Weg.

Heute begleitet er in seiner „Lebensschule“ Menschen in Krisen, hilft ihnen, sich den großen Fragen ihres Lebens zu stellen, für sich selbst einzustehen und mutig neue Ufer anzusteuern. Seine wichtigste Inspirationsquelle ist die Natur: ein Ort, an dem er Klarheit findet und an dem er andere lehrt, wieder auf die eigene innere Stimme zu hören.

Auf der Blauen Couch spricht Jan Frerichs darüber, wie sich Lebenswege spiegeln können, warum das Aufdecken von Familiengeheimnissen heilsam sein kann und wie man lernt, den eigenen Kompass wiederzufinden.

Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Jan Frerichs und Dominique Knoll gefallen hat.

Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Susanne Baer, Professorin und Richterin des Bundesverfassungsgerichts a.D., Vatikan-Experte Andreas Englisch oder Ursula Kalb, Theologin und Mitgründerin der Hilfsorganisation Sant'Egidio.

Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.

Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.

Katrin Küx berichtet vom Bayerischen Untermain, Martin Breitkopf aus dem Oberland. Sie sind zwei der 57 Korrespondentinnen und Korrespondenten des BR. Nah dran zu sein an den Menschen und Geschichten, das ist für beide wichtig. Über ihre Karriere, die Leidenschaft für den Beruf, aber auch über Pannen und Herausforderungen sprechen die beiden BR-Regionalkorrespondenten bei Dominique Knoll. 

Katrin Küx und Martin Breitkopf gehören zu den 57 Regionalkorrespondentinnen und ‑korrespondenten des BR – zwei Stimmen, die Bayern aus ganz unterschiedlichen Ecken erzählen. Küx berichtet seit 2010 vom Bayerischen Untermain. Die studierte Romanistin und Philosophin hat in Frankreich gelebt, ist allein im Bus durch Europa gereist und liebt es, Zusammenhänge sichtbar zu machen, Dinge beim Namen zu nennen und Lust auf fundierte Information zu wecken. Ihren Ausgleich findet sie beim Lesen oder in der Gartenarbeit.

Martin Breitkopf ist im Oberland zuhause. Der Diplomjournalist war viele Jahre Reporter bei Bayern 3 und der Abendschau, bevor er 2017 Korrespondent in Murnau wurde. Nah dran zu sein an den Menschen und ihren Geschichten ist für ihn das Wichtigste. In über 30 Berufsjahren hat er unzählige Großereignisse begleitet – zuletzt das Zugunglück von Burgrain. Kraft tankt er beim Ausdauersport.

Auf der Blauen Couch sprechen Küx und Breitkopf mit Dominique Knoll über ihre Wege in den Journalismus, über Leidenschaft und Verantwortung, über Pannen, Herausforderungen und die Kunst, auch im hektischen Korri-Alltag den Blick für das Wesentliche zu behalten.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit dem Schriftsteller Daniel Speck, Sprachwissenschaftlerin Julia Mailänder oder Vatikan-Experte Andreas Englisch.

Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.

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Sie ist seit vielen Jahren ein beliebter Fernsehstar und eine etablierte Bühnenschauspielerin. Ihre Karriere begann mit der Serie Schloss Hohenstein. Über die Vor- und Nachteile ihres Berufs, aber auch über ihre Kindheit als Diplomaten-Tochter, über ihre Liebe zu Pferden und ihr Vorbild Otto Waalkes erzählt die Schauspielerin bei Thorsten Otto. 

Sophie von Kessel gehört seit den 90er‑Jahren zu den prägenden Gesichtern im deutschen Fernsehen und auf den großen Bühnen. Ihren Durchbruch feierte sie an der Seite von Mathieu Carrière in „Schloss Hohenstein“. Seitdem hat sie in Frankreich mit Alain Delon gedreht, die Buhlschaft in Salzburg gespielt und war festes Ensemblemitglied an den Münchner Kammerspielen und am Wiener Burgtheater.

