Čeká nás období nejistoty?  Máme za sebou 3 roky, kde jsme se více než kdy dřív setkávali s krizí, nejistotou a strachem. To nás nutí být více proaktivní v přístupu k sobě a ke světu, musíme najít nástroje, jak se vyrovnat s nejistotou. Jak se ukotvit ve světě, který zmítá chaos? Jak hledat odpovědi na složité otázky? A proč musíme hledat nové konstrukty individuální, ale i společenské identity? O tom se bavíme se zakladatelem ELAI a Poetizeru Lukášem Sedláčkem. Přejeme příjemný poslech

Parťáky dnešní epizody jsou codexlabs.cz a Wild&Coco

Oblíbené produkty: Antü Skin Barrier Repair Moisturizer a Antü Skin Barrier Repair Serum

S Kódem BWA20 tam máš 20% SLEVU

Wild&Coco:

https://www.wildandcoco.com/biotic-cocofir

Na UpLife.cz si pořiď náš MIND, nebo Cordyceps, nebo celej balíček od nás! S kódem "BWA", tam máš 10% slevu.

Minutáž: 

00:00 Úvod 

03:09 Krize ve společnosti a život s nejistotou 

13:40 Rekonstrukce Identity

35:50 Sjednocení společným nepřítelem

42:22 Boj příběhů dobra a zla

46:05 Budeme migrovat za štěstím?

49:35 Změna hodnot

56:02 Transcendence Společnosti

01:04:53 Co se můžeme naučit z Marshallova plánu?

01:07:32 Lukášovo sebepoznávání

01:30:19 Divoké myšlení

Je Biohacking jen káva s máslem? Jak ho dělat tak, aby dával smysl? Pilířem zdraví je péče o své tělo a mysl a schopnost využívat energii. A k tomu musíme optimalizovat vnější i vnitřní prostředí. . V dnešním podcastu se bavíme s Dušanem Plichtou, průkopníkem biohackingu na Slovensku i v Česku, zakladatelem a CEO společnosti powerlogy. Jak se vyhnout bullshitu? Jaké jsou efektivní potraviny pro mozek? Jaké oleje a v jaké formě konzumovat? Jaké účinky má kakao a jak ho konzumovat? Z tohohle dílu si odneseš spoustu praktických informací o tom, jaké jsou nejlepší stravovací principy, super-foods, výživa pro mozek a mnohem víc. 

Parťáci k dnešnímu dílu:

"Optimalizace Vnějšího a Vnitřního Prostředí pro Zdraví a Energii"

"Biohacking není o maximalizaci, ale o optimalizaci."

Minutáž:

00:00 Úvod 

05:48 Co je to biohacking ?

09:25 Bulletproof káva

18:39 Sebehodnota

29:25 Mindset ve stravování 

39:04 Chyby při stravování!

49:37 Jak nakupovat, co bych měl mít v košíku?

51:30 Mikrobiom 

55:06 Superpotraviny 

58:12 Olivový olej 

01:06:03 MCT olej 

01:15:18 Kakao 

01:23:41 Mozek a nootropika

01:35:42 Nový produkt 

01:36:13 Závěr

Stres! Tělo a mozek jsou pod neustálou palbou informací a emocí. Naštěstí v těle existuje i proti-pól stresové odpovědi. Je to parasympatikus a jeho hlavní představitel - Bloudivý nerv. Je jako telefonní linka, která řídí, jak nám bije srdce, jak rychle tečou myšlenky, jak kvalitně se umíme uklidnit a řešit problémy, ale i jak dobře dokážeme komunikovat a číst výrazy ostatních. Proč bychom měli vědět o svém bloudivém nervu? Jakou roli hraje při traumatech a v limitujících vzorcích chování? Jak nám může zachránit život v traumatické situaci? To a také spoustu technik, jak se svým bloudivým nervem pracovat, se dozvíte ve dnešním dílu podcastu, kterým vás provede duo z Brain We Are, Vojta a Kryštof. Přejeme příjemný poslech.

Parťáci dnešního dílu jsou:

Naše Kurzy

Zmiňovaný díl - 86: Epigenetika

Minutáž:

2:00 Proč je Kryštof přestimulovanej?

