April 21, 2023

Boston-Marathon & Wie Läufer Schwimmen für sich nutzen sollten | #24

53 minutes

Wie kann man als Ausdauersportler im Laufbereich das Schwimmen für sich nutzen? Welche Vorteile bietet es und warum kann es hilfreich sein das Laufen ab und an durch Schwimmen zu ersetzen? Außerdem sprechen wir über den Boston-Marathon und darüber was wir gerne gewusst hätten, bevor wir mit dem Ausdauersport begonnen haben.

Kapitel

00:00 - Einführung: Einstieg in das Training

03:05 - Boston-Marathon

14:12 - Schwimmen

24:3 - 3-Länder-Marathon

35:13 - Die Großen 5

3-Länder-Lauf:

https://www.sparkasse-3-laender-marathon.at/de/home/

Fabio Hermann (YouTube):

https://www.youtube.com/@fabiohermanntri

Torbens Webseite: ⁠⁠⁠⁠http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining

⁠⁠⁠⁠

Marvin auf Strava: ⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/102269753 ⁠⁠⁠⁠

Marvin auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marvinnew_running/ ⁠⁠⁠⁠

Marvin auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw ⁠⁠⁠⁠

Torben auf Strava: ⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torben ⁠⁠⁠⁠

Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.

Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.

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