Geboren in Mexiko und aufgewachsen in einer Diplomatenfamilie, führte ihr Weg durch Helsinki, Wien, Zagreb, Bonn und Washington – ein Leben voller Ortswechsel, Sprachen und Eindrücke. Schauspiel studierte sie in New York, Wien und Berlin, bevor sie sich in der Theater- und Filmwelt fest etablierte.

Aktuell ist Sophie von Kessel in der neuen ZDF‑Serie „Einfach Elli“ zu sehen, die zwischen Bergidyll und Unfallkrankenhaus spielt. In der Blauen Couch spricht sie mit Thorsten Otto über ihre Kindheit zwischen Kontinenten, über Freundschaft und Freiheit, über die Vor- und Nachteile ihres Berufs, ihre Liebe zu Pferden und darüber, warum Otto Waalkes für sie ein echtes Vorbild ist.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit den Schauspiellegenden Senta Berger und Friedrich von Thun, Schauspielerin und Autorin Andrea Sawatzki oder Schauspieler Oliver Mommsen.

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Norbert Neugirg aus dem Oberpfälzer Wald hat mit seiner Altneihauser Feierwehrkapell'n zwanzig Jahre lang die BR-Kultsendung "Fastnacht in Franken" aufgemischt und jedes Jahr ein Millionenpublikum begeistert. Wie vor über 40 Jahren mit einem spontanen Einfall alles begann, mit welchen Worten ihn seine Frau ermutigt hat und inwiefern ihn die Rolle des Kommandanten gerettet hat, das erzählt der Oberpfälzer bei Thorsten Otto. 

Zwanzig Jahre lang hat Norbert Neugirg mit seiner Altneihauser Feierwehrkapell’n die Kultsendung „Fastnacht in Franken“ aufgemischt – mit scharfem Witz, schiefer Trompete und der berühmten Zahnlücke seines Kommandanten. Millionen Menschen haben ihm dabei zugesehen, wie er die Franken liebevoll derbleckt hat. Dass all das einmal aus einem spontanen Einfall entstehen würde, hätte der Oberpfälzer selbst nicht gedacht. Und doch begann damit eine Karriere, die ihn als Kabarettisten weit über die Region hinaus bekannt machte.

In diesem Jahr hat sich Neugirg von seiner legendären Bühnenfigur verabschiedet. Seit 2006 war sein „Störtrupp“ fester Bestandteil der Prunksitzung in Veitshöchheim. Dabei ist der Mann hinter der Rolle eigentlich gelernter Bürokaufmann – bis er sich entschied, freiberuflicher Künstler zu werden. Seine Frau spielte dabei eine entscheidende Rolle: Mit ein paar ermutigenden Worten gab sie ihm den letzten Schubs, den er brauchte. Und die Figur des Kommandanten wurde für ihn mehr als nur ein Bühnencharakter – sie hat ihn in schwierigen Zeiten getragen und ihm Halt gegeben.

Auf der Blauen Couch spricht Norbert Neugirg mit Thorsten Otto über seine Highlights aus zwei Jahrzehnten Frankenfasching, über bayerischen Humor, über Mut und Selbstironie – und darüber, welche Zukunftspläne er nun verfolgt, nachdem der Kommandant in den Ruhestand marschiert ist.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Kabarettistin Luise Kinseher, Kabarettistin Ines Procter oder Kabarettist und Schauspieler Josef Hader.

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Sie sind mit drei Kindern ein Jahr durch Europa gefahren. Wichtigstes Ziel: so viel wie möglich von den unterschiedlichen Esskulturen aufsaugen und damit über die Menschen lernen. Sie mussten allen Mut zusammennehmen und die Angst vor dem Scheitern zurückstellen. Ihr Fazit: Wir sind gestärkt zurückgekommen.