3:00 Co pijeme?

6:00 Sympatikus - Aktivační stav organismu

8:30 Proč máme dnes sympatickou dominanci

12:30 Bloudivý nerv - Teorie mnoha bloudivých nervů

18:00 Funkce parasympatiku a sympatiku

22:00 Disociační efekt, když jsem ve stresu

25:30 Děti a komunikace

27:00 Jak změna hlasu zapíná parasympatikus

31:30 Komunikace srdcem?

36:30 Parasympatikus v extrémech

38:30 Praxe

40:00 Jak motorická a fyzická aktivita pomáhá s depresí?

42:00 Techniky a taktiky pro aktivaci parasympatikus - https://codeoflife.cz/biohacking/parasympatikus-a-8-zpusobu-jak-ho-aktivovat/

45:30 Dech - Vstupní Brána ke klidu - https://codeoflife.cz/telo/dech-brana-ke-klidu/

46:45 Relaxační dechové techniky

49:30 Spánková meditace: Yoga Nidra - https://codeoflife.cz/biohacking/jak-behem-dne-vypnout-myslenky-v-15-minutach-yoga-nidra-je-jako-restart-tlacitko-pro-telo-i-mysl/

52:30 Oxytocin

59:00 Kultivace empatie 

Je MARIHUANA návyková látka? Člověk užívá substance celá staletí a cosi ho přitahuje ke změněným stavům vědomí. Ve dnešním světě se užívá celá řada látek, které přináší benefity, ale i velká rizika. Proto je důležité o látkách hovořit a vzdělávat. Bez příkras, ale také bez neúčinného strašení a stigmatizace.  A o tom je naše dvoudílná série s CzechedSubstance. Tentokrát obsáhneme vše, co se nevešlo do první části od extáze, až po nootropika a stimulanty. Jak funguje terapeutický efekt ketaminu? Jaká jsou rizika extáze? Funguje CBD na uklidnění? Proč to s trávou není černo-bílé? Co je to HHC a proč je kolem něj právě teď poprask? Proč si dát pozor na grapefruit? A jaká je nejšílenější psychedelická látka, která existuje? Pusťte si nás do uší, kde se bavíme o substancích a Harm Reduction. A jestli jste neslyšeli první díl? Nevadí. Ale nenechte si ho určitě ujít. Přejeme příjemný poslech

Navštiv www.Fondee.cz a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,-

Jděte na www.aktin.cz/brainweare kde najdete naše oblíbené produkty a podpoříte tím naši tvorbu! Koukněte na jejich stránky a na to, co od nich máme nejradši!

Minutáž:

07:46 Extáze a MDMA

16:19 Ketamin  

25:27 Šalvěj divotvorná 

30:03 Deliriogeny 

32:59 Nootropika 

46:07 Dostupnost amfetaminu a metamfetaminu 

48:05 ADHD a stimulanty 

50:37 Kokain 

53:17 Grapefruit - proč si na něj dát pozor? 

57:12 Marihuana, THC, CBD, CBG 

01:09:41 HHC 

01:17:04 Společnost VS drogy v budoucnu 

Vše, co potřebuješ vědět o Kratomu a psychedelikách! Člověk užívá nejrůznější substance po tisíce let. Proč tomu tak je? O tom se bavíme s Vojtou a Utherem z CzechedSubstance. Ti se věnují "harm reduction" a osvětě kolem nejrůznějších látek. Rozebereme spolu nejvíce užívané substance, jejich rizika a potenciální benefity. Jaká je nejnebezpečnější droga na světě? Jak působí Kratom a proč by (ne)měl být zakázán? Co je to harm reduction a proč by se o tom mělo víc mluvit? Jak fungují nejznámější psychedelika? A na co si dát při užívání jakýchkoliv látek pozor? Poslouchejte dnešní díl s Czeched Substance.

Venku jsou registrace na náš Smysluplný Kemp Brain We Are! https://brainya.org/smysluplny-kemp-brain-we-are/

03:24 Kdo jsou CzechedSubstance

06:49 Co jsou to drogy?

