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Les frontières entre éveil et sommeil ne sont pas si évidentes… En effet, à l’institut du Cerveau, Delphine Oudiette, s'intéresse aux rêves lucides. Un état durant lequel nous pouvons répondre à des questions simples pendant que nous dormons. Ou encore que même éveillé, notre cerveau peut parfois être dans un état proche du rêve…
Extrait de l'épisode du 8 juin 2026.

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Pour la plupart d’entre nous, le sommeil est simplement l’inverse de l’éveil : un état dans lequel on est inconscient, le cerveau presque éteint. Mais des scientifiques s’intéressent à des situations dans lesquelles cette distinction devient floue… A l’institut du Cerveau, à Paris, la DreamTeam, laboratoire de recherche co-dirigé par Delphine Oudiette, a ainsi montré que nous pouvons répondre à des questions simples pendant que nous dormons. Ou encore que même éveillé, notre cerveau peut parfois être dans un état proche du rêve… Et ces découvertes pourraient changer notre façon de concevoir le sommeil, et, à terme, ouvrir la voie à de nouvelles prises en charge de l’insomnie, mais aussi du TDAH...

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[Extrait] Psychothérapie | Franchir le pas pour rencontrer un.e psychologue ou un.e psychiatre se fait encore aujourd'hui avec appréhension et reste un tabou... et cela repose beaucoup sur une représentation erronée de ce qui va se passer... Les précisions et éclaircissements de David Masson, psychiatre au centre psychothérapique de Nancy.
Extrait de l'épisode du 18/5/2026 : "Besoin d'un suivi psy ? Trouver sa psychothérapie..."

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[Psychothérapie] Si vous ressentez le besoin d’un suivi psy, il y a fort à parier que vous soyez rapidement découragé par la complexité du parcours à entamer. Il suffit de chercher en ligne un psychologue ou psychiatre, pour tomber sur une multitude d’intitulés qui n’inspirent pas confiance : « psychopraticien », « coach en développement personnel », « énergéticien »…
Comment savoir auquel se confier ? Et même parmi les professionnels encadrés, chacun semble avoir sa propre approche, entre psychothérapie cognitivo-comportementale, systémique, psychodynamique…
David Masson, psychiatre au centre psychothérapique de Nancy, nous aide justement à nous y retrouver. Que ce soit auprès de ses patients ou du grand public, il nous explique ce qu’est une psychothérapie, comment elle se déroule, et comment trouver l’accompagnement qui nous correspond, et déconstruit les préjugés et les peurs qui entourent le suivi psychologique.

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[Santé mentale] Dans cet extrait, Maria Melchior, épidémiologiste, vous propose un état des lieux chiffrés de la santé mentale en France.
Un extrait de l'émission du 27 avril.

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Avec une personne sur cinq concernée au cours de sa vie, la santé mentale est très loin d’être un sujet anecdotique. Grande cause nationale 2026 (pour la deuxième année consécutive), des chiffres par ailleurs particulièrement préoccupants, concernant notamment les adolescents et jeunes adultes, ont été publiés.
Combien de personnes sont aujourd'hui concernées par la souffrance psychique ? Sont-elles de plus en plus nombreuses, et si oui, pourquoi ? Comment les indicateurs de santé mentale évoluent ? Qu'est-ce qui les influencent ? Les réponses de Maria Melchior, épidémiologiste, spécialiste de la santé mentale, directrice de recherche à l'Inserm et titulaire de la chaire annuelle Santé publique du Collège de France.

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[Émotions] Ondine Simonot-Bérenger est chercheuse en sciences cognitives et étudie nos réactions, nos émotions, quand nous sommes au spectacle. Loin des laboratoires classiques de l’université, ses expériences se déroulent directement dans des salles de spectacle.
Son grand questionnement : savoir si, en tant que membre du public, entouré de centaines de personnes, le jugement que porte le spectateur sur la pièce est modifié. Autrement dit, est-ce qu’une personne apprécierait de la même manière une pièce de théâtre s’il la regardait seul ? Et, si oui pourquoi ? Ses travaux originaux lui ont valu le prix du concours « Ma thèse en 180 secondes »…

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[Neurodiversité] TDAH, troubles dys, autisme…  Ces troubles sont souvent regroupés sous les termes “neurodivers”, “neuroatypiques”, ou “neurodivergents”, eux-mêmes réunis sous une bannière commune, celle de la “neurodiversité”. Mais que recouvre concrètement ce terme de neurodiversité ? D’où vient ce concept, et pourquoi connaît-il aujourd’hui un tel essor ? Qui est réellement concerné ? 

Brigitte Chamak, sociologue et historienne des sciences, répond à toutes ces questions dans ce nouvel épisode de Braincast. Elle y retrace notamment l’émergence du concept de neurodiversité, tout en mettant en avant ses ambivalences…

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[Psychédéliques] Est-ce possible de soigner la dépression, les dépendances avec des composés psychédéliques tels que des molécules hallucinogènes comme le LSD, la mescaline ou la psilocybine ? Si l’idée paraît folle, elle est pourtant très sérieuse, et en train de se concrétiser pour de futurs patients.

De fait, leur efficacité se révèle considérable : la psilocybine permet 30 à 50 % de rémission chez des patients ne répondant pas aux antidépresseurs ; 60 à 80 % des patients arrêtent de fumer, et la consommation d’alcool est divisée par cinq chez des personnes très dépendantes… Alors, les psychédéliques pourraient-ils bientôt être utilisés dans un cadre thérapeutique ? Dans ce nouvel épisode, nous vous emmenons à l’hôpital Sainte Anne, à Paris, pour y rencontrer la psychiatre Lucie Berkovitch, responsable des recherches sur les psychédéliques. 

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[Brouillard mental] C’est une désagréable sensation de n’être pas vraiment à ce que l’on fait, d’oublier, l’impression que le réel s’est écarté, juste un peu, juste assez pour que l’on puisse affirmer qu’il est là, mais sans vraiment le saisir. Se sentir fatigué, bête. S’entendre dire que c’est dans la tête. Diffus, impalpable, inquantifiable… Et donc, malheureusement, souvent incompris et ignoré : le brouillard cérébral touche des millions de personnes. Heureusement, ces dernières années, la recherche a permis de comprendre ses mécanismes, et des thérapies se démocratisent peu à peu. Véronique Gérat-Muller, psychologue et membre de l’association Oncogite, accompagne les patients souffrant d’un brouillard mental après un cancer. Pour elle, la prise en charge doit débuter par une légitimation et une compréhension de ce trouble.

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