Anna und Patrick Hemminger

Ein Jahr lang mit drei Kindern durch Europa reisen – und das mit einem klaren Ziel: so viel wie möglich über unterschiedliche Esskulturen lernen und darüber den Menschen näherkommen. Die Hemmingers haben gewagt, wovon viele nur träumen. Nach einem himmlischen Mittagessen in Frankreich fassten sie den Mut, ihr Leben in Oberbayern auf Pause zu setzen: Haus kündigen, die Kinder aus der Schule nehmen, Alltag und Sicherheiten hinter sich lassen. Was als kulinarische Entdeckungsreise begann, wurde schnell zu einer Reise zu sich selbst.

Zwischen langen Autofahrten, neuen Freundschaften, genussvollen Mahlzeiten und Momenten des Zweifelns entstanden Einsichten, die sie bis heute prägen. Sie mussten lernen, loszulassen, sich auf Unvorhergesehenes einzulassen und die Angst vor dem Scheitern auszuhalten. Ihr Fazit nach zwölf Monaten unterwegs: Wir sind gestärkt zurückgekommen.

Und der Traum, der am Ende dieser Reise steht, ist überraschend bodenständig: „Ankommen“ – vielleicht in einem großen Bauernhof, vielleicht in einer neuen Form von Zuhause.

Auf der Blauen Couch erzählen die Hemmingers, wie sich ihr Blick auf Familie, Freiheit und Genuss verändert hat und warum Mut manchmal der wichtigste Proviant ist.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Langstreckenwanderin Christine Thürmer, Autor Fredy Gareis oder mit Christoph Karrasch, Autor und Reisejournalist.

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Schon nach seinem ersten Lacher war er infiziert und wollte mehr davon. Tatsächlich hat es dann Jahre gedauert, bis Gstettenbauer richtigen Erfolg hatte. Etliche seiner Pointen findet er auf der Bühne während des Spielens. Wenn er es sich aussuchen könnte, wäre er am liebsten Gameshow-Moderator.

Der BR startet in galaktische Humorsphären – und einer, der dafür sorgt, ist Maxi Gstettenbauer. Der gebürtige Straubinger will gemeinsam mit prominenten Gästen herausfinden, wie Bayern wirklich tickt. Aufgewachsen im niederbayerischen Schwarzach, zog er mit 18 nach Köln, wurde Moderator und eroberte schließlich die Comedy-Bühnen des Landes. Humor ist für ihn nicht nur Beruf, sondern auch ein Werkzeug, um dunkle Momente des Lebens zu überstehen. Über seinen Umgang mit Depressionen spricht er bei Dominique Knoll offen und ohne Pathos – und hat nebenbei ein paar überraschend einfache Tipps für ein gelingendes Leben parat.

Schon sein erster Lacher auf der Bühne hat ihn „infiziert“, doch der Weg zum Erfolg war lang. Viele Jahre tingelte Gstettenbauer durch kleine Clubs, feilte an seinem Stil und fand viele seiner besten Pointen erst live im Moment. Heute gehört er zu den prägenden Stimmen der deutschen Comedy. Und wenn er es sich aussuchen könnte? Dann wäre er am liebsten Gameshow-Moderator – mit viel Improvisation, viel Energie und garantiert jeder Menge Spaß.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Kabarettistin Luise Kinseher, Kabarettistin Ines Procter oder Simon Pearce, Schauspieler und Comedian.

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Seine Bücher entstehen immer vor wahrem geschichtlichem Hintergrund, sie sind bevölkert von vielen unterschiedlichen Protagonisten. Dass er heute Romane schreiben kann, macht ihn glücklich. Als Drehbuchschreiber war er weniger frei und musste seine Ideen an vorgegebene Budgets anpassen.