19:47 Historie drog v krátkosti

28:06 Kratom

48:35 Nejnávykovější látky

53:26 Drogy a duševní zdraví

01:00:10 Psychedelika, jejich potenciál i rizika

01:53:20 Harm reduction

01:55:24 Jak sehnat test kity

Stojí náš svět na levném dopaminu? Každý den vybíráme mezi mnoha typy uspokojení - ale jeden typ nad všemi postupně převládá. Jsou to krátkodobé odměny jako lajky, sociální status ve virtuálním světě a sociální sítě obecně. Proč si definovat vlastní cíle? Jak publikum ovlivňuje influencery? Jak dopamin manipuluje? A co s tím vším můžeme dělat? To vše a mohem víc se dozvíte ve dnešním dílu. Přejeme příjemný poslech

Parťáky dnešní epizody jsou codexlabs.cz a UpLife.cz

Oblíbené produkty: Antü Skin Barrier Repair Moisturizer a Antü Skin Barrier Repair Serum

S Kódem BWA20 tam máš 20% SLEVU

Na UpLife.cz si pořiď náš MIND, nebo Cordyceps, nebo celej balíček od nás! S kódem "BWA", tam máš 10% slevu.

"Já budu podlejhat všem těm lidskejm chybám, protože jsem fuc*ing člověk a je to normální."

Minutáž:

2:30 Rozehřívání do dílu

5:30 Umíme Rozpoznávat to, co nás naplňuje?

11:00 Hodnota Člověka - Společenská a Úhlu pohledu

25:00 LEVNÝ DOPAMIN

35:00 Dlouhodobé cykly

39:30 Krátkodobé cykly

42:00 Marshmallow test

43:00 Závislosti

51:00 Jsi Proud Vědomí

54:00 Koncepty a Iluze "Já"

60:00 Objektifikace a označení člověka

65:00 Fantomové problémy na systémové úrovni

69:00 Praktické tipy a nástroje a jak měnit svůj mozek

Jaký význam mají TETOVÁNÍ? Co jsou to "HOTELY SMRTI"? Hostem dnešního dílu Brain We Are je kulturolog Martin Soukup, který už několik let zkoumá život obyvatelstva Papuy nové Guyiney. Jaký význam a užitek má bolest v různých kulturách? Můžeme bolesti využít pro rozvoj? Liší se u lidí vnímání barev? Jakou historii má tetování? Kdo je nejstarší tatérka na světě? Můžeme o sobě říct, že jsme 100% Evropani? Co sdílíme a čím se lišíme od Domorodých Kmenů? Vydejte se s námi na cestu lidskými kulturami a zvyklostmi v podání Martina Soukupa. Přejeme příjemný poslech.

Podcast vychází v rámci edice nadačního fondu NEURON. - https://www.nfneuron.cz/ceny-neuron

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Zmíněné odkazy:

149. Díl s Janem Černým https://brainya.org/kmenove-bunky-dlouhovekost-a-chimery-prof-rndr-jan-cerny-phd/

Minutáž:

02:00 Zásadní momenty v životě Antropologa

08:00 Papua nová Guinea

14:00 Výzkum u domorodých obyvatel

17:00 Jazyky a Barvy

25:00 Vnímání času u jiných kultur

28:00 Vztah ke smrti 

43:00 Vnímání bolesti 

50:00 Tetování 

55:46 Vnímání, tělesnost a vtělená kognice 

60:30 Etnocentrismus - Co se můžeme naučit od ostatních kultur? 

01:07:01 Tlak na normalitu

Komunikace je občas tak spletitá věc, že je jí těžko rozumět. A přesto je to stále ta jediná věc, kterou spolu jako lidé sdílíme. Komunikace nám umožňuje nahlédnout zkušenost druhých, jejich perspektivu a také společně tvořit nové věci. Ale ať už je to vztah, veřejné vystupování, politika nebo upřímnost k sobě samotným, komunikace je často plná nedorozumění a bordelu kolem. Jak se takových nechtěných kazítek vyvarovat? Jak se dostat k jádru komunikace? Jak komunikovat signál, který má být pochopen? Jak rozpoznat šum, který je často jen takovou omáčkou kolem a působí nejedno nedorozumění? Jak to využít ve vztahu k sobě a k budování vztahu s druhými? To rozebíráme ve dnešním dílu podcastu! Tento model komunikace nám vylepšil nejednu oblast života, a tak to i nadále touto formou sdílíme se světem. Jako vždy.. budeme rádi za vaši zpětnou vazbu - Líbí se vám podobná témata? Měli bychom do podcastu zahrnout více podobných diskuzí a praktické filosofie? Napište nám. A nyní už přejeme příjemný poslech.