Für Daniel Speck ist Schreiben wie das Auspacken von Koffern: Jeder Mensch trägt unsichtbares Gepäck mit sich herum – Familiengeschichten, Geheimnisse, Brüche, die uns prägen. Seine eigene Geschichte führte ihn als jungen Studenten nach Tunis, auf der Suche nach seinem verschwundenen Vater. Gefunden hat er dort nicht ihn, aber dessen Familie – und den Stoff, aus dem später seine Romane wurden.

Ob „Bella Germania“, „Piccola Sicilia“ oder sein aktuelles Buch „Villa Rivolta“: Specks Geschichten verbinden Menschen über Generationen und Kulturen hinweg, immer vor realem historischem Hintergrund, immer bevölkert von Figuren, die sich gegenseitig verändern. Dass er heute Romane schreiben kann, empfindet er als großes Glück. Als Drehbuchautor war er weniger frei, musste Ideen an Budgets und Vorgaben anpassen. Im literarischen Schreiben hat er die Freiheit gefunden, die er gesucht hat.

Auf der Blauen Couch spricht Daniel Speck mit Dominique Knoll darüber, warum Schreiben für ihn ein echtes Handwerk ist, wie er Figuren entwickelt, die lange nachhallen, und weshalb Familiengeheimnisse oft der Schlüssel zu großen Geschichten sind.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit der Autorin Rita Falk, Autor Fredy Gareis oder Jana Crämer, Autorin, Influencerin und Mutmacherin.

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Wie können wir freundlich und zugewandt bleiben, auch wenn wir unterschiedlicher Meinung sind? Wer redet mehr: Frauen oder Männer? Die Sprachwissenschaftlerin Julia Mailänder ist seit jeher fasziniert vom Thema Sprache und der Macht der Worte. Sie hat in drei verschiedenen Ländern studiert, mehrfach bei "Wetten,?dass...?" mitgemacht,?ist Teilzeit-Hotelmanagerin, unterrichtete Asylbewerber und hat mehrere Bücher veröffentlicht.?Sie zeigt: Sprache ist weit mehr als Kommunikation. Sie formt unser Gehirn, steuert unsere Gefühle und bestimmt unsere Handlungen.?Wie wir Worte ganz bewusst einsetzen können, das erklärt Julia Mailänder bei Dominique Knoll. 

Warum reden wir anders, wenn wir verliebt sind? Wer sprach das erste Wort der Welt? Und wie schaffen wir es, freundlich zu bleiben, selbst wenn wir völlig unterschiedlicher Meinung sind? Für die Sprachwissenschaftlerin Julia Mailänder sind solche Fragen kein Rätsel, sondern Leidenschaft. Seit ihrer Kindheit ist sie fasziniert von der Macht der Worte – und davon, wie Sprache unser Denken, Fühlen und Handeln formt.

Mailänder hat in drei Ländern studiert, mehrfach bei „Wetten, dass..?“ mitgemacht, unterrichtete Asylbewerber, arbeitet nebenbei als Hotelmanagerin und hat mehrere Bücher veröffentlicht. Sie zeigt: Sprache ist weit mehr als ein Werkzeug zur Verständigung. Sie verändert unser Gehirn, beeinflusst unsere Beziehungen und entscheidet darüber, wie wir Konflikte lösen oder Nähe herstellen.

In der Blauen Couch erklärt Julia Mailänder bei Dominique Knoll, wie wir Worte bewusst einsetzen können, warum manche Formulierungen uns sofort auf die Palme bringen und andere uns öffnen – und weshalb es sich lohnt, im Gespräch neugierig und zugewandt zu bleiben, selbst wenn es schwierig wird. 

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Susanne Baer, Professorin und Richterin des Bundesverfassungsgerichts a.D., Influencerin und Autorin Jana Crämer oder Autorin Rita Falk.

Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.

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70.000 Kilometer zu Fuß, 37.500 Kilometer mit dem Fahrrad und 7.000 Kilometer mit dem Boot: Christine Thürmer ist damit die meistgewanderte Frau der Welt. Wie sie vor bald zwanzig Jahren von der Managerin zur Vollzeit-Wanderin wurde und warum sie das Wandern bei ihren jüngsten Abenteuern in Ostasien neu lernen musste, das erzählt die Bestsellerautorin Christine Thürmer bei Dominique Knoll.