Parťáci dnešního dílu jsou:

Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.

Chcete-li nás podpořit:

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:

Instagram - http://bit.ly/2FQugtO

Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01

Minutáž:

3:00 - Design Konverzace - Zrod nových myšlenek

6:00 - individuální zkušenost a unikátnost každého člověka

8:30 - dogmata, populismus a budování vlastní perspektivy

10:00 - důležitost konfrontace názoru

11:30 - Jádro komunikace, signál vs. Šum

14:40 - Signál vs Šum : shrnutí

18:15 - Zranitelnost v komunikaci

21:20 - Zranitelnost ve vztahu sám k sobě

27:00 - Komunikace ve vztahu

33:00 - Upřímnost a výstup z komfortní zóny

34:30 - dogmata a tlak, který na sebe vyvíjíme

37:00 - nuda a její hodnota + určování priorit

42:00 - Jak z nic nedělání vznikl náš podcast

41:45 - Cykly odpočinku a energie

43:30 - Nastavování udržitelnosti

48:00 - Zlepšení subjektivní zkušenosti

Co je superschopnost 21. století? Sebepoznání! Smysl v práci i v životě, zkušenosti z cest nebo "úspěch" a jeho podoby, v tom všem je důležité sebepoznání. Ale jak se mu věnovat kvalitně? Dan Tržil, autor podcastu Proti Proudu, s námi dnes sdílí jeho nejdůležitější lekce ze světa, z knih,  ale i z 200+ rozhovorů s nejzajímavějšími lidmi z Čech. Jak cestování mění život? Jak si nastavit limity? Jak se nenechat úspěchem a čísly zničit? Jak budovat smysluplný projekt? Proč jsou klišé super nástroj?

Navštiv UpLife.cz pro naše doplňky stravy! https://www.uplife.cz/brain-we-are/

Jdi na https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/ a přihlaš se do akademie

Zmíněné odkazy:

117. díl podcastu: https://brainya.org/valky-neuronu-jak-se-meni-mozek-neuroplasticita-a-experimenty/

Kniha Proti Proudu - https://www.protiproudu.store/kniha-proti-proudu/

kniha The Game

kniha Čtyřhodinový pracovní týden

podcast Tropical MBA

Autor Seth Godin

3:30 Kdo je Dan Tržil?

9:00 Zásadní momenty, uvědomění a knihy Dana v životě

20:30 Sebehodnota a sebeláska a proč je vztah sám sebou důležitý?

30:30 Kniha a podcast Proti Proudu, Jak to vzniklo?

36:30 Cesta k (ne)úspěchu a kdy mít dost?

43:00 Nastavování limitů

50:00 Smysl, Systematický přístup a hodnoty

58:00 Strach a Rozhodování

1:06:00 Hack, jak si najít práci, kterou chci

1:17:00 Smysl v životě

58:00 Strach a Rozhodování

Václav Dejčmar, Jirka Procházka, Duševní zdraví, Evoluční psychologie vztahů, Honza Vojtko nebo Záhady identity - Pusťte si výběr toho nejlepšího, co se odehrálo na podcastu v roce 2022. Hosty ani tématy jsme opravdu nešetřili, a tak si dnes můžete poslechnout opravdové třešničky na dortu. Do čeho investovat, abychom udělali společnost lepší? Jak Tříbí pozornost Jirka Procházka? Proč si lidé ve vztazích ubližují, i když se milují? Jaké typy samoty existují a jak se s ní vypořádat? Co je to Modulární teorie mysli? To a mnohem víc ve dnešním dílu toho nejlepšího z Brain We Are 2022!

Navštiv www.Fondee.cz a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,-

Minutáž:

02:48 - Václav Dejčmar : Do čeho investovat pro lepší společnost?