70.000 Kilometer zu Fuß, 37.500 mit dem Fahrrad und 7.000 im Boot – Christine Thürmer hat Distanzen zurückgelegt, die für die meisten Menschen unvorstellbar sind. Sie gilt als die „meistgewanderte Frau der Welt“. In ihrem ersten Leben war sie erfolgreiche Managerin, bis eine unfreiwillige Auszeit ihr Leben auf den Kopf stellte. Eine Langstreckenwanderung sollte nur ein Experiment sein – doch sie veränderte alles. Ihre wichtigste Erkenntnis: Zeit ist wertvoller als Geld.

Seit über zwanzig Jahren ist das Outdoorleben ihr Beruf. Sie wandert durch Europa, Amerika, Australien und inzwischen auch durch Asien. Gerade dort musste sie das Wandern noch einmal neu lernen – andere Wege, andere Regeln, andere Herausforderungen. Und plötzlich fühlte sich die erfahrene Langstreckenwanderin wie eine Anfängerin. Offen erzählt sie, warum sie sich in Ostasien zeitweise wie eine Versagerin fühlte und was sie daraus gelernt hat.

Heute schreibt Christine Thürmer Bestseller, hält Vorträge und ist immer wieder auf Tour. Auf der Blauen Couch spricht sie mit Dominique Knoll über Freiheit, Scheitern, Mut und die Kunst, ein Leben radikal umzubauen – Schritt für Schritt, Kilometer für Kilometer.

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Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit dem Skirennfahrer Jacob Schramm, Liane Batea, Entrümplerin und "Lebensaufräumerin" oder Extrem-Schwimmerin Nathalie Pohl.

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Ob im Bremer Tatort oder ganz aktuell bei "Mord oder Watt" Oliver Mommsen gehört zu den entspanntesten Typen im deutschen Fernsehen. Kaum zu glauben, dass er mit 17 ein furchtbarer Schnösel war. Bei Thorsten Otto erzählt er von seiner liebevollen Patchwork-Familie, vom Tennis-Spielen unter der Brücke und er verrät, warum er im Hotel gerne einen Kochtopf und eine Duftkerze dabei hat.

Oliver Mommsen gehört zu den entspanntesten Gesichtern im deutschen Fernsehen – spätestens seit seinen 18 Jahren beim Bremer Tatort. Heute ermittelt er in der ARD‑Reihe „Mord oder Watt“ als TV‑Kommissar, der auch bei echten Fällen mitmischt. Seine Leidenschaft fürs Theater entdeckte er schon als 17‑jähriger Internatsschnösel, der eigentlich Tennisprofi werden sollte wie sein Stiefvater Ingo Buding. Talent war da, nur das Sieger‑Gen fehlte, sagt er rückblickend mit einem Lächeln.

Bewegung zieht sich wie ein roter Faden durch sein Leben: Der sportliche 57‑Jährige spielt am liebsten unter einer Berliner Brücke Tennis gegen die Wand, hält sich mit Seilspringen und Rollschuhlaufen fit und geht für lange Spaziergänge los, wenn er Texte lernen oder Probleme sortieren will. Auch kulinarisch ist er ständig unterwegs – bei Theater‑Tourneen reist er mit Kochtopf und Duftkerze an und kocht auf dem Nachttisch seine eigenen kleinen Köstlichkeiten.

Auf der Blauen Couch spricht Oliver Mommsen mit Thorsten Otto über seine liebevolle Patchwork‑Familie, über Lampenfieber, über die Freiheit des Theaters und darüber, warum er heute viel gelassener ist als der Teenager, der er einmal war. Ein Gespräch über Bewegung, Genuss und die Kunst, sich selbst treu zu bleiben.

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